Insomnie, hors de mon lit

💬 Et si certains déséquilibres minéraux ou métaboliques pouvaient expliquer vos troubles du sommeil ? Et si la détoxification des cellules permettait ensuite de mieux dormir ? Dans ce live je reçois Grégoire Cadeau, fondateur du site semineraliser.com, pour explorer deux alliés naturels souvent méconnus mais fascinants : ➡️ pour soutenir l’équilibre du système nerveux, la récupération et la détente. ➡️ pour le métabolisme du soir, la détox douce et l’harmonie du sommeil. 🎙️ Ensemble, nous parlerons de détoxification, d’alimentation du sommeil, du rôle des minéraux dans la qualité du repos, et de l’importance d’un terrain équilibré pour des nuits plus paisibles. 🌙 Pourquoi ce podcast ? Pour comprendre le lien entre nutrition, minéralisation et sommeil, Pour découvrir les propriétés exceptionnelles de 2 boissons naturelles, Pour bénéficier de conseils pratiques et applicables chez vous, dès le soir même. 🌟 Vous me découvrez aujourd'hui ? 🎁 Code promo : https://semineraliser.com/ref/289/ IHDML7 🌙 Mes consultations : https://tidycal.com/aureliemontin-som... 🌿 Mon Espace Infos Sommeil : https://www.ihdml.fr/espace-infos-som... 💬 Mon lien bio complet : https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ACCEDER A L'ASSIETTE DU SOMMEIL ET PROFITER DE L'OFFRE DE LANCEMENT [-70%] ➡️ ➡️ ➡️ ➡️ ➡️ ➡️ ➡️ ➡️ https://www.ihdml.fr/presentation-ass... -------------------------------------------------------- 📩 Suivre mon actualité, accéder gratuitement à l'Espace Infos Sommeil : https://www.ihdml.fr/espace-infos-som... 📲 Prendre rendez-vous : https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast --------------------------------------------------------- Le sommeil et la sortie de l'insomnie à la loupe, avec votre Consultante Sommeil 💤. Vous avez été nombreux à me poser des questions sur l'Assiette Du Sommeil, le tout nouveau programme qui permet de sortir naturellement et durablement des troubles du sommeil. 🤔 Est-ce fait pour moi ? 🤔 Et si ça ne marche pas ? 🤔 Et si je suis végétarienne ? 🤔 Et si j'ai déjà travaillé mon alimentation et que ça n'a rien donné ? Etc. 📽️ 📽️ 📽️ J'ai donc décider de tout vous expliquer de vive voix pour que vous puissiez faire votre choix avant la fin de l'offre exceptionnelle de lancement (pour rappel : offre spéciale 1er lancement à -70% 🥳 !) Et puis ça tombe bien car j'avais encore tout plein de vos questions à traiter en live courant novembre ! Réveils nocturnes, parasites, stress chronique... Je vais balayer avec vous de nombreux sujets. Sans filtre... car certaines questions nécessitent de se mouiller 👙 Belle écoute à vous Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce live interactif, Aurélie aborde des sujets captivants sur le sommeil. Elle explore le rôle de l'histamine dans les réveils nocturnes et dévoile des conseils alimentaires pour mieux dormir. La relation entre alimentation et neurotransmetteurs est mise en lumière, tout comme l'impact de la respiration consciente. D'autres thèmes incluent l'influence de la lune sur le sommeil et les cauchemars. Aurélie recommande également de dormir séparés pour améliorer la qualité du sommeil. Des astuces pratiques sont partagées pour des nuits réparatrices!

David Nicolas, entrepreneur et fondateur de Féroce Food, propose une approche audacieuse de la nutrition carnée pour améliorer le sommeil. Il aborde le rôle crucial des nutriments d'origine animale, comme le fer et la vitamine B12, pour un bon équilibre nerveux et une digestion optimale. David discute des dangers des carences invisibles et casse les mythes sur les légumes en soulignant la densité nutritionnelle des abats. Il évoque aussi les pratiques d'élevage régénératrices, prônant un respect total de l'animal et une meilleure qualité alimentaire.

