SATISFACTION Podcast

Hoy tengo el placer de presentaros a mi abuela.... La persona que más admiro del mundo. Con 93 años ha escrito 2 libros y se ha construido 2 casas, la última a los 90. Tiene un blog que se llama 'Mis primeros 90 años', le encantan las tecnologías y los solitarios y cuando se propone algo no para hasta conseguirlo. He tenido la suerte de pasar 3 meses con ella en este 2020 incierto y cada día con ella he aprendido. Si al lado suyo observas, aprendes a vivir. A disfrutar cada detalle. A Agradecer constantemente. A ilusionarte por cada instante. Esta entrevista ha sido una super experiencia para las dos y creo que si capturáis su esencia en esta media horita, os llevareis un gran regalo que quien sabe puede que os lleve a vivir más años En el episodio hablamos de: - Cómo mantener la energía a los 93 años - Motivación para construir una casa - La importancia de la ilusión - Cómo perder el miedo a escribir un libro - Cómo evitar dejar las cosas para mañana - Razones para amar los Lunes - Las nuevas tecnologías desde su perspectiva - La historia de su hijo Ricardo con Síndrome Down - Resiliencia y mucho mucho más Puedes encontrar a mi abuela en: http://luisariestra.blogspot.com Recomendaciones del podcast: La vida contigo: https://www.amazon.es/Vida-Contigo-Luisa-Riestra-Limeses/dp/1366324447 Mis primeros 90 años: https://www.amazon.com/MIS-Primeros-90-Años-Spanish/dp/0368135403 Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila

Hoy tengo el placer de presentaros a Miriam Fernández, ella es actriz, cantante y escritora. Su historia es la prueba de lo mucho que se puede aprender de la adversidad. Miriam ha aprendido a utilizar cada 'No' como gasolina para cumplir sus sueños. Cuando nació le dijeron que nunca podría andar y su familia le ayudó a retar esa creencia limitante hasta que consiguió andar. Fue ganadora de Natación adaptada y también de una de las ediciones de 'Tú si que vales'. Ahora combina su profesión de actriz y cantante con la escritura... Su primer libro 'Los Cometas de Miriam, la importancia de creer en ti' es toda una inspiración y sus charlas motivacionales no dejan indiferente a nadie. En este episodio hablamos de.... - Cómo superar Creencias Limitantes - La influencia del entorno en nuestra actitud - 3 Factores que pueden transformar cualquier diagnostico - Cómo tomar responsabilidad de nuestras circunstancias - Qué hacer ante la crítica - Cómo podemos prevenir el Bullying o que hacer cuando se da -Cómo sustituir la actitud de paternalismo con personas con discapacidad -El arte como terapia -Cómo conseguir dedicarte al arte y que influye en los castings -Cómo utilizar cada NO como gasolina -La importancia de aprender a caer -La importancia de encontrar un 'Para qué' -La importancia de centrarte en el camino -Cómo desbloquear la parálisis del miedo -Cómo aprender de la adversidad -Cómo mantener la sonrisa a pesar de las circunstancias -Cómo transformar tu realidad Espero que disfrutes esta entrevista tanto como nosotras grabando. Las palabras de Miriam son perritas de sabiduría una tras otra... Espero que te ayuden en tu camino y en este mes de Septiembre incierto. Puedes encontrar a Miriam en: https://www.youtube.com/channel/UCvYz-RSPX-XgIhhfoRcxsvA https://www.instagram.com/miriamfernandez90/ Recomendaciones del Podcast: -Los Cometas de Miriam: ¡La importancia de creer en ti! - Miriam Fernández -El libro de las pequeñas revoluciones - Elsa Punset Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila

Hoy tengo el placer de presentaros a Tamzin Townsend, directora de teatro con una trayectoria interminable y también Coach de Comunicación en la empresa Británica: Dramatic Resources. Esta es una entrevista muy especial para mi... Conozco a Tamzin desde hace más de una década y ella ha sido una de mis grandes mentoras. Gracias a ella descubrí el poder que tiene el teatro terapéutico y como el coaching y el teatro pueden ser el mejor tandem. Espero que disfrutes esta conversación tanto como nosotras. En el episodio hablamos de: -Relación entre el teatro y el Coaching -Cómo el teatro puede ayudar a desarrollar la Inteligencia Emocional -La capacidad de Reinventarse en tiempos de Covid -Paralelismos entre la escena y la vida y herramientas para no automatizar el presente -Para que sirven los Juegos Teatrales -Qué es el Status y cómo lo podemos utilizar como herramienta -Qué es el feedback, cómo y cuándo darlo -Herramientas para superar el miedo a hablar en público -Cómo desbloquearte cuando te quedas en blanco -Qué es la comunicación no violenta y para que nos puede servir -Cómo comunicar lo que más nos cuesta y cómo expresarnos en el mundo laboral -Cómo recuperar la capacidad de observación Puedes encontrar a Tamzin en: https://www.instagram.com/tamzintownsend/ https://www.linkedin.com/in/tamzin-townsend-272b53100/ Recomendaciones del Podcast: -Impro - Keith Johnstone -Comunicación No Violenta - Marshall Rosenberg -Weekend Lenguage- Andy Craig and Dave Yewman Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila

