狗熊有话说

Hal Elrod 曾经经历了一次车祸，在生理上“死”了6分钟，并昏迷了好几天，医生说他的大脑遭受了致命的损伤，再也无法走路了。而现在他恢复到了车祸前的状态，并成为了国际畅销书《早晨的奇迹》的作者。这本书，就是他在恢复之后，总结出来可以改变生活的晨间习惯。这本书不是教你怎么早起或是要起得多早，而是介绍了6种在每天早晨可以做的事情，如果你培养起这些习惯，你也可能经历改变了 Hal 生活的奇迹。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

如何调整自己做事的时间，以获得最好的效果？这本书光看英文名会有些疑问：到底是指做事的时机，还是关于时间的管理与运用？其实更多偏向后者。这本书的作者主要从心理学、生物学和经济学方面来讨论做事如何在最合适的时候进行，可以获得最好的效果。本期播客，我们聊聊关于效率提升的畅销书 - When: The Scientific Secrets of Perfect Timing（《何时：关于完美时机的科学秘密》）。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

把每一天都过得最好，你的一生也就拥有最好的状态。用那句特别心灵鸡汤的话说，就是“每一天都遇见最好的自己”。"Own the Day, Own Your Life"一书的作者 Aubrey Marcus 结合了Biohacking，时间和精力管理，营养学，效率，管理等方面，有非常多具体的提升效能技巧。从如何从早起开始，到午餐早餐工作运动性爱睡眠，都给出了非常具体的建议。举个例子，Marcus 提出每天早上醒来需要三件唤醒你的元素：水，蓝光，活动。比如水，一杯加了海盐和柠檬的水，可以快速把你唤醒。我试了几天，非常管用！本期播客，我们聊聊火爆美国的生活工作全方位效能提升训练书籍：Own the Day, Own Your Life。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

我们日常的沟通模式，有太多可以改善和提高的地方。语言是一种很有限的工具，如果目的是良好的沟通，那么使用这本书里提到的方法，可能会带来完全不一样的效果。这套模式简单说就是八个字：观察、感受、需要、请求。本期播客，我们聊聊马歇尔·卢森堡博士的人际沟通著作：《非暴力沟通》。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

在一个万籁俱静的深夜，身在新西兰的大狗熊，与身处地球另一端加拿大的友藏，再次连线。这次我们没有聊科技，也没有聊移民，而是聊关于育儿的话题。身处中西两种文化，自己本身都还在经历着文化的适应与学习过程，又如何对待下一代的教育与成长这件事？深夜的话题似乎有点沉重，但我们都一致认为：孩子会让你成为更好的自己，为了他们做出的选择与决定，都是值得的。当爸爸妈妈的朋友们，这期节目值得一听。 加拿大和新西兰，北美和大洋洲，两个华人奶爸深夜连线，聊了一个多小时关于爸爸与父亲、孩子的教育、身份与语言的等等。如果想要听到一些确定的答案，抱歉可能会让你失望，因为很多身为爸爸要面对的问题，我们自己也不知道什么是正确答案。这不是一期指导型的知识干货分享，而是一期“陪伴型”的节目。所有当父母并碰到问题的朋友们，你们并不孤独。这些问题过几年再回头看，也都不是事儿，因为那时的你，还有其他头疼的问题需要面对。感谢友藏熬到凌晨三点陪我录制，不亚于熬苹果发布会啦！ Topic 各自子女情况？ 国内的“隐形”爸爸 你带孩子最大的正面/负面感受是什么？ 带孩子的心得和技巧分享？ 纽村、加村、土澳和土美帝 - 国外的孩子不精明吗？ 最喜欢和孩子做的事情是？ 国内国外长大的孩子，优势、劣势分别是？ 给两年前的自己提一个带娃的建议，你会说什么？ 本期节目YouTube视频地址 (https://youtu.be/Z7uofP6M0WI) Special Guest: 友藏. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

几周前，我收到了来自大洋彼岸，美国西雅图的一件高科技产品，Segway 公司的最新“次世代轮滑”：Drift W1平衡轮。作为一个从小体育不及格的胖宅男，我居然玩了两次，就完全掌握了这个产品。这期节目，狗熊回归科技播客最常见的形式：评测。咱们来聊聊这款最新的短交通科技产品。 Drift W1平衡轮简介 (https://www.indiegogo.com/projects/2412210/x/18415072?secret_perk_token=ef95ae95) Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

