Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene
Hamburger Abendblatt
Willkommen bei Ich frage für einen Freund – dem Sexpodcast, der Klartext redet! Moderator Hajo Schumacher hakt ungeniert bei der erfahrenen Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs nach und gemeinsam beleuchten sie die Stolpersteine und Herausforderungen des Sexlebens.
Du hast Fragen rund um Sexualität und Beziehungen, die du dich vielleicht nicht einmal deinen besten Freunden zu fragen traust? Hier bekommst du ehrliche und fundierte Antworten – ganz offen und ohne Tabus. Ob es um Erektionsprobleme, das Navigieren in offenen Beziehungen oder die Auswirkungen von Pornografie geht: Wir schaffen einen vertrauensvollen Raum, in dem du dich informieren und deine brennendsten Fragen loswerden kannst.
Egal, ob du Single bist oder in einer festen Partnerschaft lebst – Ich frage für einen Freund bietet dir praktische Tipps und alltagstaugliche Ratschläge, um dein eigenes Sexualleben zu verstehen, zu verbessern und mehr Freude und Zufriedenheit zu finden.
Empfohlen von Jan Böhmermann! Schalte ein und sei dabei, wenn wir uns den Tücken des Sexlebens ganz offen stellen.
#Sexpodcast #Sex #Liebe #Beziehungen #Sexualität #Aufklärung #Gesprächsstoff
#Intimität #Partnerschaft #Erotik #Lust #Orgasmus #Verhütung
Impressum: www.abendblatt.de/service/unternehmen/article109174655/Impressum.html
Du hast Fragen rund um Sexualität und Beziehungen, die du dich vielleicht nicht einmal deinen besten Freunden zu fragen traust? Hier bekommst du ehrliche und fundierte Antworten – ganz offen und ohne Tabus. Ob es um Erektionsprobleme, das Navigieren in offenen Beziehungen oder die Auswirkungen von Pornografie geht: Wir schaffen einen vertrauensvollen Raum, in dem du dich informieren und deine brennendsten Fragen loswerden kannst.
Egal, ob du Single bist oder in einer festen Partnerschaft lebst – Ich frage für einen Freund bietet dir praktische Tipps und alltagstaugliche Ratschläge, um dein eigenes Sexualleben zu verstehen, zu verbessern und mehr Freude und Zufriedenheit zu finden.
Empfohlen von Jan Böhmermann! Schalte ein und sei dabei, wenn wir uns den Tücken des Sexlebens ganz offen stellen.
#Sexpodcast #Sex #Liebe #Beziehungen #Sexualität #Aufklärung #Gesprächsstoff
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Episodes
Mentioned books
Jun 25, 2021 • 25min
Der Teufel der mittleren Jahre
Wird der Rucksack länger als die Flinte, dann sollte die Jagd auf junges Stöckelwild eingestellt werden, erklärt Sextherapeutin Katrin Hinrichs dem Journalisten Hajo Schumacher, der wieder mal für seinen Freund fragt, diesmal allerdings ungewohnt einsilbig. Männern in den vermeintlich besten Jahren ist das Thema dieser Folge des Sexpodcasts für Erwachsene etwas unangenehm. „Der Teufel der mittleren Jahre“ erwische nicht nur Frauen, sondern auch Männer und manche mit voller Wucht, weiß Katrin Hinrichs. Das Testosteron schwindet, der Bauch wächst, die Form lässt nach und manche einst harten Kerle müssen plötzlich bei Lassie weinen. "Aber was hilft?", will Schumacher wissen. Zunächst mal den Druck reduzieren, rät Hinrichs, mehr Gelassenheit wagen, die neue Rolle und, ja, auch die schwindende Leistungskraft akzeptieren. Jeder Mann entscheide schließlich selbst, ob er den Rest seines Lebens in Cargohosen und Adiletten vor dem Fernseher zubringen will, all seine Zärtlichkeit dem Hund schenkt und sich mehr um Korn als um Flinte kümmert. Oder ob sich in einen lässig-eleganten Gentleman transformiert, ebenso aktiv wie entspannt - "was übrigens ausgesprochen sexy sein kann“, so Therapeutin Hinrichs.
