
KRAFTRAUM
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evidenzbasiert über aktuelle Themen auf. Das Ziel ist endlich die Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!
Latest episodes

Sep 12, 2019 • 1h 39min
Regeneration, Supplements, sinnvolles Training, Fortbildung & weitere Fragen (#83)
Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Gebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab! Werde Teil des Kraftraum als Patron Unterstütze den Podcast mit einer Spende Kaufe Merch und supporte den Podcast Lass dich von mir coachen Folge mir auf Instagram Abonniere den Kraftraum auf YouTube 00:00:37 Deine besten Regenerationstipps 00:01:13 Tools zur Bestimmung der Regeneration…
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Sep 5, 2019 • 1h 16min
Spezifik, Grundlagen, Faszien & Muskelkater (#81)
Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Gebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab! Werde Teil des Kraftraum als Patron Unterstütze den Podcast mit einer Spende Kaufe Merch und supporte den Podcast Lass dich von mir coachen Folge mir auf Instagram Abonniere den Kraftraum auf YouTube 00:00:42 Anwichsen… 00:01:00 Neuroathletiktraining (Folge #17) 00:03:12 Du hast kein Talent!
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Sep 1, 2019 • 1h 60min
Comeback, Krafttraining & Leidenschaft mit BMX Weltmeister Maik Baier (#80)
Das Bein bei Motocross zertrümmert und weniger als ein Jahr später wird er Weltmeister – ein Comeback wie’s im Buche steht! Maik Baier ist BMX Race Fahrer und war 2012 bei den Olympischen Spielen und wurde 2018 Weltmeister. Maik ist auf Instagram Hier ist das Video zu seinem Comeback Werde Teil des Kraftraum als Patron Unterstütze den Podcast mit einer Spende Kaufe Merch und supporte den…
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Aug 29, 2019 • 53min
Kraft vs Schnelligkeit, Training als Experiment, Mindset-Tipps & Subjektive Belastung (#79)
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Aug 25, 2019 • 1h 47min
3x Stärkster Mann Deutschlands: Strongman, Training & Zeitmanagement mit Raffael Gordzielik (#78)
Der stärkste Mann Deutschlands, der gleichzeitig auch selbstständiger Rechtsanwanlt und Familienvater ist, erzählt wie er trainiert, wie sein Alltag aussieht, wie er vom Football zum Strongman gekommen ist und was Ninja Warrior und die WWE von ihm wollten. Raffael Gordzielik ist Strongman, ehemaliger Footballspieler und Rechtsanwalt. Raffael ist auf Instagram Werde Teil des Kraftraum als…
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Aug 22, 2019 • 1h 13min
Wettkampfvorbereitung, maximale Leistung & Ehrgeiz vs Zwang (#77)
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Aug 18, 2019 • 1h 33min
Fußball Athletiktraining im Nachwuchsleistungszentrum mit Johannes Engert (#76)
Johannes Engert ist Athletiktrainer für Fußball im Nachwuchsleistungszentrum des TSG Hoffenheim. Johannes ist auf Instagram Werde Teil des Kraftraum als Patron Unterstütze den Podcast mit einer Spende Kaufe Merch und supporte den Podcast Lass dich von mir coachen Folge mir auf Instagram Abonniere den Kraftraum auf YouTube 00:03:05 Wie er zu TSG Hoffenheim kam 00:06:35 Wo als…
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Aug 15, 2019 • 1h 3min
Schlechte Ärzte, Social Media Experten & Emotionen vs Objektivität (#75)
Angeregt durch den Instagram Post von @fps.training gebe ich euch einen Denkanstoß zu Ärzten, Medizin, Social Media, Scharlatanen und Objektivität trotz Emotionen. Seid ihr meiner Meinung oder rede ich Quatsch? Der Post von Alex: https://www.instagram.com/p/B1GCPtDiLsE/ Der Post von Stefan: https://www.instagram.com/p/B1G-G9UnRgL/ Gebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab!
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Aug 11, 2019 • 1h 58min
Vom NFL Spieler zum Athletiktrainer mit Chris Mohr (#74)
Wie er zur NFL gekommen ist, wie die verschiedenen Teams trainiert haben und wie er heute seine Athleten trainiert erzählt Chris Mohr im Kraftraum Podcast. Christian Mohr ist ehemaliger NFL Football Spieler für die Seattle Seahawks, Philadelphia Eagles und Cleveland Browns. Heute hat er sein eigenes Gym in dem er sowohl Breitensportler als auch Athleten trainiert. Chris ist auf Instagram…
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Aug 8, 2019 • 53min
Q&A: Anfängertraining, Bullshit erkennen, Schmerzen durch falsche Technik & Buchempfehlungen (#73)
In dieser Folge werden eure Fragen beantwortet! Gebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab! Werde Teil des Kraftraum als Patron Unterstütze den Podcast mit einer Spende Kaufe Merch und supporte den Podcast Lass dich von mir coachen Folge mir auf Instagram Abonniere den Kraftraum auf YouTube…
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