ATP Prépa Physique : "80% des athlètes n'exploitent pas le potentiel de l'entraînement fonctionnel !"
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Optimisation de l'entraînement fonctionnel pour des gains musculaires
Discussion sur l'utilisation de l'entraînement fonctionnel pour favoriser la croissance musculaire, en mettant en avant l'importance de la variété des exercices pour l'engagement mental et l'apprentissage des pratiquants, avec des recommandations de ressources et de plateformes en ligne.
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