ABD Podcast ATP Prépa Physique : "80% des athlètes n'exploitent pas le potentiel de l'entraînement fonctionnel !"
Jun 9, 2024
Dans ce podcast, ils discutent de l'entraînement fonctionnel par rapport à la musculation traditionnelle. Ils abordent la complémentarité des deux méthodes et offrent des conseils pratiques. De plus, ils explorent l'évolution des méthodes d'entraînement de l'athlète Marcus Philly et l'importance du torque dans la performance sportive.
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Episode notes
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Intro
00:00 • 5min
La démocratisation de la préparation physique et l'importance de l'entraînement fonctionnel
05:19 • 18min
Développement de la puissance et de la force physique dans les sports
23:40 • 8min
Discussion sur l'athlète Marcus Philly et l'évolution de ses méthodes d'entraînement
31:31 • 2min
L'importance du torque et de l'entraînement fonctionnel
34:00 • 15min
Optimisation de l'entraînement fonctionnel pour des gains musculaires
48:42 • 4min