Wellbeing Spotlight: IHHT – Zelluläres Höhentraining für mehr Energie & Gesundheit - mit Dr. Siddhartha Popat
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Mitochondriale Gesundheit und IHHT
In diesem Kapitel wird die Rolle der Mitochondrien in der Zellenergieproduktion und deren Bedeutung für die Gesundheit untersucht. Es wird erläutert, wie intermittierendes Hypoxie-Hyperoxietraining (IHHT) die Mitochondrien regeneriert und gesundheitliche Probleme wie Long-Covid und chronische Müdigkeit bekämpfen kann. Zudem wird betont, dass eine sorgfältige Anwendung und individuelle Anpassungen bei therapeutischen Maßnahmen entscheidend sind.
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