Tiene Sentido

🚰Compra tu jarra Alkanatur Drops con un 10% de descuento utilizando el cupón TIENESENTIDO ➡️ https://alkanatur.com/es/#a_aid=TIENESENTIDO ----------------------------------------------------- En esta entrevista conversamos con el experto en calidad del agua y CEO de Alkanatur, Juan Carlos Novo, y nos desvela qué es lo que hay tras el agua que bebemos cada día en el grifo, en las botellas e incluso en marcas comerciales. En la entrevista verás una prueba en vivo de la calidad del agua de marcas muy reconocidas, entenderás qué significa cada elemento de la etiqueta de una botella y cómo puedes elegir el mejor agua para que tu salud mejore. 00:00 Intro 02:31 ¿Por qué llevas 25 años estudiando el agua? 03:30 La relación entre el tumor y el agua 04:11 Por qué dejé de beber agua de grifo 05:09 El cloro del agua destruye tu... 10:53 Cuidado con esta mentira sobre el agua 13:17 ¿Influye tu pensamiento en el agua? 15:12 ¿Cómo tiene que saber el agua? 17:22 El problema del agua embotellada 18:50 ¿Cómo es el agua en España? 21:30 Bebe esta cantidad de agua cada día 24:02 ¿Qué es el agua alcalina? 26:57 El ph ideal del cuerpo 29:54 Si te huele el sudor es por esto 36:25 Probamos la calidad de marcas de agua 40:27 La prueba del PH 45:15 Cómo mejorar la salud del riñón 47:47 El efecto de la jarra Alkanatur 50:53 ¿El agua tiene flúor? 54:46 El experimento de la pecera 57:14 ¿Qué es la mucina? 59:29 El problema de los probióticos 1:02:05 Entiende el etiquetado del agua 1:04:05 Cómo es un agua rica 1:05:54 Cuidado con este plástico 1:13:25 Cómo funciona la osmosis 1:17:47 ¿El agua hidrogenada es buena? 1:20:48 ¿Qué agua usar para ducharte? 1:23:54 El agua que mejora el rendimiento deportivo 1:28:58 ¿Es bueno solarizar el agua? 1:32:58 Limón y agua de mar en tu agua ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Juan Carlos y Alkanatur? ► Visita su web: https://alkanatur.com/es/#a_aid=TIENESENTIDO Recuerda utilizar el cupón TIENESENTIDO para ahorrar un 10%. ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista conversamos con Eider Unamuno, odontóloga, formadora, divulgadora y presidenta de la Asociación Española de Odontología Deportiva, sobre toda la verdad que se esconde tras nuestra boca y su conexión con el resto del cuerpo. En la entrevista descubrirás qué rutinas seguir para cuidar tu boca y tus dientes, por qué debes evitar ciertos tópicos de las pastas de dientes o enguajes tradicionales y cómo se pueden predecir enfermedades a través del análisis de tu propia microbiota oral. 00:00 Intro 02:47 ¿Por qué te llaman la dentista inconformista? 05:23 Lo que tu boca dice de tu salud 07:59 Detectar alzheimer o cáncer en la boca 09:40 ¿Se puede tratar una lesión de rodilla en el dentista? 11:05 Lo que oculta una caries 13:05 La peor enfermedad bucodental 16:57 Cómo es la microbiota de la boca 19:08 Huye de este tipo de productos de "salud dental" 21:18 ¿Cuándo debemos lavarnos los dientes? 24:19 2 alimentos que limpian los dientes 25:49 ¿Es obligatorio usar pasta dental? 28:27 Análisis de marcas comerciales de pastas de dientes 33:24 Cómo elegir una pasta de dientes para tu hijo 34:21 Ejemplo de una buena pasta de dientes 36:05 Mejor técnica de enguaje: Oil Pulling 39:01 ¿Cepillo manual o eléctrico? 41:17 ¿Cuánto debe durar el cepillado? 42:57 Si tienes reflujo, mira esto... 44:38 Nunca tomes este medicamento 47:16 Técnica para mantener una dentadura sana 51:48 Lo que ocurre si solo comes con un lado de la boca 54:59 Las graves consecuencias de respirar por la boca 1:00:58 El peligro de los chupetes 1:03:07 Cómo limpiar la lengua 1:04:47 Usar tiras nasales y bucales: ¿sí o no? 1:13:52 La relación entre tus pies y tus dientes 1:25:07 Por qué Eider no pone aparatos o brackets 1:31:14 Lo que debes saber sobre el flúor -----------------------------------------------------  ¿Quieres saber más sobre Eider Unamuno? ► Visita su web: https://eiderunamuno.com/ ► Compra su libro "La boca no se equivoca": https://amzn.to/3yBRFgc ► Visita el mapa de dentistas inconformistas: https://lossinaparatos.com/ -----------------------------------------------------  El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

