Gente Interesante

Bienvenido a otro episodio de GENTE INTERESANTE, Soy Oriol Roda y hoy entrevisto a mi buen amigo Carlos Fenollosa y hablamos sobre Inteligencia Artificial.Si sigues este podcast de forma habitual ya conoces a Carlos. Él me realizó la entrevista del primer capítulo y luego hemos entrevistado juntos a varios invitados. Esta vez soy yo quien lo entrevisto a él y hablamos de un tema de primerísimo orden: el surgimiento de la inteligencia artificial.Carlos es la persona perfecta en este tema ya que lleva más de 15 años dentro de este mundo. Ya en 2006 realizó un máster de inteligencia artificial, luego estuvo 6 años en el centro de supercomputación de Barcelona haciendo investigación básica creando modelos predictivos y finalmente fundó una empresa llamada Optimus Price en la que usan Inteligencia Artificial para hacer modelos predictivos de pricing.Cómo ves es toda una eminencia en el tema y justamente ahora está escribiendo un libro sobre esto.Yo me he aprovechado de nuestra amistad para que se siente conmigo y me cuente que está pasando en este campo y que nos viene encima y es que en el último medio año han aparecido servicios basados en Inteligencia Artificial, como Chat GPT, que hacen tareas que hasta ahora solo los humanos podíamos hacer, cómo pintar o escribir artículos.Pero, en realidad, esto no es lo más inquietante. Para mí lo increíble es que esta IA podría hacerse pasar por humana y costaría detectarla y es mucho más inteligente y rápida que nosotros.Todo esto abre multitud de oportunidades para mejorar el mundo, pero también muchísimos riesgos de que alguien haga el mal, por no hablar de la posibilidad de que un día las máquinas se cansen de nosotros y nos extingan.Carlos y yo hablamos de todo esto y de muchas otras cosas en una conversación en la que me di cuenta de que lo qué no viene encima es enorme.Y sin más dilación te dejo con este episodio de GENTE INTERESANTE, con Carlos Fenollosa y la supremacía de la Inteligencia Artificial.👉 Escucha este episodio en tu reproductor favorito, tendrás una experiencia mejor:Apple Podcasts | Spotify | iVoox | GoogleEn este episodio tratamos:* 0:10:55 Tipos de Inteligencia Artificial* 0:16:31 Definición de Inteligencia Artificial* 0:21:39  ¿Qué es una red neuronal?* 0:32:28 No sabemos cómo funciona una red neuronal* 0:33:41 Qué ha hecho open AI para que Chat GPT sea tan increíble* 0:38:00 La IA tiene intuición* 0:39:12 Porque Chat GPT ha salido en 2023 y no en 2018* 0:46:00 El contexto cultural* 0:47:05 Los sesgos hacia conversaciones tóxicas* 0:50:00 Los peligros de que la IA imponga un discurso fundamentalista* 0:52:22 El riesgo principal de las IAs* 0:55:47 No te puedes creer nada* 1:02:09 Tenemos que meter la IA en una cárcel* 1:04:18 Las IA son una ventaja estratégica final* 1:12:07 Lo que sabemos que no sabemos* 1:12:57 Qué trabajos hará la IA* 1:22:00 Querremos estar siempre con otra gente?* 1:23:53 ¿Y si la IA toma las decisiones?* 1:26:30 La IA y la ciencia* 1:30:00 Lo que los modelos de lenguaje no pueden hacer* 1:31:37 Los plugins* 1:35:40 ¿Cómo aprender sobre IA?* 1:39:55 ¿Qué puede hacer Chat GPT que no sabes?* 1:46:18 ¿Se puede ligar con Chat GPT?* 1:48:11 Chat GPT ya lee mejor entre lineas que muchos humanos* 1:49:20 En que ha cambiado de opinión recientemente* 1:52:28 Compra de menos de 100€* 1:54:03 Una buena inversión* 1:54:08 Trabajar la marca personal en TwitterLibros y gadgets mencionados:La navaja suiza siempre en el bolsilloEsta es la que yo tengo => https://amzn.to/3MrNyGBLo puedes comprar aquí => https://amzn.to/43H85hkPuedes seguir a Carlos Fenollosa en:* Twitter* LinkedIn To hear more, visit www.oriolroda.com

