HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

#063 Die Darm-Hirn-Connection. Mit Prof. Dr. Gregor Hasler

Feb 12, 2025
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PROF. DR. GREGOR HASLER
Prof. Dr. Gregor Hasler, ein führender Psychiater und Neurowissenschaftler, erörtert die faszinierende Verbindung zwischen Darm und Gehirn. Er erklärt, wie der Vagusnerv als Kommunikationskanal wirkt und die Darmbakterien unsere Emotionen beeinflussen. Ernährung spielt eine entscheidende Rolle; Zucker kann schädlich sein, während fermentierte Lebensmittel helfen. Stress hat negative Auswirkungen auf die Darmgesundheit, und Achtsamkeit kann die Verdauung verbessern. Neueste Forschungsergebnisse bieten Einblicke in psychische Erkrankungen und die Bedeutung individueller Ernährung.
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Episode notes
ANECDOTE

Stressbedingte Darmprobleme

  • Gregor Hasler litt im Gymnasium unter stressbedingten Darmproblemen.
  • Dies motivierte ihn, sich mit der Darm-Hirn-Verbindung auseinanderzusetzen.
INSIGHT

Der Ursprung des Gehirns

  • Der Darm ist entwicklungsgeschichtlich älter als das Gehirn.
  • Das Gehirn entstand aus Nervenzellen im Darm, die ursprĂĽnglich die Verdauung steuerten.
INSIGHT

Die Darm-Hirn-Achse

  • Der Darm kommuniziert mehr mit dem Gehirn als umgekehrt.
  • Der Darm fungiert als eine Art sechster Sinn und beeinflusst unsere Psyche.
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