自控力（意志力）就像是肌肉，可以练习变得更强；意志力会传染；通过小的意志力目标达成，可以更有效地实现大的意志力目标；商业和零售业利用多巴胺效应来促进销售；人总是乐观估计未来自己的能力，因为大脑无法感知未来的情绪和感受……虽然我觉得这本书的水平一般，但还是学到了不少可以实际运用的技巧。对于应用类的书，最关键的是将其运用到自己的生活中，来解决某个困扰自己的问题。书里作者提出，应该把这本书当作是一项针对自己的实验，我很喜欢她这个提议。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

2016年的一天，在家玩着“魔兽世界”的Jerry接到以前的客户兼好友 Aaron McDonald 的电话，邀请他出来创业，办一个区块链技术公司，当时专业玩游戏的 Jerry 说了两句话：“好啊！我一会儿再打给你哈，现在在忙！” 2016 年 7 月，Centrality 成立。如今，Centrality 在全球有超过 90 名员工，是南半球最大，也是全球领先的区块链科技公司。他们发布的虚拟货币 CENNZ，在 6 分钟内以 2.65 亿美元的价值被抢购完毕，成为最成功的ICO之一。 Centrality ，究竟是怎样的一个公司？区块链到底会对我们的生活产生什么样的具体影响？一个技术男如何走上了天使投资人兼创业者的道路？在新西兰的技术型创业者需要绕过些什么样的坑？作为 Centrality 唯一的一个华人创始人，Jerry 作客本期节目，和大家分享他的创业故事。 Centrality is one of the leading, blockchain venture studios in the world, with a growing team of 90 people across Auckland, London, Melbourne and Singapore. The CENNZ token launch achieved more than $265,000,000USD pledged to the contract, making it one of the most popular ICOs of all time. What the story of Centrality from a Chinese founder's perspective? Jerry Yuan, the Chief Operating Officer and Angel Investor of Centrality shares his story and insights in blockchain field. photo https://i.imgur.com/WQk3AEU.jpg Special Guest: Jerry Yuan. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

2018年的科幻电影《湮灭》口碑非常不错，其实小说原著《遗落的南境》相比电影而言，更值得讨论。《遗落的南境》三部曲《湮灭》、《当权者》、《接纳》都围绕神秘的X区域展开，在异域世界中，甚至于客观法则都已经不适用时，人类如何面对完全失控的感觉？全系列以心理恐怖的克苏鲁式气氛开场，但如果你读完三部曲，你会发现这是一个如此动人的故事，就像书里经常说的：充满了光亮感。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

每年苹果发布会，在举行之后都有有褒有贬，今年秋季的也是一样，但似乎贬的声音更大一些。比如“创新乏力”、“手机卖到10000多心太黑”之类。大狗熊的观点是：科技行业的从业者和爱好者，每年都必须看苹果的发布会。为什么呢？ YouTube 的听友 Keisa Yan 总结了我提到的三条理由，也加入了自己的见解，非常感谢：） 「必看苹果发布会的理由」 第一，了解一件事情需找到其源头。之前讲过马斯克的「第一性原理」是他的思维方式之一。当自己要评价某件事情时，自己思考的内容如果源自于其他被转述过的文体是不合适的，毕竟是他人「咀嚼」过的内容，马斯克有一个思考方式就是需要找到观点的源头亲自去观察、去阅读。如果源头是别人引用的一句话，那么就去找到这句话的真正出处。 第二，「科技界春晚」影响力及其高，因此这个规格的发布会需要完成需要很多细节，那么很多内容都是需要联系的，包括高管发言措辞，流程顺序等等。有很多可以学习的东西。其中官方直播最后的细节是科技媒体相关人员在发布会结束之后立马起身去往体验区，也体现了一个科技媒体从业人员对于事件报道实效性的看重。总之一场全球瞩目的发布会必定有很多可以学到的东西，至于学到了什么见仁见智。 第三，保持好奇心。从事科技行业的人员需要保持足够的敏感度。 YouTube观看本期视频 (https://www.youtube.com/watch?v=N6wGk5e8-E4) Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy