Zo word je steenrijk! #148 Jorn Kirkels heeft biohacking gehackt!
Jul 17, 2024
Jorn Kirkels, een biohacker, deelt tips over biohacking, rode bril slapen, telefooncontrole, spijkermat ontspanning, slaapoptimalisatie, onzin van schijf van 5, meten weten, en makkelijk meer bewegen. Hij bespreekt ook de impact van biohacking op persoonlijke ontwikkeling, gezondheid, en prestaties van ondernemers.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Intro
00:00 • 2min
Biohacking en het maximaliseren van je leven
01:35 • 6min
De impact van biohacking op persoonlijke ontwikkeling en gezondheid
07:20 • 23min
Optimaliseren van de gezondheid en prestaties van ondernemers
30:30 • 11min
Optimaliseer je slaap voor meer energie en productiviteit
41:47 • 17min
Optimaal presteren door biohacking en op maat gemaakte voeding
58:48 • 18min
Tips om de cyclus van dopamine en constante stimulatie van smartphones te doorbreken
01:17:00 • 6min
Biohacking met een spijkermat voor ontspanning en slaapverbetering
01:23:06 • 2min
Afronding en aanmoedigingen voor biohacking en mindset
01:25:10 • 3min