Jun 4, 2021 • 25min
Scham aus, Rakete an
Katrin Hinrichs, eine Sexualtherapeutin aus Hamburg und Expertin für Schamthemen, teilt ihre Einsichten über die komplexe Natur von Scham. Sie erklärt, dass Scham sowohl eine schützende als auch hinderliche Funktion hat, erzählt von übertriebener Scham und deren Einfluss auf Beziehungen. Katrin empfiehlt behutsame Ansätze zur Überwindung von Scham und diskutiert, wie frühkindliche Erfahrungen wirken. Zudem bietet sie praktische Tipps an, sodass Selbstvertrauen wachsen kann, und ermutigt zu humorvollen Übungen, um Peinlichkeit zu begegnen.
May 28, 2021 • 25min
Ein Dreier ist wie Camembert - er braucht Reife
Katrin Hinrichs, eine erfahrene Sexualtherapeutin aus Hamburg, spricht über die komplexe Welt der Dreier. Sie enthüllt, dass die meisten Männer von einem Dreier träumen, doch oft sind Frauen die antreibenden Kräfte. Katrin warnt vor den psychologischen Risiken und notwendigen Regeln, um Ungleichgewichte zu vermeiden. Sie erklärt, dass ein gelungener Dreier emotionale Reife erfordert und dass postkoitales Verlieben Beziehungen gefährden kann. Außerdem gibt sie praktische Tipps zur Vorbereitung und empfiehlt die Serie "Wanderlust" auf Netflix als sanften Einstieg.
May 14, 2021 • 24min
Komm Baby, aber nicht so schnell
Katrin Hinrichs, eine erfahrene Sextherapeutin aus Hamburg, spricht über das häufige Thema des vorzeitigen Samenergusses. Sie erklärt, wie Stress, gesellschaftlicher Druck und unrealistische Pornodarstellungen das Liebesleben beeinflussen. Die Diskussion über den Mythos des gemeinsamen Orgasmus wirft Fragen auf, während sie praktische Übungen zur Entschleunigung und Kontrolle vorstellt. Außerdem thematisiert sie, wie Partner gegenseitige Erwartungen besser managen können und empfiehlt alternative Intimitätsformen, um den Druck zu mindern.
Apr 30, 2021 • 23min
Eltern allein zu Haus
Wehmütig gucken die Eltern dem Umzugswagen hinterher. Die Kinder sind aus dem Haus, der Hund röchelt auch schon. Und die Beziehung? Wo ist die Liebe hin, das Vertraute, der Sex? Journalist Hajo Schumacher fragt die Hamburger Sex-Therapeutin Katrin Hinrichs, natürlich für einen Freund, welche Chancen und Risiken für eine Beziehung bestehen, wenn das Nest leer ist und die midlife crisis zuschlägt. Wie geht es weiter? An Vertrautes anknüpfen, noch mal gemeinsam ganz neu anfangen oder zügig trennen? Auf keinen Fall hektisch werden, rät Hinrichs, sondern neu und gierig dem Anderen begegnen, keine Wunder erwarten, sondern die Initiative ergreifen, den Leistungsdruck senken und die Zuwendung steigern. "Intimität ist Arbeit“, weiß Hinrichs, aber ein offenes Wort hilft immer, wenn die Liebe im Begriff ist, sich wegzuschleichen. Plus: von Streitpaaren, Schweigepaaren und Hoffnungspaaren.
Apr 16, 2021 • 20min
Im Bett mit Brad
Sexuelle Phantasien? Kennt der Journalist Hajo Schumacher gar nicht, außer, na ja, Iris Berben vielleicht. Damit liegt er nicht ganz im Trend, wie Sex-Expertin Katrin Hinrichs weiß. Männer phantasieren iim Bett besonders oft mit Helene Fischer, Frauen bevorzugen George Clooney und Brad Pitt. „Ist das denn okay, wenn ich mir jemand anders vorstelle?“, will Schumacher wissen. Aber ja, sagt Paarberaterin Hinrichs, „eine gewisse Großzügigkeit ist die Basis für guten Sex. Und etwas Diskretion auch.“ Für seinen Freund ermittelt Schumacher, warum lüsterne Gedanken hilfreich sind, weshalb Atmen hilft und ab wann Phantasien womöglich doch ein Fall für den Psychologen sind. Plus: das erotische Geheimnis des Kranfahrers.