Bienvenidos a otro episodio de GENTE INTERESANTE, Soy Oriol Roda y hoy entrevisto a Bernardo Ortín, terapeuta, doctor en Filosofía y Ciencias de la Educación y, en realidad, maestro de la vida.Hace muchos años que se de Bernardo, porque él es el maestro de mi buen amigo y mentor, Néstor Sánchez, con quien fundé Mammoth Hunters. Más tarde me volvieron a llegar rumores sobre Bernardo de mi hermano Nil, que también es discípulo suyo y que le está ayudando a crear La Aldea Terapéutica, un proyecto del cual hablamos un poco esta entrevista.Y finalmente tuve la oportunidad de conocerle personalmente cuando mi hermano me regaló una sesión con él que terminó derivando en unos meses de trabajo de terapia con mi mujer.Esto sucedió hace ya un par de años, pero yo me quedé con las ganas de conocer mejor a Bernardo y empecé a mirar sus charlas y clases magistrales y también a escuchar el podcast “Bernardo Ortín/Néstor Sánchez” que encontré en Spotify, donde estos dos sabios tienen conversaciones súper interesantes.Y cómo más aprendía de Bernardo más ganas tenía de hablar con él, hasta que el podcast me sirvió como excusa para entrevistarlo. Pero, tengo que confesarte que prepararme esta entrevista ha sido muy complicado. Hay tantas cosas que encuentro fascinantes de Bernardo que llegué a un punto de “parálisis por análisis” donde no sabía en que centrarme.Al final he decidido que me dejaré llevar un poco por la intuición. Me he apuntado una larga lista de cosas que creo pueden ser interesantes de aprender y vamos a ver por donde nos lleva la conversación.Y sin más dilación os dejo con este episodio de GENTE INTERESANTE, con Bernardo Ortín y la sabiduría del maestro.En este episodio tratamos:* 0:03:53 La historia de Bernardo y cómo todo empezó con un partido de futbol* 0:09:00 ¿Han cambiado los tiempos?* 0:11:10 La carrera política de Bernardo* 0:18:41 Los 4 discursos del sistema público* 0:25:22 ¿Qué sería para ti tener salud mental?* 0:27:12 Los hechiceros y las brujas* 0:28:02 El veneno está en la dosis* 0:29:34 La presión de la tribu por ser iguales* 0:32:31 Yo soy otros* 0:34:27 ¿Dónde vuelves después de la travesía del héroe?* 0:36:10 Tener cuidado con el excesivo deseo* 0:37:30 ¿Qué es una meta emoción?* 0:40:42 Tipos de transiciones emocionales* 0:42:53 La ciudad tiene muchas tribus* 0:44:38 Los villancicos y la xenofobia* 0:45:47 La teoría política de Maquiavelo* 0:46:44 Tipos de líderes* 0:49:00 Cuando hay momentos de máximo estrés se quema a los alternativos* 0:50:40 Los problemas más habituales hoy en día* 0:56:00 La transición de la perspectiva circular a linear del tiempo* 0:59:00 La peor fantasía* 1:01:35 La importancia del discurso pesimista* 1:03:46 La paradoja cómo herramienta psicológica* 1:04:55 Los cuentos de hadas* 1:07:45 Es beneficioso ver a nuestros demonios* 1:09:30 La insatisfacción del hablante* 1:12:45 Los niños traen un pan bajo el brazo* 1:13:54 La dualidad de tener niños* 1:14:33 Las dos maneras de ser padres* 1:16:13 La sombra* 1:18:13 Que hacer con un fantasma* 1:19:10 Tipos de sombras* 1:27:12 La Aldea Terapéutica* 1:31:07 Cómo vivir mejor con los discursos polarizados* 1:32:13 El objetivo de la aldea terapéutica es crear conversaciones* 1:38:03 Cómo crear diálogos* 1:48:18 Tenemos que complejizar el discurso* 1:50:45 Tácticas para mejorar una conversación* 1:57:42 El número 3 en los conflictos* 2:01:00 ¿En que has cambiado de opinión recientemente?* 2:05:00 El pero consejo es decir "tienes que ser más feliz"* 2:06:40 El consejo a tu yo de 20 años* 2:09:55 ¿De qué se ha dado cuenta Bernardo en esta entrevista?