En esta conversación, Ferran Cases, entrenador de ansiedad y fundador de Bye Bye Ansiedad, revela herramientas clave para identificar y reducir la ansiedad. Comparte cómo su propia experiencia lo llevó a ayudar a otros. Discuten cómo la ansiedad y el miedo se relacionan, y por qué la gente mayor tiende a tener menos ansiedad. Ferran explica la importancia de la respiración y hábitos saludables, ofreciendo un camino para superar la ansiedad en menos de seis meses.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista hablamos con Paloma Alma, divulgadora del ciclo menstrual, emprendedora y fundadora de Cyclo y Menstruall, sobre todo lo que necesitan saber las mujeres y los hombres sobre el ciclo menstrual y la menstruación. Viajamos por todas las etapas del ciclo menstrual para que entiendas cómo tomar mejores decisiones, ser más productiva y descansar mejor. Además, vemos las diferentes opciones más allá de la clásica compresa y cómo pueden entender los hombres el ciclo completo de una mujer. 00:00 Intro 02:46 ¿La menstruación sigue siendo tema tabú? 08:15 ¿Las mujeres preferirían no tener la regla? 10:02 Cómo te condiciona el ciclo menstrual en tu vida laboral y personal 12:33 Lo más importante que debemos saber del ciclo menstrual 13:32 Cómo protegerte durante la menstruación 16:38 ¿Tienes un ciclo menstrual normal? Descúbrelo 19:16 Cómo detectar cambios en tu menstruación 21:47 El signo que nadie vigila en su ciclo 23:56 Los efectos de la vacuna del COVID en el ciclo 27:11 Las 4 fases del ciclo menstrual paso a paso 29:21 El momento más creativo del ciclo 30:07 ¿Cuándo te sientes más atractiva durante el ciclo? 31:53 La herramienta preferida de Paloma para entender su ciclo 36:20 Cómo hablarle de la menstruación a tu pareja 41:11 ¿Tu empresa debería saber que estás menstruando? 44:27 Cómo conciliar la menstruación y la vida laboral 48:35 ¿Ha servido de algo la baja por menstruación dolorosa? 51:33 ¿En qué lugares de España se habla más de menstruación? 53:56 Cómo fue la primera menstruación de Paloma 56:04 ¿Qué opciones hay más allá de la compresa? 57:48 Todo lo que no te cuentan de las compresas y tampones 1:01:34 No tires la compresa a la basura, antes haz esto 1:03:43 ¿Es posible no usar ningún producto durante la menstruación? 1:04:41 ¿Cómo es una menstruación saludable? 1:08:57 El alimento nº1 para la salud hormonal 1:10:28 ¿Por qué tenemos "antojos"? 1:12:08 El mejor suplemento para la salud hormonal 1:15:08 ¿La kombucha es buena para el ciclo? 1:16:20 Tomar pastillas para el dolor... ¿sí o no? 1:18:23 El mejor momento para tomar decisiones en el ciclo 1:22:08 Si quieres persuadir, hazlo en esta fase del ciclo 1:28:01 Cómo formarse en ciclo menstrual ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Paloma Alma? ► Visita su web: https://www.palomaalma.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/palomaalma__/?hl=es ► Compra su libro "Joven a cualquier edad": https://amzn.to/4cLJ2yG ► Visita su directorio de profesionales de salud y educación menstrual: https://www.menstruall.com/ ► Visita la tienda de Cyclo: https://ilovecyclo.com/ ► Compra su libro "Cyclo": https://amzn.to/4bZo12j ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Vicente Mera, médico experto en medicina antienvejecimiento, explora cómo el ser humano podría vivir hasta 120 años, no solo prolongando la vida, sino mejorando su calidad. Habla sobre los siete pilares de la salud, que incluyen nutrición, ejercicio y sueño reparador. Destaca el papel del miso como superalimento y cómo pequeñas modificaciones en la dieta pueden impactar la longevidad. Además, reflexiona sobre la relación entre genética y hábitos, y cómo estos pueden optimizar nuestra genética para vivir plenamente.

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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb   ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido la asesora financiera Laura Encina nos explica cómo ahorrar con diferentes metodologías y por qué es tan necesario tener un plan para no perder hasta un 20% de tu capital en 5 años. Verás qué tipo de persona eres al ahorrar, cómo utilizar técnicas como el preahorro o el interés compuesto y el camino completo para pasar de "no ahorro nada" a "tengo un plan para mi jubilación". 00:00 Intro 02:40 ¿Tu relación con el dinero depende de tus padres? 05:05 Cómo cambiar tu relación con el dinero 07:00 ¿Te cuesta hablar de dinero? 08:26 Cómo atraer el dinero a tu vida 10:25 Los dos ingredientes de la libertad financiera 11:07 Los 3 grupos del dinero 12:42 ¿Cuánto deberías ahorrar? 14:36 Por qué estás perdiendo un 20% de tu dinero 16:05 Los 3 motivos por los que se ahorra 17:08 La clave para ahorrar: el preahorro 19:23 ¿Qué cuentas bancarias debería tener? 20:38 Si solo puedo ahorrar 50€… ¿sirve de algo? 21:48 El motivo real por el que no ahorras 25:05 El momento ideal para empezar a ahorrar 27:00 Los mejores productos  para ahorrar 28:32 ¿Qué ocurre si ahorras 300€/mes? 31:40 No te apegues a esto 36:24 La única deuda buena 38:24 Cómo escapar de la carrera de la rata 39:19 El primer paso para ahorrar 45:46 ¿Deberías decirle a tu pareja cuánto ganas? 48:34 Cómo planificar el ahorro en pareja 50:43 ¿Se jubilará Laura a los 40? 59:08 Cómo hice crecer mi cuenta de Instagram de 0 a 50k 1:01:25 ¿Qué puedes esperar del libro? 1:03:59 Por qué debes dejar de perseguir el dinero 1:05:25 Afirmaciones sobre el dinero 1:08:07 Jugamos a "Hablemos de dinero" 1:10:55 Dónde comprar "Tu vida, tus normas, tu cuenta bancaria" -----------------------------------------------------  ¿Quieres saber más sobre Laura Encina? ► Compra su libro: https://amzn.eu/d/05Bd7OXg ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/lauraencinaoficial/  ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido la investigadora y Catedrática de Neurocomunicación en la Universidad Pompeu Fabra, Emma Rodero, nos explica cómo podemos gestionar la mejor herramienta comunicativa que tenemos a nuestra disposición: la voz. ¿Cómo se puede cambiar la voz? ¿Qué voz es más persuasiva? ¿Y más sensual? ¿Y cómo podemos cuidarla o incluso entrenar para mejorarla? Todas estas preguntas, entre muchas otras, se resuelven en esta entrevista que prácticamente es una masterclass sobre la voz. Disfrútala. 00:00 Intro 03:04 ¿Cómo funciona la voz? 04:58 ¿Puedes cambiar tu voz? 07:40 Por qué a veces la voz no "cuadra" con la persona 09:41 La credibilidad... ¿depende de tu voz? 11:21 Las 4 cualidades de la voz 14:26 ¿Por qué cada voz es única? 17:08 El peor defecto que existe al hablar 17:41 ¿Cómo es una voz creíble y persuasiva? 20:25 Cómo evitar que te tiemble la voz 22:11 ¿La voz grave hace más creíble a las mujeres? 25:13 ¿Deberías hablar lento o rápido? 26:52 El problema del X2 de velocidad en WhatsApp 29:16 ¿Qué es el bucle fonológico? 32:11 ¿A qué velocidad debo hablar? 37:08 ¿Quién es el líder político más creíble? 