Die Yogadetektivin - Dem Yoga auf der Spur
Juliane Langer
Was kann Yoga eigentlich für Dich tun? Kennst Du den Krieger und den Held? Oder hast Du vom stillen Meditieren und von energetischen Sonnengrüßen schon gehört? Lass Dir versichert sein: Yoga kann viel mehr als das!
In ihrem Detektivbüro rollt Yogalehrerin Jule Langer mal keine Yogamatte aus, sondern sie begibt sich für Dich auf Spurensuche in der Yogawelt.
Im Podcast "Die Yogadetektivin" recherchiert sie zu allerlei Yogastilen und nimmt sie für Dich genau unter die Lupe. Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Yoga für Anfänger und für Senioren... hier kommt Licht ins Dunkel, so dass Du DEIN Yoga finden kannst.
Yoga ist eine Zauberwelt! Komm mit auf eine spannende Entdeckungsreise!
Die Interviews mit den Yogaexperten führt Jule Langer für Dich. Nachdem sie 18 Jahre lang Leistungssportlerin war, hat auch sie ihren Körper-, Seelen- und geistigen Ausgleich im Yoga gefunden und ist seit 2014 selbst Yogalehrerin. Äußerst aufschlussreich ist auch ihr Buch "Wir trinken Rosen und atmen Sternenstaub", in welchem in witziger und amüsanter Weise Vorurteile beim Yoga behandelt werden.
In ihrem Detektivbüro rollt Yogalehrerin Jule Langer mal keine Yogamatte aus, sondern sie begibt sich für Dich auf Spurensuche in der Yogawelt.
Im Podcast "Die Yogadetektivin" recherchiert sie zu allerlei Yogastilen und nimmt sie für Dich genau unter die Lupe. Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Yoga für Anfänger und für Senioren... hier kommt Licht ins Dunkel, so dass Du DEIN Yoga finden kannst.
Yoga ist eine Zauberwelt! Komm mit auf eine spannende Entdeckungsreise!
Die Interviews mit den Yogaexperten führt Jule Langer für Dich. Nachdem sie 18 Jahre lang Leistungssportlerin war, hat auch sie ihren Körper-, Seelen- und geistigen Ausgleich im Yoga gefunden und ist seit 2014 selbst Yogalehrerin. Äußerst aufschlussreich ist auch ihr Buch "Wir trinken Rosen und atmen Sternenstaub", in welchem in witziger und amüsanter Weise Vorurteile beim Yoga behandelt werden.
Episodes
Mentioned books
Sep 22, 2022 • 29min
#29 Yoga in der Schule - Der Kick für Schüler und Lehrer.
Warum ist Yoga eigentlich kein Unterrichtsfach? In manchen Ländern gehört Yoga zum Unterricht wie bei uns Mathe oder Deutsch. Wäre es nicht toll, wenn die Kinder in der Schule auch ein wenig Dampf ablassen könnten, ganz kontrolliert? Wie ein Gorilla zum Beispiel? Oder wenn sie neue Energie tanken könnten, um sich wieder konzentrieren zu können? Aber auch die Lehrer brauchen vielleicht mal ein wenig Bewegung und mal drei ganz tiefe Atemzüge.
Mona Bektesi erklärt uns, was Yoga in der Schule alles kann.
www.yoga-in-der-schule.de
Sep 8, 2022 • 35min
#28 Pränatal Yoga - Yoga in der Schwangerschaft.
Mit Yoga anzufangen ist immer eine gute Idee! Und eine besonders gute Idee ist es, wenn Du gerade schwanger bist! Yoga in der Schwangerschaft ist ein sanfter Yogastil, der Dir hilft, Dich zu zentrieren, Ruhe zu finden und Dich auf die Geburt optimal vorzubereiten. Nicht nur körperlich, sondern oder vielleicht vor allem auch mental. Es ist die ideale Ergänzung für die werdende Mama und ihr Baby.
Laura findet Ihr hier: www.hoboyoga.de
Aug 25, 2022 • 34min
#27 Hormonyoga - Natürlich. Aktivierend. Balance.
Diese Folge ist für Dich oder für Deine Freundinnen und Bekannten, Mütter oder Kolleginnen, wenn Du oder Ihr unter prämenstruellen Störungen leidet oder Euch die Wechseljahre samt ihrer Eigenarten einholen oder wenn Ihr einen Kinderwunsch habt. Hormonelle Ausgeglichenheit ist bei diesen Themen ein wichtiger Punkt. Aktiviere Deine Hormondrüsen auf natürlichem Wege und finde zu Deiner Balance zurück, so dass schlechte Laune vor der Periode, Hitzewallungen und Gewichtszunahme während der Wechseljahre im Zaum gehalten werden oder sich der Kinderwunsch erfüllen kann.
Steffi erklärt wunderbar am eigenen Beispiel wie gut es tut und was man dafür tun kann.
Steffi findest Du hier: www.yogacoeur.de
Aug 11, 2022 • 43min
#26 Feminine Yoga - Lebe Deine Frau!
Wie oft im Leben einer Frau ist sie nicht sie selbst? Keine Frau? In ihrem Tun, in ihrem Denken? Wie oft muss eine Frau ihren Mann stehen? Wie oft wird im Leben einer Frau von ihr verlangt zu geben, anstatt - wie es das weibliche Prinzip ganz natürlich inne hat - zu empfangen? Eine spannende Folge zum Frausein in der heutigen Zeit gepaart mit Yoga!
Ihr findet Julia hier: www.feminine-revolution.com und könnt bei ihr in Euer Frausein wieder einsteigen und Euch und Eure Welt vielleicht neu entdecken!
