Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene
Hamburger Abendblatt
Willkommen bei Ich frage für einen Freund – dem Sexpodcast, der Klartext redet! Moderator Hajo Schumacher hakt ungeniert bei der erfahrenen Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs nach und gemeinsam beleuchten sie die Stolpersteine und Herausforderungen des Sexlebens.
Du hast Fragen rund um Sexualität und Beziehungen, die du dich vielleicht nicht einmal deinen besten Freunden zu fragen traust? Hier bekommst du ehrliche und fundierte Antworten – ganz offen und ohne Tabus. Ob es um Erektionsprobleme, das Navigieren in offenen Beziehungen oder die Auswirkungen von Pornografie geht: Wir schaffen einen vertrauensvollen Raum, in dem du dich informieren und deine brennendsten Fragen loswerden kannst.
Egal, ob du Single bist oder in einer festen Partnerschaft lebst – Ich frage für einen Freund bietet dir praktische Tipps und alltagstaugliche Ratschläge, um dein eigenes Sexualleben zu verstehen, zu verbessern und mehr Freude und Zufriedenheit zu finden.
Empfohlen von Jan Böhmermann! Schalte ein und sei dabei, wenn wir uns den Tücken des Sexlebens ganz offen stellen.
#Sexpodcast #Sex #Liebe #Beziehungen #Sexualität #Aufklärung #Gesprächsstoff
#Intimität #Partnerschaft #Erotik #Lust #Orgasmus #Verhütung
Impressum: www.abendblatt.de/service/unternehmen/article109174655/Impressum.html
Du hast Fragen rund um Sexualität und Beziehungen, die du dich vielleicht nicht einmal deinen besten Freunden zu fragen traust? Hier bekommst du ehrliche und fundierte Antworten – ganz offen und ohne Tabus. Ob es um Erektionsprobleme, das Navigieren in offenen Beziehungen oder die Auswirkungen von Pornografie geht: Wir schaffen einen vertrauensvollen Raum, in dem du dich informieren und deine brennendsten Fragen loswerden kannst.
Egal, ob du Single bist oder in einer festen Partnerschaft lebst – Ich frage für einen Freund bietet dir praktische Tipps und alltagstaugliche Ratschläge, um dein eigenes Sexualleben zu verstehen, zu verbessern und mehr Freude und Zufriedenheit zu finden.
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#Sexpodcast #Sex #Liebe #Beziehungen #Sexualität #Aufklärung #Gesprächsstoff
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Episodes
Mentioned books
Aug 20, 2021 • 22min
Kein Sex ist auch eine Lösung
Die größten Tabus aller Zeiten? Fußpilz? Mundgeruch? Nein, Sexpausen! "Man darf Fleisch ablehnen oder Alkohol - kein Problem", sagt die Hamburger Ex-Therapeutin Katrin Hinrichs. "Aber wehe, ein Mensch erklärt, dass er keinen Sex hat und auch gar nicht vermisst. Dann gucken alle betreten." Im Sex-Podcast für Erwachsene fragt Journalist Hajo Schumacher die Sexexpertin Katrin Hinrichs, wie lange eine Sexpause sein darf, ob gesundheitliche Risiken bestehen und wie ein sexfreies Leben überhaupt zu organisieren ist. Die wichtigste Nachricht: Es gibt keine allgemeine Sexpflicht, sondern individuelle Bedürfnisse. Eine Pause sei kein Problem, sagt Hinrichs, solange weder Leid noch Entbehrung damit verbunden sind. Und wenn sich die Bocklosigkeit in die Beziehung schleicht? Einfach drüber reden, rät die Expertin, denn das Thema auszublenden oder sich zum Sex zu zwingen, das führt meist nur zu größeren Problemen.
Aug 6, 2021 • 24min
Triebe und Liebe: Gibt's Sex ohne Liebe? Und Liebe ohne Sex?
Katrin Hinrichs, eine erfahrene Sexberaterin aus Hamburg, spricht über die komplexe Beziehung zwischen Sex und Liebe. Sie erklärt, dass beides existieren kann, ohne dass das eine vom anderen abhängt. Im Rahmen ihres Zwei-Säulen-Modells beschreibt sie, wie sich sexuelle und emotionale Bindungen im Laufe der Zeit verändern. Zudem beleuchtet sie, wie Paare durch Kommunikation und klare Absprachen ihre Bedürfnisse offen ausloten können. Musikalische Untertöne und kreative Liebesrituale runden das Gespräch ab und bieten inspirierende Ansätze für mehr Intimität.