Hoy tengo el placer de presentaros a Ángel García, coautor de los libros 'Tao para vivir' y 'Tao Sexual' con uno de los últimos invitados de SATISFACTION Podcast: Daniel García. Tal y como él me recomendó decidí llamar a Ángel para una entrevista y accedió encantado. Ángel y yo compartimos un sueño pasado: Ambos soñamos un día con ser actores y nos formamos para serlo. Esa experiencia pasada nos ha marcado en nuestras actuales profesiones y en esta entrevista compartimos nuestras reflexiones... Atención Actores/Actrices porque creo que esta charla os va a llegar especialmente. En el episodio hablamos de: -Qué es el Tao y cómo te puede ayudar -Diferencias entre los beneficios del Tao y el Yoga -Cómo sobrellevar los mayores retos de la profesión actoral -Paralelismos entre el entrenamiento actoral y el entrenamiento emocional -cómo ganar conciencia corporal y porque es importante empezar la casa por los cimientos (Tao Yin- Tai Chi) -Relación entre el Tao Yin y el deseo sexual -Diferencias entre el Ser y el Personaje -Qué es la soberanía personal y cómo la podemos aumentar -Cómo dejar de identificarnos con nuestra mente -Cómo dejar de rumiar y fluir más -Esencias universales que se aprenden viajando Puedes encontrar a Ángel en: https://www.almadetao.com https://www.instagram.com/almadetao/ Recomendaciones del Podcast: -Tao para Vivir - Daniel García, Liu Zheng, Ángel García -Tao Sexual - Sandra Martínez, Daniel García, Ángel García - Las 7 leyes Espirituales del Éxito - Deepak Chopra - El regreso de los hijos de la tierra - Alejandro Corchs Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila

Hoy tengo el placer de presentaros a Paula Butragueño, más conocida como Pau Inspira Fit...Conocí a Paula gracias a todo un profesional... Luis Ángel de Unagi Productions, que no sólo me está creando una nueva web preciosa, funcional y maravillosa si no que también nos ha presentado. Paula es entrenadora personal de Nike Master, profesora de yoga y Mindfulness coach, es autora del libro: '10 semanas para sentirte 10’, y después de una vida entera amando el deporte y una carrera en el mundo del fitness insuperable tiene mucho que aportar. Sin embargo, la esencia que da mas fuerza a la historia de Paula es su propia experiencia. Siguiendo a su corazón cambió su vida radicalmente para dedicarse a su pasión. En este episodio hablamos de: - Pasos para emprender y dedicarte a tu pasión - Razones por las que poner el corazón en lo que hacemos - La felicidad como decisión y tres pasos para tomar esa decisión - La técnica de Mindful Fitness y sus beneficios - Pros y contras de correr - La importancia de pedir ayudar - La importancia de aprender a entrenar - Cómo encontrar el equilibrio del triángulo vital - Cómo liberarse de los ladrones del tiempo - Diferencias entre estirar, calentar y ganar elasticidad - Qué es el entrenamiento Funcional y cómo te puede ayudar - Cómo lidiar con la ansiedad relacionada con las redes sociales El día que grabamos este episodio estaba más bajita de energía de lo normal, no había dormido bien la noche anterior (nada del otro mundo) pero la energía que transmite Paula me impulsó e inspiró y me lo puso todo muy muy fácil. Es una suerte encontrarse a personas tan bonitas y desde aquí se lo quiero agradecer. Puedes encontrar a Paula en: http://inspira-fit.com/ https://www.instagram.com/pau_inspirafit/ Recomendaciones del Podcast: - 10 semanas para sentirte 10 - Paula Butragueño -Con Rumbo Propio - Andrés Martin Asuero -Plenamente - Andrés Martin Asuero -Una luz dentro de ti - Andres Martin Asuero Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila.

