Episode 20: 020 - TOMMASO GIACOMEL/ANDREA ZATTONI, atleta/coach al top del biathlon italiano
Ciclismo KOMpetente
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VO2max e Performance nel Biathlon
Questo capitolo analizza il VO2max degli atleti di biathlon, discutendo al contempo altri fattori chiave come tecnica e psicologia che influenzano le prestazioni. Viene confrontato l'approccio all'allenamento tra atleti italiani e norvegesi, sottolineando l'importanza di una formazione solida fin dalla giovane età. Si esplorano anche l'uso della tecnologia, la gestione della frequenza cardiaca e l'importanza dei carboidrati durante le gare.
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