Cracks Podcast con Oso Trava

#306. Beatriz Boullosa - Nutrición para Alto Desempeño, Suplementos Clave, Poderes Paranormales y Superar un Ambiente Hostil

29 snips
Nov 18, 2024
Beatriz Boullosa es una destacada nutrióloga especializada en nutrición deportiva, cofundadora de Adnomics y presidenta de la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva. Habla sobre cómo optimizar el rendimiento a través de la nutrición y la importancia de los suplementos. También comparte su experiencia superando ambientes laborales hostiles y reflexiona sobre la genética en la nutrición, además de desmitificar el uso de carbohidratos y otros suplementos en la dieta de atletas. Un viaje fascinante entre la salud, el deporte y el desafío personal.
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Episode notes
ANECDOTE

La experiencia en el teatro

  • Beatriz Boullosa compartió que estudió actuación y disfrutaba de la experiencia.
  • A pesar de su amor por la actuación, eligió dedicarse a la nutrición y dejó atrás su sueño de ser actriz.
ADVICE

No te tomes las cosas personal

  • Beatriz sugiere comprender que cada persona tiene su propia misión en la vida.
  • No tomes las acciones de los demás de manera personal para evitar conflictos.
INSIGHT

La importancia de la nutrición en el rendimiento

  • La alimentación, hidratación y suplementación son claves para el rendimiento físico y mental.
  • Ignorar estos elementos puede afectar no solo el desempeño físico sino también la salud general.
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