* 2:11:27 Cuando hablo interrumpo mi proceso de aprendizaje* 2:12:11 Cortar último segundoLibros mencionados:Primero dormir, después soñar (Néstor Sánchez y Bernardo Ortín) => https://amzn.to/3WHzL3sEl niño abandonado (Niels Peter Ryggard= => https://amzn.to/3C7SmvUEl motín de la naturaleza (Philipp Bloom) => https://amzn.to/43BTweVSapiens | 21 lecciones para el siglo XXI | Homo Deus (Yuval Noah Harari) => https://amzn.to/3N5BfB9El diálogo estratégico (Giorgio Nardone y Alessandro Salvini) => https://amzn.to/45CUiKzHistoria de la sexualidad (Michel Foucault) => https://amzn.to/3ILtxdaHistoria del delito y del castigo en la edad contemporánea de Javier Alvarado Planas y Miguel Martorell Linares => https://amzn.to/3oH2oBaPuedes seguir a Bernardo Ortín en:* Instagram de Bernardo* YouTube de Bernardo* Podcast Bernardo Ortín y Néstor Sánchez* La Aldea Terapéutica => https://www.bernardoortin.com/ To hear more, visit www.oriolroda.com

Bienvenidos a otro episodio de GENTE INTERESANTE. Soy Oriol Roda y hoy entrevisto a Francisco X Real, catedrático de Biología Celular y una eminencia mundial en cáncer de páncreasPaco se licenció en medicina, pero decidió dedicar su vida a la investigación. Pasó 7 años en el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center de Nueva York, uno de los mejores centros del mundo. 1988 volvió a Barcelona y se incorporó al Institut Municipal d'Investigació Mèdica donde fue Coordinador de la Unidad de Biología Celular y Molecular hasta 2007. Finalmente, se incorporó en el CNIO como Senior Group Leader y actualmente preside el Comité Científico de ese centro.Paco era el director del grupo de investigación donde yo realicé la tesis doctoral. De hecho, empezamos la entrevista con una anécdota sobre una barbaridad que se me ocurrió hacer al final de mi tesis que casi me cuesta el título.Pero rápidamente nos metemos de lleno en hablar del cáncer, sus causas, las cosas que la gente ignora pero que tendría que saber sobre esta enfermedad. Diferentes tratamientos y su eficacia. Que podemos hacer para minimizar el riesgo de padecer un cáncer y mucho más.Finalmente hablamos del cáncer de páncreas específicamente. Esto es muy importante ya que este cáncer representa solo el 2% de los casos, pero el 20% de las muertes y se estima que en pocos años será el segundo cáncer más mortal. Paco nos cuenta cuál es la combinación de factores que hace que este cáncer en concreto sea tan terrible y que se está haciendo desde la comunidad científica para remediarlo.Esta es una entrevista de la que me siento especialmente orgulloso porque aúna mi pasado con mi presente y, modestia aparte, creo que Paco y yo hicimos un magnífico trabajo para contar cuestiones complejas de una forma sencilla y entendible.Y sin más dilación te dejo con este episodio de GENTE INTERESANTE, con Paco Real y el cáncer.👉 Escucha este episodio en tu reproductor favorito, tendrás una experiencia mejor:Apple Podcasts | Spotify | iVoox | GoogleEn este episodio tratamos:* 0:02:56 Mi broma de mi tesis doctoral* 0:06:49 La trayectoria de Paco Real* 0:08:44 Aprendizajes de 7 años en uno de los mejores centros de investigación del mundo* 0:10:22 La ciencia en Europa* 0:11:49 Que tendría que saber la gente sobre el cáncer que no saben* 0:12:44 El cáncer empieza cuando nacemos* 0:14:49 Componentes genético y ambiental del cáncer* 0:16:56 La relación entre la inflamación y el cáncer* 0:19:54 Insulina y mTor y cáncer* 0:21:58 ¿Por qué es tan complejo el cáncer?