Wie baut man Muskeln auf und welche Übungen sind Pflicht für Bodybuilding? Oder gibt es sowas wie Pflichtübungen überhaupt? Arne Otte ist Natural Bodybuilder, Personal Trainer und Online Coach der sich auf Hypertrophietraining spezialisiert hat. Arne ist auf Instagram Hier ist Arnes Website Sein Podcast auf iTunes Sein Podcast auf Spotify Werde Teil des Kraftraum als Patron Unterstütze…
Quelle