Pourquoi manger "équilibré" est un leurre (et vous empêche de bien dormir) On vous a toujours dit que manger “équilibré” était bon pour votre santé. Mais si ce conseil bien intentionné était en réalité l’un des pires pièges pour votre sommeil ? Et si vous dormiez mal… à cause de ce que vous croyez faire de bien dans votre assiette ? Dans cette masterclass gratuite en live, je vous dévoile pourquoi l’alimentation “équilibrée” est un concept mal compris, et comment transformer votre façon de manger pour mieux dormir. 🔍 AU PROGRAMME : ✔️ Les idées reçues sur l’alimentation “sommeil-friendly” ✔️ Le double impact physiologique et nerveux de l’alimentation sur votre sommeil ✔️ Les 10 conseils essentiels pour composer une assiette anti-insomnie ✔️ Ce qui empêche vraiment d’appliquer tout ça (surtout en famille !) ✔️ Et bien sûr : 30 minutes de réponses à vos questions, uniquement pour les personnes inscrites-----👉 Accédez à mes ressources :🌐 Tous mes liens : https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast🎁 Espace Infos Sommeil gratuit : https://www.ihdml.fr/espace-infos-sommeil📆 Consultation avec moi : https://tidycal.com/aureliemontin-sommeil/consultation-1hHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si certains aliments, que vous consommez chaque jour sans le savoir, perturbaient profondément votre sommeil ? Dans cet épisode, je reçois le Dr Camille Lieners, biochimiste, expert en immunologie, et fondateur du protocole ImuPro, un test de référence pour détecter les hypersensibilités alimentaires retardées (IgG). Ensemble, nous explorons le lien peu connu entre alimentation, inflammation silencieuse et troubles du sommeil chroniques. Le Dr Lieners partage aussi son histoire personnelle : lui-même a souffert de différents symptômes avant de découvrir le rôle clé de certaines réactions immunitaires silencieuses. ✨ Un échange riche, précis et accessible pour enfin comprendre : → Pourquoi certains aliments déclenchent une inflammation durable sans symptômes digestifs → Comment cela peut perturber le système nerveux, les hormones… et le sommeil → Comment fonctionne le test ImuPro, et ce qu’on peut (vraiment) en faire → Quelles évictions alimentaires peuvent changer la donne — sans tomber dans les extrêmes → Comment s’appuyer sur la science pour reprendre le pouvoir sur sa santé et ses nuits 👤 À qui s’adresse cet épisode : → Vous souffrez d’insomnie ou de fatigue chronique sans cause apparente → Vous vous réveillez la nuit sans raison claire → Vous avez déjà testé plein de solutions sans résultats durables → Ou vous êtes thérapeute et souhaitez mieux accompagner vos clients sur cette dimension nutritionnelleLien d'accès à ImuPro : https://www.imupro.fr/Pour profitez de votre code promo (10% !), contactez-moi : un petit mail à aurelie@ihdml.fr et je vous l'envoie sous 24h.-----👉 Accédez à mes ressources :🌐 Tous mes liens : https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast🎁 Espace Infos Sommeil gratuit : https://www.ihdml.fr/espace-infos-sommeil📆 Consultation avec moi : https://tidycal.com/aureliemontin-sommeil/consultation-1hHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous propose un épisode étonnant… et essentiel.Avec Sébastien Peyrol, nous parlons de l’influence des ondes électromagnétiques sur notre sommeil, et de l’importance de se reconnecter à la Terre.🎯 Pour qui ?Pour vous qui passez la majeure partie de votre temps en intérieurPour les personnes fatiguées, tendues, et dont le sommeil est de moins en moins récupérateurPour celles et ceux qui cherchent des solutions vraiment naturelles🧠 Ce que vous allez découvrir :Les mécanismes de l’épuisement nerveux par surcharge électromagnétiqueL’importance de l’environnement invisible sur notre sommeilDes pistes concrètes pour retrouver de la vitalité et de la stabilité intérieure-----👉 Accédez à mes ressources :🌐 Tous mes liens : https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast🎁 Espace Infos Sommeil gratuit : https://www.ihdml.fr/espace-infos-sommeil📆 Consultation avec moi : https://tidycal.com/aureliemontin-sommeil/consultation-1hHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai eu le plaisir de recevoir Fabien Moine, figure emblématique de l’hygiénisme en France.Dans cet épisode, nous parlons du sommeil comme miroir de notre rapport au vivant, et non comme simple fonction biologique isolée.