Jul 23, 2021 • 17min
Nackt durch die Heide
Alles wählt plötzlich grün, da wird sicher bald auch Sex in der Natur trenden, von dem angeblich so viele Deutsche träumen. Aber rennen wir da nicht einem Mythos hinterher, will der Journalist Hajo Schumacher wissen, natürlich nur für einen Freund. Sand am Strand, Ameisen im Wald, Sonnenbrand auf dem Po und hinterm jedem zweiten Busch ein Spanner - wie soll da Spaß aufkommen? Natürlich weiß die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hirnichs Rat für alle, die den Schutz des heimischen Schleiflackschlafzimmers mal verlassen wollen. Zu all den Überraschungen, die die Natur bereithält, kommt die innere Einstellung der Frischluftfanatiker, weiß Hinrichs: "Bist Du bereit, Dich im Tageslicht zu zeigen? Macht es Dich an, eventuell erwischt zu werden?". Praktiker Schumacher ist mittelbegeistert und rät, neben Decke und Hasenkostüm auch Mückenspray und Zeckenkarte mitzunehmen. "Am besten fahren wir nach Sylt", schlägt er vor, "da wird ja hinter jeder zweiten Düne geturnt." Stimmt nicht, weiß Sylt-Kennerin Hinrichs, "in den Dünen waren früher deutlicher los." Dass wird sich nach dieser Folge sicher ändern.
Jul 9, 2021 • 15min
"Episode X: "Reparieren Sie mal meine Frau!"
Vagi...was? Viele Menschen haben noch nie vom Vaginismus gehört, einem weit verbreiteten Frauenproblem. Die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs erklärt dem Journalisten Hajo Schumacher, der wieder mal für einen Freund fragt, was es mit dem schmerzhaften Verkrampfen der Beckenmuskulatur auf sich hat. Oft sind es pychische Probleme, manchmal auch schlichte Verspannungen, die den Sex zur Hölle machen. Eine schnelle Reparatur ist selten möglich. Aber mit gezielten Übungen und vor allem viel Geduld läßt sich dem ungewollten Muskelspiel beikommen. Was auf gar keinen Fall hilft: Zähne zusammenbeißen oder gar Piekser in den Po.
Jun 25, 2021 • 25min
Der Teufel der mittleren Jahre
Wird der Rucksack länger als die Flinte, dann sollte die Jagd auf junges Stöckelwild eingestellt werden, erklärt Sextherapeutin Katrin Hinrichs dem Journalisten Hajo Schumacher, der wieder mal für seinen Freund fragt, diesmal allerdings ungewohnt einsilbig. Männern in den vermeintlich besten Jahren ist das Thema dieser Folge des Sexpodcasts für Erwachsene etwas unangenehm. „Der Teufel der mittleren Jahre“ erwische nicht nur Frauen, sondern auch Männer und manche mit voller Wucht, weiß Katrin Hinrichs. Das Testosteron schwindet, der Bauch wächst, die Form lässt nach und manche einst harten Kerle müssen plötzlich bei Lassie weinen. "Aber was hilft?", will Schumacher wissen. Zunächst mal den Druck reduzieren, rät Hinrichs, mehr Gelassenheit wagen, die neue Rolle und, ja, auch die schwindende Leistungskraft akzeptieren. Jeder Mann entscheide schließlich selbst, ob er den Rest seines Lebens in Cargohosen und Adiletten vor dem Fernseher zubringen will, all seine Zärtlichkeit dem Hund schenkt und sich mehr um Korn als um Flinte kümmert. Oder ob sich in einen lässig-eleganten Gentleman transformiert, ebenso aktiv wie entspannt - "was übrigens ausgesprochen sexy sein kann“, so Therapeutin Hinrichs.
