Rethinking Resilience cover image

Rethinking Resilience

Resilientes Toolset

Mar 3, 2025
In dieser Folge dreht sich alles um Resilienz-Tools und deren Bedeutung im Alltag. Die Gesprächspartner beleuchten, wann Werkzeuge wirklich helfen und vermeiden die "Tooligan-Falle". Atemtechniken werden als Schlüssel zur Steigerung von Motivation und Konzentration diskutiert. Achtsamkeit wird als Weg zur mentalen Resilienz hervorgehoben, während Emotionen die kreative Resilienz fördern können. Zudem wird die Kraft der Kälte zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit und die Rolle individueller Stressregulationsstrategien thematisiert.
01:00:42

Podcast summary created with Snipd AI

Quick takeaways

  • Der effektive Einsatz von Resilienztools erfordert eine ganzheitliche Herangehensweise, die sowohl Technik als auch individuelle Klientenbedürfnisse berücksichtigt.
  • Achtsamkeit wird als essenzielles Mittel hervorgehoben, um den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu richten und emotionale Kontrolle zu fördern.

Deep dives

Ambivalenz von Tools in der Resilienzarbeit

Die Diskussion über Tools in der Resilienzarbeit zeigt eine ambivalente Haltung gegenüber deren Einsatz. Oftmals werden Tools nur genutzt, wenn ein Problem besteht, was den Eindruck erweckt, dass sie eher zur Reparatur eines Schadens dienen als zur Weiterentwicklung. Ein Beispiel dafür ist die Wunderfrage, die bei der Lösung von Kliententhemen verwendet wird, jedoch erfordert sie eine tiefe Verinnerlichung und das Verständnis des zugrunde liegenden Mindsets, um wirksam zu sein. Die Herausforderung besteht darin, dass das bloße Werkzeug ohne die dazugehörige Einstellung und die Fähigkeit, den Rapport zu den Klienten aufzubauen, oft nicht das gewünschte Ergebnis bringt.

Get the Snipd
podcast app

Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
App store bannerPlay store banner

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode

Save any
moment

Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways

Share
& Export

Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more

AI-powered
podcast player

Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features

Discover
highlights

Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode