ATP Prépa Physique : "80% des athlètes n'exploitent pas le potentiel de l'entraînement fonctionnel !"
ABD Podcast
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Développement de la puissance et de la force physique dans les sports
Les intervenants discutent de l'importance des exercices fonctionnels comme le squat et le single leg, mettant en avant l'évaluation de la charge au-delà du simple poids et des répétitions. Ils soulignent l'adaptabilité nécessaire aux différentes structures et équipements pour une préparation physique efficace des athlètes.
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