Jun 4, 2021 • 25min
Scham aus, Rakete an
Katrin Hinrichs, eine Sexualtherapeutin aus Hamburg und Expertin für Schamthemen, teilt ihre Einsichten über die komplexe Natur von Scham. Sie erklärt, dass Scham sowohl eine schützende als auch hinderliche Funktion hat, erzählt von übertriebener Scham und deren Einfluss auf Beziehungen. Katrin empfiehlt behutsame Ansätze zur Überwindung von Scham und diskutiert, wie frühkindliche Erfahrungen wirken. Zudem bietet sie praktische Tipps an, sodass Selbstvertrauen wachsen kann, und ermutigt zu humorvollen Übungen, um Peinlichkeit zu begegnen.
May 28, 2021 • 25min
Ein Dreier ist wie Camembert - er braucht Reife
Katrin Hinrichs, eine erfahrene Sexualtherapeutin aus Hamburg, spricht über die komplexe Welt der Dreier. Sie enthüllt, dass die meisten Männer von einem Dreier träumen, doch oft sind Frauen die antreibenden Kräfte. Katrin warnt vor den psychologischen Risiken und notwendigen Regeln, um Ungleichgewichte zu vermeiden. Sie erklärt, dass ein gelungener Dreier emotionale Reife erfordert und dass postkoitales Verlieben Beziehungen gefährden kann. Außerdem gibt sie praktische Tipps zur Vorbereitung und empfiehlt die Serie "Wanderlust" auf Netflix als sanften Einstieg.
May 14, 2021 • 24min
Komm Baby, aber nicht so schnell
Katrin Hinrichs, eine erfahrene Sextherapeutin aus Hamburg, spricht über das häufige Thema des vorzeitigen Samenergusses. Sie erklärt, wie Stress, gesellschaftlicher Druck und unrealistische Pornodarstellungen das Liebesleben beeinflussen. Die Diskussion über den Mythos des gemeinsamen Orgasmus wirft Fragen auf, während sie praktische Übungen zur Entschleunigung und Kontrolle vorstellt. Außerdem thematisiert sie, wie Partner gegenseitige Erwartungen besser managen können und empfiehlt alternative Intimitätsformen, um den Druck zu mindern.
Apr 30, 2021 • 23min
Eltern allein zu Haus
Wehmütig gucken die Eltern dem Umzugswagen hinterher. Die Kinder sind aus dem Haus, der Hund röchelt auch schon. Und die Beziehung? Wo ist die Liebe hin, das Vertraute, der Sex? Journalist Hajo Schumacher fragt die Hamburger Sex-Therapeutin Katrin Hinrichs, natürlich für einen Freund, welche Chancen und Risiken für eine Beziehung bestehen, wenn das Nest leer ist und die midlife crisis zuschlägt. Wie geht es weiter? An Vertrautes anknüpfen, noch mal gemeinsam ganz neu anfangen oder zügig trennen? Auf keinen Fall hektisch werden, rät Hinrichs, sondern neu und gierig dem Anderen begegnen, keine Wunder erwarten, sondern die Initiative ergreifen, den Leistungsdruck senken und die Zuwendung steigern. "Intimität ist Arbeit“, weiß Hinrichs, aber ein offenes Wort hilft immer, wenn die Liebe im Begriff ist, sich wegzuschleichen. Plus: von Streitpaaren, Schweigepaaren und Hoffnungspaaren.
Apr 16, 2021 • 20min
Im Bett mit Brad
Sexuelle Phantasien? Kennt der Journalist Hajo Schumacher gar nicht, außer, na ja, Iris Berben vielleicht. Damit liegt er nicht ganz im Trend, wie Sex-Expertin Katrin Hinrichs weiß. Männer phantasieren iim Bett besonders oft mit Helene Fischer, Frauen bevorzugen George Clooney und Brad Pitt. „Ist das denn okay, wenn ich mir jemand anders vorstelle?“, will Schumacher wissen. Aber ja, sagt Paarberaterin Hinrichs, „eine gewisse Großzügigkeit ist die Basis für guten Sex. Und etwas Diskretion auch.“ Für seinen Freund ermittelt Schumacher, warum lüsterne Gedanken hilfreich sind, weshalb Atmen hilft und ab wann Phantasien womöglich doch ein Fall für den Psychologen sind. Plus: das erotische Geheimnis des Kranfahrers.
