Was ist Breathwork WIRKLICH?
Intesoma Podcast
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Atemtechniken zur Stressbewältigung
In diesem Kapitel wird die Bedeutung verschiedener regulierender und transformierender Atemtechniken für die persönliche Stressbewältigung und Regulierung des Nervensystems erläutert. Es werden die Unterschiede zwischen proaktiven, reaktiven und hermetischen Atemübungen sowie deren gesundheitliche Vorteile in einer täglichen Atempraxis hervorgehoben.
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