Was ist Breathwork WIRKLICH?

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Aug 23, 2023

In dieser Folge wird die komplexe Welt des Breathwork erforscht. Die Hosts klären Missverständnisse und betonen die individuelle Anpassung der Atemübungen. Es geht um die Bedeutung von Atemtechniken zur Stressbewältigung und deren positiven Effekte auf das Nervensystem. Außerdem wird die Vielfalt der Methoden, wie Holotropic Breathwork, beleuchtet. Emotionale Reaktionen nach Breathwork-Sessions werden diskutiert, sowie die Notwendigkeit emotionaler Unterstützung in diesen Momenten. Aufklärung und fundierte Ausbildung sind entscheidend für Praktizierende.