Die Yogadetektivin - Dem Yoga auf der Spur
Juliane Langer
Was kann Yoga eigentlich für Dich tun? Kennst Du den Krieger und den Held? Oder hast Du vom stillen Meditieren und von energetischen Sonnengrüßen schon gehört? Lass Dir versichert sein: Yoga kann viel mehr als das!
In ihrem Detektivbüro rollt Yogalehrerin Jule Langer mal keine Yogamatte aus, sondern sie begibt sich für Dich auf Spurensuche in der Yogawelt.
Im Podcast "Die Yogadetektivin" recherchiert sie zu allerlei Yogastilen und nimmt sie für Dich genau unter die Lupe. Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Yoga für Anfänger und für Senioren... hier kommt Licht ins Dunkel, so dass Du DEIN Yoga finden kannst.
Yoga ist eine Zauberwelt! Komm mit auf eine spannende Entdeckungsreise!
Die Interviews mit den Yogaexperten führt Jule Langer für Dich. Nachdem sie 18 Jahre lang Leistungssportlerin war, hat auch sie ihren Körper-, Seelen- und geistigen Ausgleich im Yoga gefunden und ist seit 2014 selbst Yogalehrerin. Äußerst aufschlussreich ist auch ihr Buch "Wir trinken Rosen und atmen Sternenstaub", in welchem in witziger und amüsanter Weise Vorurteile beim Yoga behandelt werden.
In ihrem Detektivbüro rollt Yogalehrerin Jule Langer mal keine Yogamatte aus, sondern sie begibt sich für Dich auf Spurensuche in der Yogawelt.
Im Podcast "Die Yogadetektivin" recherchiert sie zu allerlei Yogastilen und nimmt sie für Dich genau unter die Lupe. Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Yoga für Anfänger und für Senioren... hier kommt Licht ins Dunkel, so dass Du DEIN Yoga finden kannst.
Yoga ist eine Zauberwelt! Komm mit auf eine spannende Entdeckungsreise!
Die Interviews mit den Yogaexperten führt Jule Langer für Dich. Nachdem sie 18 Jahre lang Leistungssportlerin war, hat auch sie ihren Körper-, Seelen- und geistigen Ausgleich im Yoga gefunden und ist seit 2014 selbst Yogalehrerin. Äußerst aufschlussreich ist auch ihr Buch "Wir trinken Rosen und atmen Sternenstaub", in welchem in witziger und amüsanter Weise Vorurteile beim Yoga behandelt werden.
Episodes
Mentioned books
Jun 29, 2023 • 38min
#49 Meditation - Leichter als gedacht!
Setz Dich hin. Verknote Deine Beine. Bewege Dich mindestens eine Stunde lang nicht. Und vor allem: Denke nichts! Stellst Du Dir Meditation so oder zumindest so ähnlich vor? Dann lass Dich überraschen, denn Meditation kann so einfach sein! ;-)
Viele Hintergründe und verschiedene Formen der Meditation erklärt uns Kathrin in einem sehr unterhaltsamen und kurzweiligen Gespräch.
Kathrin findet Ihr hier:
www.w-in-flow.de
Instagram: @winflowpb
Jun 15, 2023 • 37min
#48 Yogatherapie - Auf der Matte und im Leben!
Yoga als Therapie. Wie funktioniert Yogatherapie? Was ist das genau? Welche Beschwerden kann es verbessern? Yogamatte statt Pillen? Wie bringt man alles, was man auf der Yogamatte gelernt hat, ins alltägliche Leben?
Nina erklärt uns wunderbar, worum es geht.
Ihr findet sie hier:
www.cura-yoga.de
Instagram: @curayoga.therapie
https://www.facebook.com/curayoga.therapie
Und ihren Onlinekurs Yogatherapie: Body & Soul Healing Journey | Digistore24 mit dem Rabattcode „CURA10“ für 10% Rabatt! 😊 findet Ihr hier: https://www.digistore24.com
Jun 1, 2023 • 32min
#47 Mindful Movement - Präsent im Jetzt!
Mindful movement beschreibt achtsame Bewegungen. Was es damit genau auf sich hat, erklärt uns Sunita in einem spannenden und humorvollen Interview. Sie erklärt uns auch, wieso unser Körper nicht zu den Sonnengrüßen passend gemacht werden muss, sondern die Sonnengrüße sich nach unserem Körper richten sollten.
Sunita findet Ihr hier:
www.sunitaehlers.de und hier:
Mindful Minds, Dein Podcast für ein entspanntes Leben
May 18, 2023 • 39min
#46 Aerial Yoga - Come in & Fly out!
Aerial Yoga, Yoga im Tuch, sieht oft artistisch, wenigstens jedoch abenteuerlich aus. Aber es weckt Kindheitserinnerungen und macht gute Laune! Und es ist gar nicht so schwierig wie man meinen könnte, so elegant es auch immer aussieht. Jost erklärt uns, wie strapazierfähig ein solches Tuch ist und wie man es für seine Yogapraxis nutzen kann, für einfache Umkehrhaltungen oder einfach nur zum Schaukeln.
