Setz Dich hin. Verknote Deine Beine. Bewege Dich mindestens eine Stunde lang nicht. Und vor allem: Denke nichts! Stellst Du Dir Meditation so oder zumindest so ähnlich vor? Dann lass Dich überraschen, denn Meditation kann so einfach sein! ;-)
Viele Hintergründe und verschiedene Formen der Meditation erklärt uns Kathrin in einem sehr unterhaltsamen und kurzweiligen Gespräch.
Kathrin findet Ihr hier:
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Instagram: @winflowpb
