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Dopamin Detox: Bringt das was? #newyearnewme

Jan 21, 2024
In dieser Folge wird das faszinierende Konzept des Dopamin-Detox untersucht und kritisch hinterfragt. Ein Selbstexperiment zeigt die Herausforderungen, einen Tag auf Freude zu verzichten. Außerdem wird die Rolle von Dopamin als Motor menschlichen Verhaltens und seine Verbindung zu Suchtverhalten beleuchtet. Das Missverständnis um das Dopamin-Detox wird aufgeklärt, indem klar wird, dass effektive Verhaltensänderungen eher durch digitalen Detox erreicht werden können. Abschließend wird die Bedeutung von Selbstfürsorge im Jahr 2024 thematisiert.
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