
Episode 20: 020 - TOMMASO GIACOMEL/ANDREA ZATTONI, atleta/coach al top del biathlon italiano
Ciclismo KOMpetente
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Preparazione e Tecniche nel Biathlon
Questo capitolo esplora la preparazione atletica per la stagione di biathlon, mettendo in evidenza l'importanza di un allenamento bilanciato tra corsa e tiro. Si discute del metodo 'concurrent training' e dei processi di adattamento specifici per migliorare le tecniche di tiro. Infine, viene analizzato il ruolo cruciale della nutrizione e dell'integrazione nella performance degli atleti durante la preparazione e le competizioni.
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