* 0:21:42 La diversidad del cáncer* 0:26:49 Terapias contra el cáncer* 0:32:30 La teoría de la información* 0:34:49 Ayuno y cáncer* 0:40:47 Mejor prevenir que curar * 0:44:39 Reinterpretación del efecto del alcohol en la salud* 0:46:55 El cáncer de páncreas* 0:50:23 Terapias actuales * 0:51:21 El gen Kras* 0:52:32 Será la segunda causa de muerte por cáncer en el mundo occidental* 0:52:54 El cáncer de páncreas de Steve Jobs no es el más típico* 0:57:01 Medidas preventivas* 0:59:48 Relación de problemas digestivos y cáncer de páncreas* 1:01:06 La microbiota y el cáncer de páncreas* 1:05:12 Biomarcador del cáncer de páncreasPuedes seguir a Paco Real:* Web del CNIO* Sus publicaciones científicas* Esta es la tesis doctoral a la que nos referimos al principio de la conversación. To hear more, visit www.oriolroda.com

Bienvenidos a otro episodio de GENTE INTERESANTE. Soy Oriol Roda y hoy entrevisto a Felipe Isidro Catedrático de Ejercicio Físico y Salud.👉 Escucha este episodio en tu reproductor favorito, tendrás una experiencia mejor:Apple Podcasts | Spotify | iVoox | Google | YouTubeDescubrí a Felipe hace relativamente poco en Twitter y me gustó muchísimo lo que contaba sobre el entrenamiento de fuerza. Me picó la curiosidad e investigué un poco más sobre él.Felipe es una de las voces más prominentes en España sobre el entrenamiento de fuerza y su importancia en la salud.A parte de su carrera académica Felipe hace una magnifica tarea divulgativa en su canal de Instagram, su Twitter y su web. También es fundador y CEO de la consultoría (https://www.physicalexercisehealth.com/) donde ha asesorado a personas y empresas y profesionales. También es un un invitado habitual en muchos programas de televisión (en su web podéis encontrar varios videos de sus intervenciones).En esta entrevista Felipe y yo nos adentramos en el maravilloso mundo de la ganancia de fuerza y él no duda en dar opiniones fuertes y muy bien fundamentadas sobre temas tan polémicos como:* Entrenamiento de fuerza vs entrenamiento aeróbico* Porque la gente no hace HIITs de verdad y los que si lo hacen probablemente sacarían mejor provecho con otros entrenamientos* La falta de una escucha real a los problemas de la gente sedentaria o con patologías.También entramos en protocolos específicos como:* Cómo entrenar cuando estás en keto y restricción calórica* Que rutinas seguir para ganar el máximo de fuerza* Estrategias para eliminar la grasa localizadaY sin más dilación te dejo con este episodio de GENTE INTERESANTE, con Felipe Isidro y el Entrenamiento de Fuerza.En este episodio tratamos:* 0:08:06 El reto más importante de su trabajo* 0:13:44 Entrenamiento en cetosis y restricción calórica* 0:16:00 Perdida de músculo en restricción calórica* 0:17:50 El 70% del músculo está en las piernas* 0:23:02 Entrenamiento en restricción calórica extrema* 0:30:53 La gente no tiene tiempo para hacer ejercicio* 0:34:15 Agradabilidad vs utilidad* 0:36:38 Si no haces ejercicio te mueres antes y peor* 0:39:49 Se puede eliminar los michelines haciendo abdominales* 0:44:00 Sufrir obesidad* 0:47:12 La grasa nos permite sobrevivir* 0:50:00 El debate entre fuerza y resistencia* 0:54:00 Tiempo para crear un hábito* 1:06:37 Ejercicio con gente que tiene cáncer* 1:07:51 HIIT vs Fuerza* 1:17:12 Problemas con la gente de Crossfit* 1:23:05 Tipos de fibras musculares y tipos de entrenamiento* 1:29:26 Interválico a agotamiento vs interválico con descansos para llegar al fallo* 1:33:49 Rangos de repeticiones* 1:34:25 Mejorar fuerza con la velocidad* 1:40:18 El 90% de las patologías tienen perdida de músculo* 1:41:36 1 semana en la cama se pierde un 15% de la fuerza* 1:48:10 Eliminar grasa localizada* 1:57:58 Resumen para perder grasa localizada* 2:04:08 Los ritmos circadianosLibros mencionados:Cómpralo => AQUÍPuedes seguir a Felipe Isidro:* https://twitter.com/felipeisidro13* https://www.instagram.com/felipeisidro/* https://felipeisidro.com* https://www.physicalexercisehealth.com/ To hear more, visit www.oriolroda.com

