The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität Wellbeing Spotlight: IHHT – Zelluläres Höhentraining für mehr Energie & Gesundheit - mit Dr. Siddhartha Popat
9 snips
Aug 6, 2025 Dr. Siddhartha Popat, Experte für mitochondriale Gesundheit, erklärt die faszinierenden Vorteile des zellulären Höhentrainings (IHHT). Er diskutiert, wie intermittierende Hypoxie und Hyperoxie die Zellenergie steigern und bei Erschöpfung sowie Long Covid helfen können. Popat hebt die Rolle der Mitochondrien hervor, die für unsere allgemeine Gesundheit entscheidend sind. Zudem betont er die Notwendigkeit individualisierter Therapieansätze und die ganzheitliche Kombination mit Kälte und Nährstoffen für optimale Ergebnisse.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Entstehung von IHHT bei Dr. Popat
- Dr. Siddhartha Popat entdeckte IHHT aus Wunsch, Krebspatienten nach Therapien ohne Belastung der Venen zu stärken.
- Er nutzte Freunde und Kontakte, um sich mit Erfahrungen und Geräten vertraut zu machen und sieht IHHT als Zukunft.
So starten IHHT-Patienten
- Zuerst wird die individuelle Reaktion auf Sauerstoffmangel mit einem Hypoxie-Test bestimmt.
- Dann folgt das Training mit abwechselndem Sauerstoffmangel und Normsauerstoff über eine angenehme Maske.
Erste IHHT-Erfolge aus dem Umfeld
- Dr. Popat berichtet von einem befreundeten Rennradfahrer mit 15% Leistungssteigerung durch IHHT.
- Auch seine Nachhilfelehrerin merkte nach zwölf Sitzungen bessere Regeneration trotz Altersbeschwerden.