Émotions Que faire de sa colère ?
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Dec 1, 2024 Stéphanie Hahusseau, psychiatre et psychothérapeute, explore la gestion de la colère et son impact sur la santé. Pauline Hachette, docteure en littérature, analyse comment la société canalise cette émotion. Elles discutent de l'importance de reconnaître nos émotions sous-jacentes et de proposer des espaces comme les Fury Rooms pour mieux les exprimer. Les intervenants montrent également comment la colère peut devenir un moyen puissant de lutter contre l'injustice sociale, favorisant ainsi la compréhension et la guérison collective.
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Episode notes
Colère refoulée, corps malade
- Marie Misset raconte une nuit où elle s'est réveillée avec une rage terrible sans pouvoir l'exprimer.
- Deux jours après, elle a eu une angine blanche et un abcès dentaire, symbolisant la colère refoulée qui détruit le corps.
Colère, émotion mal vue
- La colère est perçue comme l'émotion la moins appréciée, souvent associée à la violence.
- On apprend dès l'enfance à la cacher, car elle est socialement stigmatisée et mal comprise.
Colère cachée, explosion inappropriée
- La mère de Marie cache sa colère pour ne pas maltraiter son mari malade mais finit par exploser sur une amie.
- Elle culpabilise ensuite car elle sent que sa colère était disproportionnée et mal exprimée.