38:45 El problema cuando la voz y el flísico no cuadran 40:50 Cómo seducir con tu voz en una cita 42:12 Cómo hablar para vender en un anuncio 49:27 Ejercicio nº1: para hablar más alto 53:49 Ejercicio nº2: para "despertar" la voz por la mañana 58:05 Si haces esto bien, el resto importa menos 59:40 Cómo preparar un guion como un locutor 1:00:29 ¿Cuáles son las palabras más importantes de un discurso? 1:04:53 Ejercicio nº3: estiramiento de lengua 1:06:14 Ejercicio nº4: dedos horizontales 1:06:30 Nunca hagas el ejercicio del lápiz en la boca 1:07:40 Ejercicio nº5: cuatro dedos verticales 1:09:16 ¿Puede salvarte la voz de un despido? 1:11:15 Ejercicio nº6: la frase que cambia 1:12:30 Cómo cambiar tu forma de hablar 1:14:23 La mentira más grande sobre comunicación no verbal 1:20:20 Si usas PowerPoint, tienes un problema 1:23:32 Cómo hablar (bien) en público 1:27:30 Ejercicio nº7: háblate bien 1:28:27 Ejercicio nº8: la visualización 1:31:20 Si das una charla, esto es lo primero que debes saber 1:32:23 Los 3 elementos que más distraen al hablar 1:35:20 Ejercicio nº9: realidad virtual 1:39:50 Este estudio demuestra el poder de la visualización 1:41:55 Ejercicio nº10: mezclar las bolitas 1:43:04 Ejercicio nº11: el idiotizador 1:44:49 ¿Por qué la IA tiene voz femenina? 1:49:00 ¿Es más persuasiva la voz masculina o la femenina? 1:51:09 ¿Cómo afecta la menstruación a la voz? 1:54:39 Estudio sobre la voz y la menstruación 1:55:38 Cómo hablarle a una persona enferma o mayor 2:00:43 Nunca le hables así a una persona con Alzheimer 2:02:15 Cómo cuidar tu voz 2:04:00 Ejercicio nº12: el lavado nasal 2:04:45 El primer síntoma de una voz cansada 2:05:57 Ejercicio nº13: "dormir" la voz 2:09:20 Cómo contactar con Emma -----------------------------------------------------  ¿Quieres saber más sobre Emma Rodero? ► Visita su web: https://emmarodero.com/  ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/emmarodero/  ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co -----------------------------------------------------  En este episodio del pódcast Tiene Sentido la emprendedora, viajera y minimalista Tania Eufracio nos explica qué significa ser minimalista, por qué no tiene nada que ver con llevar una vida "pobre" y cómo, en realidad, aprender a vivir con menos te hace alcanzar muchas más metas, objetivos y sueños. Si sientes que ya no encuentras nada en casa, que tienes más de lo que deberías o que ha llegado el momento de vaciar la casa... tienes que ver esta entrevista.  00:00 Intro 02:34 ¿Es posible vivir con menos o es una utopía?  02:59 Los beneficios del minimalismo  04:55 La cualidad clave de un minimalista 06:50 Las cosas no se compran con dinero, se compran con...  13:34 ¿Puedes ser minimalista si tienes una casa?  16:20 La pregunta clave que debes hacerte  18:25 ¿Cuántas cosas tiene Tania en casa? 21:06 Los extremos del minimalismo  22:15 Empieza por aquí para ser minimalista 23:30 La regla minimalista de Pareto  24:33 El problema de tener un coche  27:53 Por qué la mujer debería ser minimalista 31:34 El mejor regalo para un minimalista 33:40 ¿El minimalista debe ser pobre?  37:43 Ejercicio minimalista: la caja 40:07 Ejercicio minimalista: la pregunta  44:12 Los hábitos clave del minimalismo 46:41 Por este motivo no tengo congelador 48:18 ¿El fundador de IKEA es minimalista?  52:15 ¿Qué es el minimalismo mental? 1:00:24 Si tienes vajilla para ocasiones especiales...  