Hoy tengo el placer de presentaros a Daniel García Pérez-Juana, autor de dos libros: 'Tao para Vivir' y 'Tao Sexual', encargado del departamento de Fisioterapia y Osteopatía de la clínica de Medicina Integrativa, él no solo es fisioterapeuta y Osteopata, también trabaja con Acupuntura, Kinesiología, Biohacking, Medicina Tradicional China y ha escrito una tesis sobre Propiocepción y dolor. Daniel lleva años dejando como nueva a una de mis mejores amigas Rebeca, y ella me recomendó que leyera sus libros para un posible episodio. Seguidamente me enteré de que algunas de mis clientas (Que probablemente estéis leyendo esto) también estabais en sus manos. Grabar esta entrevista ha sido una auténtica satisfacción... la conexión nos falló un par de veces y tuvimos que parar y seguir durante la conversación pero ni siquiera eso consiguió perjudicar el flow de la conversación. Daniel tiene mucho que aportar... En este episodio hablamos de... -Qué es la propiocepción y cómo se asocia al dolor -Reprogramación propioceptiva -Cómo transformar el dolor a través de la percepción -Qué es la Medicina Integrativa y cómo nos puede ayudar -La medicina después de la pandemia -Qué es el TAO y cómo te puede ayudar -3 herramientas para reducir el cortisol, la hormona del estrés - Beneficios de la Meditación - 'Inteligencia' entendida como 'Escuchar' y 'Ver' - Diferentes niveles de frecuencias cerebrales - Un cuento para juzgar menos - Soberanía Personal y diferencia entre el ser y el personaje - Qué es el Amor Sanador - Hasta que punto podemos transformar nuestra autoestima y personalidad en la etapa adulta Puedes encontrar a Daniel en: https://danielgarciaperezjuana.com https://www.instagram.com/danielgarcia_tao/ Recomendaciones del Podcast: -Tao para Vivir - Daniel García, Liu Zheng, Ángel García -Tao Sexual - Sandra Martínez, Daniel García, Ángel García -El hombre en busca de sentido - Viktor Frankl -El Guerrero Pacífico - Dan Millman Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila.

Hoy tengo el placer de presentaros a Isabel Trueba, Neurocoach creadora del método Metamorfosis para el cambio real. Licencia en publicidad y RRPP y con un master en dirección de marketing, llego a ser directiva en una multinacional, hasta que un día, cansada de la rueda del hamster se dio cuenta de lo que era verdaderamente importante y cambió su vida radicalmente. Conectamos hace tiempo y tenía muchas ganas de compartir un episodio con ella, y es que Isabel es prueba de que el cambio positivo es posible y puede llevarse a cabo en tan sólo cuatro pasos... En este episodio hablamos de.... -La culpa de tenerlo 'aparentemente' todo y no sentirse bien -La Rueda del Hamster y cómo salir de ella -Cómo iniciarse en el cambio aún con escasez económica -Diferencias entre Neurocoaching y Life Coaching -3 Tipos de Cerebros y que hacer para vivir en vez de sobrevivir -Cómo transformar Patrones subconscientes -Relación entre la autoestima y nuestra percepción del mundo -El Virus Superwoman -Conciliación por cuenta propia y en empresa -Fibromialgia y el poder del entrenamiento mental para sobrellevarla -Su voluntariado en ‘Lo que de verdad Importa’ -Definición de Libertad y cómo alcanzarla -Los 4 pasos del Método Metamorfosis -La importancia de tomar Responsabilidad -Las patas de la Motivación Espero que disfrutes este ratito tanto como nosotras grabando, está lleno de pildoritas que son claves para cambiar para mejor. Puedes encontrar a Isabel en: https://www.isabeltrueba.es https://www.instagram.com/isabel_trueba/ Recomendaciones del Podcast: -Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva- Stephen R. Covey Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila.

