Intesoma Podcast
Christine Schmid & Conni Biesalski
Wir sind Christine Schmid und Conni Biesalski und das hier ist der Podcast von Intesoma Breathwork. Hier geht es um den Atem, das Nervensystem, Trauma und Emotionen. Lerne die Sprache deines Körpers zu verstehen und wie Embodiment zu deinem Lifestyle werden kann.
Herzlich Willkommen in unserem Wohnzimmer-Studio in Ericeira, Portugal.
Neue Folgen erscheinen alle vierzehn Tage mittwochs.
Sende gern Feedback, Fragen oder Grüße an mail@intesomabreathwork.com
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Episodes
Mentioned books
Sep 17, 2025 • 58min
Wie du eine tägliche Atempraxis aufbaust (ohne Druck & Perfektion)
Trage dich jetzt in die Warteliste für die nächste Runde unserer Ausbildung ein unter https://www.intesomabreathwork.com/ibttwarteliste Folge 21: Die besten Tipps und Atemtechniken für guten Schlafhttps://open.spotify.com/episode/1jK86k0z9Vguj04p9gacOI?si=6fecc9c09eb34d4b In dieser Folge erfährst du, wie du eine nachhaltige Atempraxis aufbauen kannst – ohne Druck. Wir sprechen über die Verbindung von funktionaler Atmung und transformativer Atemarbeit, warum kleine Schritte im Alltag so kraftvoll sind und wie du Atemtechniken nutzen kannst, um dein Nervensystem zu regulieren. Für alle, die mit Intesoma oder generell mit Breathwork starten oder tiefer gehen möchten.Lerne die Sprache deiner Atmung (kostenfreier Newsletter):https://www.intesomabreathwork.com/newsletterUnsere Socials:Intesoma®️ auf Instagram: https://www.instagram.com/intesomabreathConni auf Instagram: https://www.instagram.com/breathwork.alchemyChristine auf Instagram: https://www.instagram.com/christineschmid.breathworkDas Buch von Christine "Atme. Jetzt"https://amzn.to/3Q2QzPg♥️ Falls du uns und den Podcast unterstützen magst, dann danken wir dir für eine Bewertung auf Spotify und Apple Podcast und eine Feedback in den Kommentaren, besonders auch auf Youtube!✌️#atmen #breathwork #podcast
Jul 22, 2025 • 59min
Was Intesoma Breathwork wirklich anders macht
In dieser Folge teilen wir, was Intesoma-Breathwork wirklich von anderen Atemschulen unterscheidet – und warum reine Technik oft nicht ausreicht. Wir sprechen über funktionale Atmung, transformative Atemsessions und unseren traumasensiblen Ansatz, der unsere Arbeit so besonders macht. Perfekt für alle, die tiefer in die Welt des Atems eintauchen wollen.Folge 3: Was ist Breathwork wirklich?Spotify: https://open.spotify.com/episode/7B79mpXgxQALzd61E986Au?si=5fb22cfcabad41a7Youtube: https://youtu.be/smCLtvs51_YLerne die Sprach deiner Atmung (kostenfreier Newsletter):https://www.intesomabreathwork.com/newsletterMelde dich jetzt für unser Intesoma®️ Breathwork Teacher Training an: https://www.intesomabreathwork.comUnsere nächste Runde startet Mitte Oktober!Unsere Socials:Intesoma®️ auf Instagram: https://www.instagram.com/intesomabreathConni auf Instagram: https://www.instagram.com/conni.biesalski.therapyChristine auf Instagram: https://www.instagram.com/christineschmid.breathworkDas Buch von Christine "Atme. Jetzt"https://amzn.to/3Q2QzPg♥️ Falls du uns und den Podcast unterstützen magst, dann danken wir dir für eine Bewertung auf Spotify und Apple Podcast und eine Feedback in den Kommentaren, besonders auch auf Youtube!✌️#atmen #breathwork #intesoma
Jun 18, 2025 • 1h 7min
Brauchen wir alle Therapie?
In dieser Folge wird offen über die Rolle von Therapie und Coaching in der persönlichen Entwicklung gesprochen. Die Gastgeber reflektieren über die Verbindung von Körperarbeit und psychischer Gesundheit. Kritische Perspektiven zur Effektivität von Therapien und die Bedeutung stabiler Beziehungen werden erörtert. Zudem wird die Wechselwirkung zwischen körperlicher Bewegung und mentalem Wohlbefinden beleuchtet. Ein holistischer Ansatz, der auch Ernährung und Atemarbeit umfasst, wird als Schlüssel zur Heilung hervorgehoben.
Apr 23, 2025 • 1h 17min
Die besten Tipps und Atemtechniken für guten Schlaf!
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Mar 6, 2025 • 1h 4min
Die Kunst, in der Krise nicht unterzugehen
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Jan 30, 2025 • 48min
Die Atemtechnik, die all deine Probleme löst
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Jan 6, 2025 • 51min
Wie Trauma dein Atemmuster beeinflusst
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Dec 11, 2024 • 60min
Von der Anwältin zum Atem-Coach: Ein Neuanfang - mit Julia Gottinger
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Nov 21, 2024 • 51min
Die 6 häufigsten Fehler im Breathwork – und wie du sie vermeidest
Zum Workshop: https://www.pranastation.com/products/breathwork_christine_schmidMelde dich jetzt für unser Intesoma®️ Breathwork Teacher Training an: https://www.intesomabreathwork.comUnsere nächste Runde startet Mitte Oktober!Unsere Socials:Intesoma®️ auf Instagram: https://www.instagram.com/intesomabreathConni auf Instagram: https://www.instagram.com/breathwork.alchemyChristine auf Instagram: https://www.instagram.com/christineschmid.breathworkDas Buch von Christine "Atme. Jetzt"https://amzn.to/3Q2QzPg♥️ Falls du uns und den Podcast unterstützen magst, dann danken wir dir für eine Bewertung auf Spotify und Apple Podcast und eine Feedback in den Kommentaren, besonders auch auf Youtube!✌️#atmen #breathwork #podcast
Oct 28, 2024 • 57min
Die Breathwork-Revolution: Wie bewusste Atmung unser Leben und die Welt verändern kann
Melde dich jetzt für unser Intesoma®️ Breathwork Teacher Training an: https://www.intesomabreathwork.comDie nächste Runde startet im Oktober 2025Unsere Socials:Intesoma®️ auf Instagram: https://www.instagram.com/intesomabreathConni auf Instagram: https://www.instagram.com/breathwork.alchemyChristine auf Instagram: https://www.instagram.com/christineschmid.breathworkDas Buch von Christine "Atme. Jetzt"https://amzn.to/3Q2QzPg♥️ Falls du uns und den Podcast unterstützen magst, dann danken wir dir für eine Bewertung auf Spotify und Apple Podcast und eine Feedback in den Kommentaren, besonders auch auf Youtube!✌️
