ADHS Perspektiven Kommunikation, Emotionen und Mut zur Pause
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Apr 18, 2023 Eva Loschky, Stimmexpertin, Sängerin und Schauspielerin, teilt spannende Einsichten über die Herausforderungen der Kommunikation, insbesondere für Menschen mit ADHS. Sie gibt praktische Tipps, wie man Smalltalk lieben lernen kann und erläutert, wie Atemtechniken das Sprechen erleichtern. Eva betont die Bedeutung von Pausen in Gesprächen und zeigt, wie man Nervosität abbauen kann. Zudem reden sie über die emotionalen Aspekte der Kommunikation und die Notwendigkeit von Selbstfürsorge, um authentisch und präsent zu sein.
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Transcript
Episode notes
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Intro
00:00 • 3min
Nervosität und Präsenz im Gespräch
03:26 • 12min
Die Kunst der Pause im Gespräch
14:59 • 10min
Herausforderungen der Kommunikation und ihre emotionalen Auswirkungen
25:05 • 2min
Herausforderungen und innere Konflikte bei ruhigen Menschen mit ADHS
26:45 • 3min
Die Kunst des Smalltalks
29:21 • 11min
Coaching zur Selbstentwicklung
40:16 • 7min
Die Bedeutung von Grenzen und Selbstfürsorge in Gesprächen
47:37 • 3min