Probiert es aus! :-)
Jost findet Ihr hier:
www.aerial-yoga.de
www.youtube.com/AerialYogaDeutschland
www.facebook.com/AerialYogaDeutschland
Insta: aerialyogadeutschland
Fühl Dich federleicht mit einem gesunden Darm! Mit 10%FORYOU bekommst Du 10% Rabatt bei ShareOriginalShop by Lena auf alle fermentierten Produkte inklusive der fantastischen SharePflaume!
May 4, 2023 • 35min
#45 Zyklusyoga - Dein Rhythmus, Deine Praxis!
In der Natur folgt alles seinen natürlichen Rhythmen. Tag und Nacht, Frühling bis Winter usw. Auch unser Leben wird von den natürlichen Gegebenheiten bestimmt und vollzieht sich in Zyklen und in bestimmten Rhythmen. Es gilt, diese wieder wahrzunehmen und anzunehmen und auch seine Yogapraxis danach auszurichten, ob man bzw. Frau sich im aufbauenden oder im entspannenden Teil des Zykluses befindet.
Celia erzählt uns, wie das geht, worauf es ankommt und warum es wichtig ist, die natürlichen Rhythmen zu beachten und sie erklärt auch wunderbar, wie diese Art Yoga zu praktizieren einen positiven Einfluss auf Endometriose nehmen kann.
Celia findet Ihr bei Instagram: @celia.christin
Und weil wir uns alle um unsere Gesundheit kümmern und diese bekanntlich im Darm beginnt, empfehle ich die Produkte von ShareOriginalShop by Lena: Mit 10%FORYOU gibt´s 10% für Dich und Deinen gesunden Darm! ;-)
Apr 20, 2023 • 44min
#44 Handstand - Komm in den Flightclub!
Zum Fliegen in den Flightclub! Was es damit auf sich hat, erfährst Du in dieser Folge mit Christian. Er weith uns in die Geheimnisse des oft gefürchteten und meist bewunderten Handstandes ein. Und am Ende der Folge ist es vielleicht gar nicht so, wie Du dachtest und Du hast Lust, es auch mal auszuprobieren.
Christian findest Du hier: www.yoga-ck.com
Apr 6, 2023 • 39min
#43 Pranayama - Der Atem des Lebens!
Jede Sekunde unseres Lebens fließt unser Atem. Ein und aus. Ein und aus. Immer weiter, ohne dass wir darüber nachdenken oder darauf achten müssten. Was aber, wenn wir mal darauf achten und dem Atem unsere ganze Aufmerksamkeit schenken würden?
Nica kann uns wundervolle Dinge über diesen ganz natürlichen Vorgang berichten!
Nica findest Du hier: www.nica.yoga
Mar 23, 2023 • 37min
#42 Eltern-Kind-Yoga - Laut & leise, wild & entspannt!
Eltern und ihre Kinder haben eine ganz bestimmte Ordnung miteinander und es existiert eine gewisse Hirarchie in der Familie. Beim Eltern-Kind-Yoga lernen sich Eltern und ihre Kinder auch einmal anders kennen - einfach als Menschen! Lustig, verspielt, albernd und ausgelassen und wild. Auch in den Eltern stecken Kinder, die spielen und lachen und nicht nur anleiten und schimpfen wollen.
Andrea Helten ist eine der führenden Kinderyoga-Expertinnen in Deutschland und hat sich auf Eltern-Kind-Yoga spezialisiert. Ihr Buch "Yoga für dich und dein Kind" bringt modern und urban Familienmitglieder gemeinsam auf die Matte. Ihr jüngstes Buch "Ich zähle jetzt bis Ommm" behandelt ebenfalls das System Familie. Hier werden unterstützende Rituale und Yogaübungen dargestellt, die die Lebendigkeit und Verbindung zwischen Kindern, Jugendlichen und Eltern wieder erwecken können. Alle Infos zu Andrea und ihrer Arbeit findest du auf https://kinderyogaberlin.com
Mar 9, 2023 • 42min
#41 Yoga & Lucides Träumen - Erbaue Deine Traum-Welt!
Was ist lucides Träumen? Wozu braucht man das und was macht man damit? Und wie hängt lucides Träumen mit Yoga zusammen? Kathrin wird uns alles erklären! Und vielleicht merkst Du beim Hören der Episode, dass Du auch schon irgendwann einmal lucide geträumt hast?! Vielleicht möchtest Du es auch ganz neu erlernen.Viel Spass dabei und schöne Träume! :-)
Kathrin findest Du hier: https://www.kuyosika.de/
Feb 23, 2023 • 50min
#40 Yoga Nidra - Erlebe den göttlichen Zustand!
Was ist Yoga Nidra? Gemeinhin sagt man, der Schlaf der Yogis. Aber eigentlich trifft es das nicht so ganz, sagt Marc.
Wenn Euch interessiert, was es mit diesem himmlichen Zustand auf sich hat, dann könnt Ihr es gratis mit einer mp3 ausprobieren:
https://yoganidraausbildung.de/
Für alle von Euch, die eine Ausbildung machen möchten, bekommt Ihr bei Marc 10% Rabatt mit dem Code Yogadetektivin unter https://shop.yogicoach.de/s/YogiCoach