1:01:42 Ejercicio minimalista: el armario cápsula 1:02:45 Escucha esto si eres coleccionista  1:04:12 Pierdes dinero por esto 1:06:16 Por qué debes ordenar tu espacio de trabajo  1:09:53 ¿Cómo es un trabajo minimalista? 1:14:23 ¿Somos todos adictos? 1:19:25 Date de baja de (casi) todo  1:24:53 ¿Cómo sobrevivir al Black Friday? 1:26:50 Cómo ser (verdadero) nómada digital  1:30:43 La actitud minimalista  ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Tania Eufracio?  ► Visita su web: https://www.taniaeufracio.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/taniaeufracio/?hl=es ----------------------------------------------------- El canal de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.  #AzimutLife #TieneSentidoPódcast #minimalismo

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co -----------------------------------------------------  En este episodio del pódcast Tiene Sentido el psicólogo Jesús Matos nos explica cómo gestionar las emociones más habituales que vivimos en la vida y qué podemos hacer para dejar de sufrir por no saber qué hacer con la tristeza, el enfado o, incluso, la alegría. 00:00 Intro 02:36 La pregunta que arranca todas las conversaciones 4:42 ¿Por qué siempre decimos "aquí, tirando"? 5:55 ¿Sentir duele... físicamente?  7:21 ¿Qué son exactamente las emociones?  9:19 ¿Cuánto se va al psicólogo en el 2º país más feliz del mundo?  10:38 Por este motivo usas tanto el móvil  11:11 Ser vs hacer  12:43 Cómo es una persona equilibrada  14:36 Cómo funciona tu cerebro 15:54 Por esto comienza la ansiedad  19:40 Este estudio demuestra que la intuición... 22:15 ¿Cómo se siente la tristeza?  24:23 La utilidad (y peligro) del miedo  24:53 ¿Cuándo aparece la ira? 25:45 Esta emoción no genera trastornos  26:15 Sentir asco de uno mismo, ¿es normal? 26:56 ¿Por qué dura tanto la tristeza y tan poco la alegría?  27:40 ¿Por qué duran tantos los cabreos? 29:38 La técnica del semáforo 30:24 3 estrategias rápidas para gestionar emociones negativas  31:27 ¿Por qué hay gente que siempre está enfadada? 36:35 "Me obligaron a poner este título a mi libro" 40:32 Cómo te engañan los medios 45:50 El motivo por el que Jesús vive en un pueblo  46:54 ¿Por qué está la sociedad "en guerra"? 49:56 ¿La IA siente más que tú?  50:43 Cómo diferenciar una emoción real de una falsa 51:35 Por qué nos importa tanto lo que piensan los demás  54:41 Cómo dejar de compararte con los demás  57:35 Así te "engaña" tu cerebro 1:00:11 Lo que más quiere tu cerebro  1:03:17 Cómo son las personas que ganan más dinero  1:05:30 ¿Sentimos diferente los hombres y mujeres? 1:08:35 Cómo superó Jesús la depresión  1:11:55 ¿Por qué dura tan poco la alegría?  1:17:30 Tu cerebro siempre quiere más... ¿por qué?  1:18:37 Cómo favorece el entorno a los pobres y a los ricos  1:22:00 El mal de las estrellas del rock  1:28:04 La herramienta vital para sobrevivir en sociedad  -----------------------------------------------------  ¿Quieres saber más sobre Jesús Matos? ► Visita su web: https://enequilibriomental.net ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/jesusmatospsicologo/ ► Compra su libro "La especie al borde del abismo": https://amzn.eu/d/drFHCt4 -----------------------------------------------------  El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. #AzimutLife #TieneSentido #emociones