Viel Spaß! :-)
Jul 28, 2022 • 45min
#25 Toega - Gesund von Fuss bis Kopf!
Gesundheit fängt ganz oft bei unseren Füßen an. Richtiges oder gar kein Schuhwerk, freies Bewegen der Füße und der einzelnen Zehen, gesunde Fußgewölbe und eine gerade Auf- und Ausrichtung unseres gesamten Körpers. Hier kommt Toega ins Spiel. Zehenyoga. Wir sprechen darüber, wie und wo Du es üben kannst und noch ganz viel mehr rund um die Fussgesundheit erfährst Du auch bei Alex in seinem "BarfussimPottCast", überall, wo es Podcasts gibt.
Jul 14, 2022 • 42min
#24 Vinyasa Yoga - Im Fluss mit dem Leben!
Vinyasa Yoga, ein Yogastil, der die Bewegungen mit der Atmung verbindet und jeden Übenden in den Fluss des Lebens im Hier und Jetzt eintauchen lässt. Lass Dich von den sanften Wellen Deines eigenen Atems tragen und führen. Was Du auf Deiner Yogamatte lernst und übst, kannst Du in Dein Leben integrieren.
Wenn Du mit Christian üben möchtest, findest Du ein paar Instruktionen auf seinem Youtube-Kanal:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvug0PgQPMIlR4IH6_FMMYumBmQPhiodG
Und für 50€ bekommst Du 5 Sessions á 90 Minuten langsam aufbauend und Schritt für Schritt in Deinem eigenen Tempo - dazu schreibe Christian eine mail an christian@yoga-ck.com .
Christian findest Du auch hier: https://yoga-ck.com/
Jun 30, 2022 • 38min
#23 Kinderyoga - Was Hänschen nicht lernt...
Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans später vielleicht immer noch, aber meist nicht mehr so mühelos und spielerisch und nebenbei wie als Kind. Werden wir größer und älter wird das Lernen zunehmend zu einer Herausforderung und alte Gewohnheiten, die oft in der Kindheit angelegt wurden, sind schwer abzulegen. Gerade im Kinderyoga erlernen die Kleinen ganz nebenbei Selbstvertrauen zu entwickeln, über ihre Gefühle zu sprechen, sie weiten ihre Frustrationstoleranz aus, bleiben neugierig, akzeptieren andere, geben anderen das Wort, lernen zuzuhören und selbst zu sprechen. Sie lernen ihren Körper kennen und geniessen die Gemeinschaft, Freundschaften und so zu sein wie sie sind.
Chiara findet Ihr hier:
www.yogavario.de
Jun 16, 2022 • 38min
#22 Yoga & Coaching - Wundern erlaubt!
Yoga & Coaching kombiniert jahrtausende altes Wissen aus der Yogalehre mit neusten Forschungsansätzen und Methoden aus der Psychologie und dem Coaching. Hier bekommt zum Beispiel etwas aus einem anderen Blickwinkel betrachten eine ganz neue Bedeutung. Denkt doch mal darüber nach, was Ihr in einer Situation anders machen könntet während Ihr einen Kopfstand ausübt. Ein anderes wundervolles Tool ist die Wunderfrage! Lasst Euch überraschen! :-)
Sandra findet Ihr hier:
www.ahimsa-institut.de
www.psyoco.de
Jun 2, 2022 • 36min
#21 Yin Yoga - in der Ruhe liegt die Kraft!
Ein jeder Mensch hat in seinem Leben eine gewisse Art von Stress. Wir alle müssen uns davon erholen und unsere Energiespeicher wieder auffüllen. Am besten funktioniert das mit Ruhe & Entspannung, auch wenn sich das für sehr aktive Menschen oft schwer anfühlt. Aber nur im passiven Modus, wenn unser Parasympatikus aktiv ist, können wir unseren yanglastigen Alltag ausgleichen und Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringen.
Du möchtest gerne einmal in Susanne´s Yin Yoga Stunde reinschnuppern? Dann schau mal hier:
https://youtu.be/A8mGvT-2O0g
Mit dem Rabattcode SUSANNESONNENGRUSS erhältst Du 10% Nachlass auf die Yin Yoga Kurse „Lass Los“ online und Präsenz.
https://www.susannesonnengruss.de/#!/Lass-los/p/414192855/category=0 (Präsenz)
https://www.susannesonnengruss.de/#!/Lass-los-Online/p/414186710/category=0
Mehr Infos über Susanne:
https://www.susannesonnengruss.de
https://www.instagram.com/susannesonnengruss/
https://www.facebook.com/susanne.kreuser/
May 19, 2022 • 30min
#20 Yoga & Krebs - Du bist nicht allein!
Mit einer Krebsdiagnose bricht meist und ganz plötzlich die Welt zusammen. Die Betroffenen sehen sich mit Dingen und Entscheidungen konfrontiert, die sie oft überwältigen.
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, auf Deine Bedürfnisse einzugehen und Dir einen sicheren Hafen zu schaffen, wo Du Gleichgesinnte triffst, aber auch, wo Du liebevolle Unterstützung und Entspannung findest. Du bist nicht allein!
Tanja, Yogalehrerin für Yoga & Krebs, findest Du hier: www.yogawelt-burghausen.de
Yoga und Krebs: mehr Infos zum Konzept, Videoberichte, Yogalehrer-Netzwerk findest Du hier:
http://www.yoga-und-krebs.de/
Finde spezialisierte Experten zu allen Themen bei Krebserkrankungen hier:
https://www.staerkergegenkrebs.de/
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