Mindseed mit Léon Heimann Warum Trauma seit Jahren in dir festsitzt – und wie du es lösen kannst | Heiner Steckel & Lutz Besser
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Feb 16, 2025 Heiner Steckel, Bioenergetiker und Trainer, sowie Lutz Besser, Facharzt für Psychiatrie, diskutieren, wie emotionale Traumata im Körper festgehalten werden. Sie erklären, warum Stressmuster bereits im Säuglingsalter entstehen und sich körperlich manifestieren. Heiner zeigt auf, wie Körperhaltungen die versteckten Spannungen sichtbar machen, während Lutz die neurobiologischen Aspekte beleuchtet. Zudem stellen sie therapeutische Methoden wie TRE vor, die natürliche Erlösungsmechanismen aktivieren. Ein aufschlussreicher Dialog über Körperarbeit als Schlüssel zur Heilung.
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Episode notes
Zurückhaltung Ist Energieraub
- Chronische Zurückhaltung verbraucht aktiv Energie und führt zu Erschöpfung.
- Heiner erklärt: Innere Zurückhaltung nutzt Ersatzmuskeln und kostet Kraft.
Vom Kopf Zur Körperpraxis
- Heiner beschreibt seinen Weg von intellektuellem Jugendlichem zur Körperarbeit.
- Begegnung mit Alexander Lowen öffnete ihm den Zugang zu Gefühlen und Körperverständnis.
Körperliche Spuren Beginnen Sehr Früh
- Stress wirkt auf Ganzkörperniveau, bereits intrauterin reagiert der Organismus.
- Lutz betont: Frühe Stressoren formen Schutzreaktionen in Muskeln und Vegetativem.
