#22438
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Ist deine Psyche gesund?
Book •
In „Ist deine Psyche gesund“ untersucht Dr. Matthias Riedl den Zusammenhang zwischen Ernährung und psychischem Wohlbefinden.
Er argumentiert, dass viele psychische Probleme durch eine ungesunde Ernährung verstärkt werden können.
Das Buch bietet praktische Ratschläge, wie man durch eine ausgewogene Ernährung die psychische Gesundheit verbessern kann.
Es werden sowohl die positiven Auswirkungen bestimmter Lebensmittel als auch die negativen Effekte von stark verarbeiteten Produkten beleuchtet.
Riedl gibt konkrete Empfehlungen zur Gestaltung des Speiseplans und zur Integration gesunder Ernährungsgewohnheiten in den Alltag.
Der Ratgeber soll Lesern helfen, ein besseres Verständnis für die Darm-Hirn-Achse zu entwickeln und ihre Ernährung bewusst zur Förderung ihrer psychischen Gesundheit einzusetzen.
Er argumentiert, dass viele psychische Probleme durch eine ungesunde Ernährung verstärkt werden können.
Das Buch bietet praktische Ratschläge, wie man durch eine ausgewogene Ernährung die psychische Gesundheit verbessern kann.
Es werden sowohl die positiven Auswirkungen bestimmter Lebensmittel als auch die negativen Effekte von stark verarbeiteten Produkten beleuchtet.
Riedl gibt konkrete Empfehlungen zur Gestaltung des Speiseplans und zur Integration gesunder Ernährungsgewohnheiten in den Alltag.
Der Ratgeber soll Lesern helfen, ein besseres Verständnis für die Darm-Hirn-Achse zu entwickeln und ihre Ernährung bewusst zur Förderung ihrer psychischen Gesundheit einzusetzen.
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Empfohlen von Matthias Riedl als sein jüngstes Buch über den Zusammenhang von Ernährung und Psyche.
19 snips
Kann man sich glücklich essen? Von Genuss bis Gesundheit
Empfohlen von ![undefined]()
Dr. Matthias Riedl
11 snips
Folge 74: Dr. Riedl: Essen und Sex – warum Casanova mit Austern richtig lag
Empfohlen von Matthias Riedl als Ratgeber zum Thema gesunde Ernährung für die Psyche.
Folge 55: Dr. Riedl: Essen für die Psyche – wie man sich glücklich isst
