Modern Medicine mit Alessandro Falcone #8 - Kälte , Eisbaden & Gesundheit: Hat Wim Hof Recht? | Dr med. Tim Hollstein
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Jul 6, 2024 Dr. med. Tim Hollstein und Alessandro Falcone diskutieren die Auswirkungen von Kälteexposition auf den Körper, einschließlich mentaler Effekte, Stoffwechselaktivität, Regeneration, Muskelaufbau und Immunsystem. Sie sprechen über Wim Hof, Protokolle für Kälteexposition und Handflächenkühlung zur Steigerung der Sportperformance.
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Episode notes
1 2 3 4 5 6 7 8
Intro
00:00 • 2min
Die Reaktion des Körpers auf Kälte und Eisbaden
01:40 • 4min
Die Vorteile von Kälte, Eisbaden und Stressresistenztraining
05:35 • 2min
Positive Effekte von Kälteexposition auf die Stimmung und Forschung zu braunem Fettgewebe
07:08 • 2min
Braunes Fettgewebe und seine Auswirkungen auf den Energieverbrauch
09:28 • 16min
Genetische Unterschiede, Winterschwimmer und Kälteexposition
25:42 • 3min
Auswirkungen von Kälteexposition auf Regeneration und Muskulatur
29:07 • 12min
Die Vorteile des Eisbadens und der Kälteexposition
40:50 • 9min