
Leichter Leben Podcast
Finde Entspannung und innere Gelassenheit mit den 3 Prinzipien.
Latest episodes

Aug 30, 2024 • 32min
#172 Nachbarschaftsstreit adé
Sandra teilt in dieser Folge Erfahrungen mit Nachbarn, die ihr früher Kopfzerbrechen bereitet hätten und es dank dem Verständnis der Drei Prinzipien nicht mehr tun. Wie das möglich ist und wo wir hinschauen müssen, um gelassener im Umgang mit Menschen und Situationen zu werden, das erfährst du beim Zuhören. Viel Spaß!
Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...
Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um:
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Aug 16, 2024 • 1h 37min
#171 Hoffnung und Heilung in Nakivale-Flüchtlingslager
In dieser "Leichter Leben"-Episode erfährst du die inspirierenden Geschichten von Phillips, Nehemia, Murindangabo und Andrew aus dem Nakivale-Flüchtlingslager. Trotz technischer Probleme teilen sie ihre Reise von Flüchtlingen zu 3P-Suchtberatern und die tiefgreifenden Veränderungen in ihrer Community. Entdecke die Kraft der Drei Prinzipien und wie Vergebung und Hoffnung ihr Leben neu gestaltet haben … und erfahre, wie du ihre wichtige Arbeit unterstützen kannst. Lass dich inspirieren!
Wenn du das 3P Nakivale Alcohol Department unterstützen möchtest, dann klicke einfach auf untenstehenden Link. Die Spendenaktion ist organisiert von Harold Derbitsky.
https://gofund.me/664baa6a
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Aug 2, 2024 • 25min
#170 Gib nie die Hoffnung für Transformation auf
Silvia teilt in dieser Folge, wie Einsichten unbemerkt in ihr herangereift sind und sie dies erst an ihrem entspannten Verhalten in einer herausfordernden Situation bemerkte. Ihre Botschaft ist: Transformation muss nicht immer mit einem riesigen Aha-Moment verbunden sein, sie kann auch ganz leise geschehen.
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4 snips
Jul 19, 2024 • 25min
#169 Was ist dein stärkster Gedanke und wie beeinflusst er dein Leben?
In dieser Folge erzählt Shailia eine berührende Geschichte von ihrer Mutter und wie ein dominanter Gedanke deren ganzes Leben prägte. Was ist der dominante Gedanke, der dein Leben färbt und möchtest du dich einer neuen Farbe öffnen? Wir laden dich ein, mit uns zu reflektieren und frische Antworten zu finden.
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Jul 5, 2024 • 30min
#168 Wie fokussiere ich mich auf das Wesentliche?
In dieser Episode geht es um das Wesentliche, das uns zu kreativen Abenteuern aufruft und in jeder Situation zu finden ist. Selbst, wenn wir uns für eine Weile verlieren und uns von unseren Gedanken mit den dazugehörigen Gefühlen von wesentlichen Vorhaben ablenken lassen. Finde heraus, wie du dich noch mehr öffnen kannst für das Lebendige, Schöpferische in dir, das sich durch dich und deine Ideen ausdrücken möchte.
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Jun 21, 2024 • 26min
#167 Von der Krise zur Klarheit: Intuitive Entscheidungen im Alltag nutzen
Die Sprecher des Podcasts erkunden, wie wir in Extremsituationen intuitiv reagieren und warum es uns schwerfällt, diese Intuition im Alltag zu nutzen. Sie betonen die Bedeutung von inneren Impulsen, um klügere Entscheidungen zu treffen. Zudem diskutieren sie die Transformation durch die drei Prinzipien und die Umsetzung von intuitiven Entscheidungen für mehr Klarheit im Alltag.

Jun 7, 2024 • 21min
#166 Gedankenspiele: Wie der Verstand Probleme schafft und löst
In dieser Episode unseres Podcasts tauchen wir in die faszinierende Welt unseres Verstands ein. Wir erkunden, wie der Verstand Probleme erschafft und gleichzeitig Lösungen vorschlägt, oft bei Themen wie Werte oder Geschäftsstrukturen. Diese mentalen Konstruktionen können trügerisch sein und uns glauben lassen, wir hätten tiefe Erkenntnisse gewonnen. Wir diskutieren, wie wir durch das Erkennen dieser Muster unnötige Sorgen und Diskussionen vermeiden und stattdessen eine neue Freiheit und Klarheit in unserem Leben begrüssen können. Begleite uns auf eine Reise zu mehr innerem Frieden und Verständnis.
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May 24, 2024 • 25min
#165 Jenseits des Persönlichen: Die drei Prinzipien in Beziehungen
In dieser Folge werden die drei Prinzipien von Sydney Banks behandelt, die helfen, in Beziehungen weniger persönlich zu reagieren. Das Verständnis von Gedanken, Bewusstsein und Geist fördert gelassenere Beziehungen zu Kindern und Partnern. Emotionaler Abstand wird als Schlüssel zu authentischerer Kommunikation betrachtet. Vertrauen in die eigene innere Weisheit kann einerseits Ängste abbauen, andererseits Mitgefühl in der Erziehung stärken. Schließlich wird das Loslassen von Kontrolle als Weg zur Entfaltung neuer Lösungen hervorgehoben.

May 10, 2024 • 24min
#164 Symptome und Diagnosen: Dennoch ein ruhiger Geist
In dieser Folge von "Leichter Leben" teilen Lea und Shailia ihre persönlichen Erfahrungen mit Symptomen und ihren Diagnosen – wie ADHS, Perimenopause und sogar der Scanner-Persönlichkeit. Keine Frage: Diese Art von ‘Einschubladisierungen’ kann kurz- oder langfristige Erleichterung bringen, da sie unserem Gehirn eine Erklärung bietet. Doch letztendlich haben wir alle eine klare innere Stimme, die uns sagt, was zu tun ist, wenn es etwas zu tun gibt. Diese Episode gewährt Einblicke in persönliche Kämpfe und zeigt, dass Vertrauen in unsere innere Weisheit das Leben leichter macht.
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Apr 26, 2024 • 31min
#163 Die eigene Wahrheit aussprechen. Soll ich oder soll ich nicht?
In dieser Folge geht es um den erfrischenden Effekt, den es hat, wenn Menschen ganz ehrlich ihre Wahrheit teilen. Es gehört Mut dazu, denn niemand möchte sich schwach oder verletzlich zeigen. Doch wenn wir es trotzdem tun, profitieren letztendlich alle davon.
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