Ciclismo KOMpetente Episode 20: 020 - TOMMASO GIACOMEL/ANDREA ZATTONI, atleta/coach al top del biathlon italiano
Feb 16, 2023
In questo podcast, Tommaso Giacomel, biatleta della Nazionale Italiana con una medaglia d'argento ai Mondiali, e il suo coach Andrea Zattoni discutono dell'affascinante mondo del biathlon. Esplorano il metodo di allenamento specifico, le similitudini con il ciclismo e l'importanza della preparazione aerobica unita alla tecnica di tiro. Inoltre, analizzano l'impatto della caffeina sulle prestazioni e le differenze culturali nell'allenamento tra Italia e Scandinavia, sottolineando il valore del recupero e della nutrizione.
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Transcript
Episode notes
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Intro
00:00 • 4min
Dal fondo al biathlon: un viaggio sportivo personale
03:37 • 2min
Preparazione e Tecniche nel Biathlon
05:55 • 22min
VO2max e Performance nel Biathlon
27:55 • 16min
L'Impatto della Caffeina sulle Prestazioni Sportive
44:22 • 2min
Cultura degli Allenamenti nel Biathlon
46:32 • 5min
L'importanza del recupero e delle strategie alimentari per gli atleti
51:49 • 2min