Entiende Tu Mente Distribuir mejor mi tiempo para ganar en bienestar | Experiencias compartidas | 359
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Nov 13, 2024 
En esta charla fascinante, Grela Bravo, autora de 'Toda la vida es hoy', explora cómo la gestión del tiempo puede afectar nuestro bienestar. Reflexiona sobre la teoría de los cinco tiempos y su impacto en nuestras emociones. Se discute la vital importancia de dedicar tiempo al autocuidado y vivir más lentamente. Además, Grela destaca el poder terapéutico de la escritura manual y la aceptación de la imperfección en nuestra rutina diaria. ¡Una invitación a transformar nuestra relación con el tiempo!
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La importancia del tiempo
- El tiempo es un factor determinante en el bienestar, aunque a menudo se pasa por alto.
- La forma en que nos relacionamos con el tiempo puede amplificar o magnificar nuestros malestares.
Reflexiona sobre tu tiempo
- Reflexiona sobre cómo empleas tu tiempo para mejorar tu bienestar.
- Detente a pensar en la distribución de tus horas, incluso si el ritmo actual es frenético.
El precio de la tecnología
- Los avances tecnológicos, aunque beneficiosos, han hipotecado nuestro tiempo.
- La prisa constante afecta nuestra salud emocional y relaciones, haciéndolas desechables.