Bienvenidos a un nuevo episodio de GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy entrevisto a Francesc Font, una de las figuras más influyentes en el movimiento de la Agricultura Regenerativa.La Agricultura Regenerativa es un trending topic total. Sus búsquedas en Google han crecido un 700% en los últimos 4 años y por una razón muy clara: esta nueva manera de cultivar que puede muy bien ser una de las soluciones al problema del cambio climático y la pérdida de biodiversidad que estamos sufriendo.Además, es un sistema que produce alimentos mucho más nutritivos y beneficiosos para nuestra salud. Pero la cosa no termina aquí. También es una manera más resiliente y rentable de cultivar, que permite salir del ciclo de miseria y dependencia a las subvenciones en el que viven muchos agricultores.Puede que de entrada todas estas afirmaciones te parezcan exageradas. Espera a escuchar la entrevista. Para mi fue, como dicen los americanos, “mind blowing”. Solo para que te hagas una idea, cuando hago la edición de las entrevistas voy marcando fragmentos que pueden ser interesantes para publicar en redes sociales. De las entrevistas que he hecho hasta ahora me salen entre 5 y 10 fragmentos. ¡En esta saqué 24 y solo porque me refrené!Francesc es un agricultor de 9ena generación que hacía las cosas como siempre, hasta que se dio cuenta que si continuaba igual su finca se iba a pique: perdida de suelo, bajada de productividad, incremento de costes y precios de miseria. Por no mencionar el impacto que la agricultura tradicional tiene sobre el medioambiente (por si no lo sabes representa alrededor del 20% de las emisiones mundiales de CO2).Darse cuenta de todo esto le hizo tomar un nuevo camino vital, que implicó irse a vivir a Australia con toda su familia y replantear completamente el cultivo la tierra. No fue fácil, pero después de mucha experimentación consiguió restablecer la salud del suelo de su finca y transformarla en un negocio productivo que además captura CO2 de la atmosfera.Este éxito llevó a Francesc difundir su experiencia. Fundó la consultoría “Agroasesor” y “The Regen Academy” donde ofrece cursos a agricultores profesionales y aficionados sobre cómo empezar a implementar la Agricultura Regenerativa. También tiene el podcast “The Regen Podcast” y ha escrito los libros “Agricultura Regenerativa” y “Arraigados a la Tierra” .Cómo ves Francesc es toda una eminencia en el campo y queda ampliamente demostrado en esta entrevista. En ella hablamos de:* El modelo actual de la agricultura* La pérdida de suelo y como revertirla.* En que consiste la Agricultura Regenerativa* Las 3 Ms* Labrar o no labrar* La gestión de la biodiversidad* Razones económicas para pasarse a la Agricultura RegenerativaY mucho más.Esta es una de las entrevistas que más he disfrutado haciendo y luego escuchando de nuevo y estoy seguro de que a ti también te encantará.Y sin más dilación te dejo con este episodio de GENTE INTERESANTE, con Francesc Font y La Agricultura Regenerativa.