Hoy tengo el placer de presentaros a Patricia Navarro, más conocida como coach Patrician o coach del amor, conocí a Patricia por casualidad gracias a otros invitados que ya han pasado por aquí (Pedro García Aguado y Javier Iriondo)... Patricia es periodista de profesión, coach co-activa, practitioner de programación Neurolingüística especializada en biodescodificación y Lego serious play, trabaja con parejas y también con empresas siempre aportando mucho amor... En este episodio hablamos de: -Qué es el amor para Patricia -Qué NO es el amor y cuales son las creencias limitantes más comunes en este ámbito -Cómo cambiar el Status Quo para que nadie tenga que salir de ningún armario -Redefinición del Fracaso en el Amor -Cómo romper los patrones que repetimos en el amor -Cómo encontrar pareja -Por qué tendemos a Idealizar -Qué es la Biodescodificación y cómo nos puede ayudar -Por qué Mentimos y cómo sincerarse después de mentir -El Duelo después de la Ruptura -Qué necesitan las empresas pequeñas para salir de la crisis -Qué es el método Lego Serious Play y cómo nos puede ayudar -Cómo discernir entre información de valor e información falsa Gracias por este ratito Patricia en el que sé que has puesto todo tu cariño y corazón. Puedes encontrar a Patricia en: http://www.patricianavarro.net https://www.instagram.com/coachpatrician/ Recomendaciones del Podcast: - La vida te está esperando - Javier Iriondo - Aunque Duela - Nekane González Pd: Perdonar la calidad de mi audio en este episodio, no se grabó como me habría gustado.. Progreso, no perfección :) Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila.

Hoy tengo el placer de presentaros a Majo Gimeno, fundadora de Mamás en Acción, experta en start-ups y marketing... Conocí a Majo en una comida de emprendedoras que organizó Izanami Martínez y desde el primer momento conectamos y me emocionó con su historia. En el episodio de hoy hablamos de: -La historia de Mamás en Acción (Hay 43000 niños que no tienen padres o no pueden vivir con ellos) -Evidencia científica del efecto que tiene el cariño en niños maltratados -La felicidad que produce Contribuir -Cómo crear un cambio sistemático -Significado de la palabra 'Comunidad' -Cómo combatir el virus 'Soledad' -El valor de la palabra 'Gracias' -Cómo priorizar lo verdaderamente importante -Herramientas para gestionar el tiempo -Retos y Reflexiones del Confinamiento -Cómo Reinventarse -Claves para emprender -Cómo Ayudar más (la importancia del Autocuidado) -Cómo llegar a más personas Puedes encontrar a Majo en: https://www.majogimeno.com https://www.instagram.com/majogimeno/ Recomendaciones del Podcast: - Mamás en Acción : https://mamasenaccion.es - Diana Zuluaga https://www.dianazuluaga.co Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila.

Hoy tengo el placer de presentaros a Javier Iriondo, él no es un tener humano, es un ser humano con mucho recorrido y sobre todo mucho sentido… Javier es el autor de cuatro libros: 'Los 10 pasos hacia tu cima personal', 'Dónde tus sueños te lleven', 'Un Lugar llamado Destino', y 'La Vida te está Esperando', este último el libro con el que más he llorado.. Un libro que parece estar escrito a medida para los tiempos que estamos viviendo. Decidí grabar esta conversación con Javier después de que dos invitadas seguidas (Jessi García y Cori García) mencionaran su nombre como respuesta a la pregunta: '¿A quién te gustaría que entrevistara en el próximo podcast?'. Mi amiga Alicia Ruiz Quesada también me había hablado maravillas de sus libros... así que no me lo pensé.. Javier accedió encantado y este es el resultado. En el episodio de hoy hablamos de: - La Resiliencia que tenemos los seres humanos para levantarnos de las caídas - Qué es la Aceptación - Qué es la Vulnerabilidad - El Miedo a No ser Suficiente y cómo Gestionarlo - Cómo la Fama Se puede Confundir con el Éxito - Definición Personal de Éxito y Felicidad - La importancia de tener Sueños - La importancia de centrarse en el progreso en vez de resultados - Infoxicación y la guerra de la captación de atención - Cómo nos afecta la Comparación Social - Cómo educar a personas seguras en tiempos de Redes Sociales - El miedo a hablar en público y cómo gestionarlo - Qué el ego - Cómo descubrir cuál es tu sueño - Diferencia entre Expectativas y Standards personales - Los tres niveles de Relación de Pareja - Cómo poner el foco en dar sin olvidarte de ti - Cómo superar el miedo a no llegar a final de mes, cómo salir de la escasez económica - La experiencia de Javier en los eventos de Tony Robbins Puedes encontrar a Javier en: https://javieririondo.es https://www.instagram.com/jiriondo1/ Recomendaciones del Podcast: - Los puentes de Madison - Clint Eastwood - El vendedor más grande del mundo - Og Mandino - El Alquimista - Paulo Coelho - Anthony Robbins Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/es/blog-podcast Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila.