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Kommunikation, Emotionen und Mut zur Pause

ADHS Perspektiven

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Nervosität und Präsenz im Gespräch

In diesem Kapitel wird der persönliche Umgang mit Nervosität beim Sprechen thematisiert, insbesondere im Kontext von ADHS. Es werden Techniken zur Verbesserung der Sprachkontrolle und Entspannung vorgestellt, um in sozialen Situationen präsenter und offener zu sein. Außerdem wird die Verbindung zwischen körperlicher Anspannung und emotionalem Ausdruck beleuchtet, mit praktischen Übungen zur Entspannung.

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