🎯 Pour qui ?Pour celles et ceux qui veulent retrouver du sens dans leur hygiène de viePour tous ceux qui sentent que leur sommeil est "déconnecté" de leur vraie naturePour les passionnés de santé globale, de naturopathie, de bon sens🧠 Ce que vous allez découvrir :Une vision du sommeil qui replace l’humain dans la natureLes freins majeurs au sommeil dans nos sociétés modernesDes leviers simples, puissants, souvent oubliés… et pourtant essentielsPlongez dans l'univers de Fabien Moine : 🔗 https://fabienmoine.fr/-----👉 Accédez à mes ressources :🌐 Tous mes liens : https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast🎁 Espace Infos Sommeil gratuit : https://www.ihdml.fr/espace-infos-sommeil📆 Consultation avec moi : https://tidycal.com/aureliemontin-sommeil/consultation-1hHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Sébastien Zimmer, coach en reprogrammation neuro-posturale.Avec lui, nous plongeons dans un sujet aussi surprenant que passionnant : le rôle des réflexes archaïques et de la posture dans la qualité du sommeil.🎯 À qui s’adresse cet épisode :À vous qui dormez mal malgré tous vos effortsÀ ceux qui veulent comprendre les liens entre corps et mentalÀ celles et ceux qui veulent explorer les racines profondes du stress et de l’agitation nocturne🧠 Ce que vous allez découvrir :Comment les réflexes archaïques influencent notre système nerveux et notre état de sécuritéPourquoi certaines tensions posturales nuisent au sommeilDes explications claires sur les mémoires du corps et leurs impacts invisibles-----👉 Pour aller plus loin :🌐 Mon univers complet : https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast📆 Réserver une séance avec moi : https://tidycal.com/aureliemontin-sommeil/consultation-1h🎁 Rejoindre gratuitement l’Espace Infos Sommeil : https://www.ihdml.fr/espace-infos-sommeilHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Et si l’hypnose était VOTRE clé pour enfin mieux dormir ?Dans cet épisode, je reçois Mona Modi, praticienne en hypnose et fondatrice du podcast Hypnarium, pour explorer ensemble un outil souvent mal compris… mais redoutablement efficace contre l’insomnie.🌙 Au programme :Comment l’hypnose peut faciliter l’endormissement (et le rendormissement en cas de réveils nocturnes)En quoi elle agit en profondeur sur le stress, les ruminations mentales et l’estime de soiPourquoi certaines personnes disent : “Je n’y croyais pas, et pourtant…”Des exemples concrets de séances, d'effets observés, et ce que dit la science💡 Que vous ayez déjà testé l’hypnose ou que vous soyez simplement curieux… cet échange pourrait bien changer votre regard sur cet outil naturel, doux et profondément transformateur.📌 À écouter si :→ Vous avez du mal à lâcher prise le soir→ Vous cogitez dès que vous êtes au lit→ Vous avez tout essayé, sauf ça→ Vous vous demandez si l’hypnose, “ça marche vraiment”👇 Laissez un commentaire si vous avez déjà testé l’hypnose ou si cet épisode vous donne envie d’essayer !-----Découvrez le travail de Mona : Spotify - https://www.hypnarium.com/spotify-ihdmlApple Podcasts - https://www.hypnarium.com/apple-podcasts-ihdmlYoutube - https://www.hypnarium.com/youtube-ihdmlSite internet :  https://www.hypnarium.com/➡️ Tiktok, Threads et Instagram : @hypnarium-----💤💤💤💤💤💤 Découvrir l'Espace Info Sommeil (gratuit) ou réserver une consultation :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.