Apr 2, 2021 • 20min
"Episode X: Von Rührern und Rammlern"
Oh nein, schon wieder Ostern im Lockdown. Macht gar nichts, sagt die Hamburger Sex-Expertin Katrin Hinrichs. Im heimischen Osternest lassen sich endlich mal neue Spielereien ausprobieren, zum Beispiel seit 2000 Jahren bewährte Reizmethoden aus dem Kamasutra. Wier wäre es mit dem Spatz, dem Wal oder dem anspruchsvollen Hubschrauber. Hajo Schumacher, der natürlich nur für einen Freund fragt, erinnert sich an Rudi Rammler von Otto Waalkes, aber ausgerechnet dieser Hasenspaß ist nicht gefragt. Diesmal geht um elegantere Stoß- und Stimulationstechniken, die vom leisen Picken an der Pforte bis hin zum walartigen Eintauchen reichen. Bevor der Herr zum Techniktraining antritt, darf er seine Durchblutung mit warmen Tüchern und etwas Eukalyptusöl anregen lassen. Fortgeschrittenen Schlafzimmerturnern rät Katrin Hinrichs zum Erdbeben. Nichts für Bandscheiben-Patienten, findet Schumacher, und empfiehlt behutsame Aufwärmgymnastik.
Mar 19, 2021 • 24min
Raus aus dem Sexstress
Kennen Sie EPO-Sex? Nein? Hajo Schumacher auch nicht. Der Journalist fragt, natürlich wieder für einen Freund, wie die Erotik auch in der zweiten Lebenshälfte lebendig bleibt. Die Hamburger Sexualexpertin Katrin Hinrichs weiß die Antwort: Slowsex, dass Gegenteil vom eiligen EPO-Sex (Erektion, Penetration, Orgasmus). Ist stundenlanges Rumgestreichel nicht ein wenig, nun, fade, fragt Schumacher. Keinesfalls, entgegnet Hinrichs. Viele ihrer Klienten leiden an Sexstress, übergroßen Erwartungen und falschen Vorstellungen. Da kommt kaum Freude auf. Was hilft: Druck raus, Ereldigungsmodus abstellen und weg von der Idee, dass Paare sich mindestens dreimal täglich auf dem Küchentisch lieben müssen. Das gibt es nur in Hollywood. Statt Leistungssport rät Katrin Hinrichs zu Nähe, Forschungsreisen und gemäßigter Akrobatik wie Reiter- oder Scherenstellung. Und wenn eine/r einschläft, fragt Schumacher besorgt: Überhaupt kein Problem, weiß die Sexualtherapeutin. Was gibt es für einen schönen Vertrauensbeweis, als in den Armen einer geliebten Person sanft zu schlummern?
Mar 5, 2021 • 29min
Mandelöl ist nicht für den Motor, Schatz!
Touch und Tatsch - klingt ähnlich, meint aber zwei völlig verschiedene Arten des Berührens. Gerade Männer betrachten Erotik ja gern als Unterabteilung des Heimwerkens, wo ausschließlich gehämmert und gehobelt wird. Moment, sagt die Hamburger Sexualexpertin Katrin Hinrichs, nicht so eilig. Im Gespräch mit dem Journalisten Hajo Schumacher, der natürlich wieder für seinen Freund fragt, erklärt Katrin Hinrichs, wie gefühlvolle Berührung funktioniert, warum das Morse-Alphabet sehr hilfreich ist, dass Mandelöl nicht für den Sechszylinder geeignet ist, aber sehr wohl für delikate Körperzonen. Berührungskünstler kümmern sich zudem hingebungsvoll um Kostbarkeiten wie Perle und Kronjuwelen. Und wenn gar nicht hilft, Frau Hinrichs? „Einfach die Augen verbinden.“
Feb 19, 2021 • 24min
Bei Anruf nackt
In der Pandemie boomt die Online-Erotik, mehr als 10 Millionen Deutsche tummeln sich täglich mit eindeutigen Absichten im Internet, Tendenz steigend. Im Podcast „Ich frage für einen Freund“ erfährt Journalist Hajo Schumacher von der Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs, welche Regeln bei digitalen Amouren unbedingt einzuhalten sind, warum die Erwartungen oft aufregender sind als die Realität und dass ein dickes Fell braucht, wer sich auf den Flirt per Internet einläßt. Katrin Hinrichs berichtet von Paaren aus ihrer Praxis, die bei der Netzerotik mehr Stress als Erfüllung erlebten und erklärt, was es mit Selbstwertzwergen, Tinder-Burnout und Marmeladen-Verwirrung auf sich hat. Für seinen Freund fragt Schumacher außerdem, warum das Versenden sogenannter dickpics offenbar bei Männern sehr beliebt ist.
