En esta charla fascinante, Grela Bravo, autora de 'Toda la vida es hoy', explora cómo la gestión del tiempo puede afectar nuestro bienestar. Reflexiona sobre la teoría de los cinco tiempos y su impacto en nuestras emociones. Se discute la vital importancia de dedicar tiempo al autocuidado y vivir más lentamente. Además, Grela destaca el poder terapéutico de la escritura manual y la aceptación de la imperfección en nuestra rutina diaria. ¡Una invitación a transformar nuestra relación con el tiempo!

Grela Bravo, psicóloga experta en inteligencia emocional, revela cómo la sobrecarga mental afecta nuestra vida y la importancia de aceptar el dolor como parte de la experiencia humana. Discute la influencia de la percepción ajena en nuestra identidad y cómo aprender del sufrimiento puede cultivar resiliencia. Además, aborda la diferencia entre felicidad verdadera y placer superficial, enfatizando la necesidad de la introspección para una toma de decisiones consciente. Finalmente, invita a desacelerar en un mundo que valora la multitarea para lograr un bienestar emocional auténtico.