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#063 Die Darm-Hirn-Connection. Mit Prof. Dr. Gregor Hasler
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
Darmgesundheit und Wohlbefinden
Dieses Kapitel beleuchtet die Verbindung zwischen Ernährung, Darmbakterien und mentalem Wohlbefinden. Es wird gezeigt, wie Stress und Essgewohnheiten die Gesundheit beeinflussen, und die Bedeutung von Achtsamkeit beim Essen hervorgehoben. Zudem wird auf die Rolle von fermentierten Lebensmitteln und Entspannungstechniken für eine bessere Darmgesundheit eingegangen.
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