#8 - Kälte , Eisbaden & Gesundheit: Hat Wim Hof Recht? | Dr med. Tim Hollstein
Modern Medicine mit Alessandro Falcone
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Die Vorteile des Eisbadens und der Kälteexposition
Die Diskussion dreht sich um die optimale Wassertemperatur und die positiven Auswirkungen des regelmäßigen Eisbadens in kaltem Wasser, einschließlich der Freisetzung von Dopamin und der Aktivierung von braunem Fettgewebe. Es wird erläutert, wie Kälte den Körper beeinflusst und wie Muskeltemperatur die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann. Es wird empfohlen, sich wieder der Kälte auszusetzen, um die mentale Gesundheit, den Stoffwechsel und das Immunsystem zu verbessern.
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