Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene Scham aus, Rakete an
Jun 4, 2021
Katrin Hinrichs, eine Sexualtherapeutin aus Hamburg und Expertin für Schamthemen, teilt ihre Einsichten über die komplexe Natur von Scham. Sie erklärt, dass Scham sowohl eine schützende als auch hinderliche Funktion hat, erzählt von übertriebener Scham und deren Einfluss auf Beziehungen. Katrin empfiehlt behutsame Ansätze zur Überwindung von Scham und diskutiert, wie frühkindliche Erfahrungen wirken. Zudem bietet sie praktische Tipps an, sodass Selbstvertrauen wachsen kann, und ermutigt zu humorvollen Übungen, um Peinlichkeit zu begegnen.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Scham Als Soziale Schutzfunktion
- Scham ist eine alte, sozial notwendige Emotion, die Gruppenbindung sichert und Fehlverhalten signalisiert.
- Sie schützt das Zusammenleben, kann aber in modernen Kontexten auch übermäßig hemmen.
Kindheit prägt Anhaltende Scham
- Eine Patientin im mittleren Alter konnte sich nicht ausziehen oder vom Ehemann anschauen lassen.
- Ihre übertriebene Scham begann in der Kindheit, als spielende Nacktheit von der Mutter als "widerlich" verurteilt wurde.
Übertriebene Scham Erhält Sich Selbst
- Übertriebene Scham unterscheidet sich von natürlicher Scham, weil sie das Wohlbefinden und die Beziehung belastet.
- Solche Scham bleibt oft bestehen, wenn sie nicht als erlerntes Muster erkannt und bearbeitet wird.