👉 Escucha este episodio en tu reproductor favorito:Apple Podcasts | Spotify | iVoox | GoogleEn este episodio tratamos:* 0:00:52 Quien es Francesc Font * 0:06:20 Modelo actual de la agricultura * 0:11:18 El rendimiento de la tierra está bajando * 0:11:33 Condiciones para un suelo fértil * 0:13:00 Bajada de producción * 0:17:15 La pérdida del suelo * 0:18:04 La razón de marcharse a Australia * 0:23:15 En qué consiste la agricultura regenerativa * 0:26:38 Prácticas para mejorar el suelo * 0:29:32 Las 3 "M": minerales, microbiota y materia orgánica * 0:30:56 Suelo desequilibrado * 0:32:04 El exceso de estiércol * 0:33:37 Las cubiertas vegetales * 0:35:33 ¿Labrar no va bien? * 0:45:12 ¿Cuánto tiempo se tarda en regenerar un suelo? * 0:46:31 A los 3 años las cosas van bien * 0:47:14 La gestión de la biodiversidad * 0:48:01 Protección contra patógenos* 0:48:28 Murciélagos * 0:50:38 Plantas en los márgenes * 0:53:14 Beneficios para el medio ambiente* 0:55:00 Captura de CO2 * 0:58:03 Cómo convencer a los agricultores de hacer el cambio * 1:03:05 Economía y productividad * 1:05:45 ¿Podemos alimentar todo el mundo así? * 1:07:13 Los alimentos de hoy tienen la mitad de nutrientes que antes * 1:08:18 La fruta regenerativa es bonita * 1:10:28 ¿Cuánto trabajo y conocimientos requiere la agricultura regenerativa? * 1:18:17 El precio de la comida de calidad * 1:26:25 Preguntas rápidas Libros mencionados:Lo puedes comprar aquí => https://amzn.to/3VyIiFbEn català => https://amzn.to/44xaFrhLo puedes comprar aquí => https://amzn.to/427ikuYLo puedes comprar aquí => https://amzn.to/3LslkeiLo puedes comprar aquí => https://amzn.to/3AUK4agLo puedes comprar aquí => https://amzn.to/44vo3wkPuedes seguir a Francesc Font:* https://www.francescfont.cat/* https://theregenacademy.com/* https://www.instagram.com/francescfont_/?hl=es* https://www.linkedin.com/in/francesc-font-rovira-259a01a7* https://www.agroassessor.com/ To hear more, visit www.oriolroda.com

Bienvenido a un nuevo episodio de GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy entrevisto a la experta en crianza infantil Sonia Kliass, autora del best seller “El Arte de Poner Límites” y, más recientemente, “El Arte de Dar Libertad”.Sonia estaba en la lista de gente que quería conocer desde mucho antes de que me decidiera a empezar este podcast. La razón es que su libro, “El Arte de Poner Límites” transformó mi manera de entender la crianza de mis hijos.Te cuento.Hace unos años pasé un momento muy complicado con mi segundo hijo que actuaba de forma muy agresiva y se enfrentaba constantemente a todo lo que le decía.  Llegó un momento en el que me sentí completamente perdido e impotente ante esa situación… hasta que llegó a mis manos “El Arte de Poner Límites”. Los recursos que este libro me enseñó, no solo me permitieron dar la vuelta a esa situación tan compleja, sino que me ayudaron a crear una complicidad y un buen rollo con mi hijo que ha durado hasta hoy.Ya te puedes imaginar que siento un agradecimiento muy profundo hacia Sonia y, para mí, entrevistarla fue todo un honor.Verás que esta es una entrevista a 3 voces. Como yo no domino mucho el tema de la crianza pedí a la Doctora Ester Palmero si podía acompañarme en esta entrevista. Entrevisté a Ester en el episodio 7 de este podcast, donde hablamos de adicciones, pero también un poco de crianza. El resultado de este experimento es una conversación muy enriquecedora donde aprendí de dos expertas. Ya verás que, detrás de su voz tranquila y palabras suaves, Sonia tiene un mensaje súper potente y, en algunos casos, demoledor que pone en entredicho algunas de las creencias que imperan actualmente sobre cómo criar a nuestros hijos.Por cierto, soy consciente que este no es un episodio para todo el mundo. Si tienes hijos pequeños, quieres tenerlos pronto o te dedicas a la educación te recomiendo muchísimo que escuches esta entrevista. Sino mejor sáltatela, mi experiencia es que este es un tema que solo interesa a quien lo está viviendo. Lo que sí que te propongo es que compartas este episodio con gente que ames que esté en ese momento de su vida. Realmente les puede ayudar muchísimo.Y sin más dilación te dejo con este episodio de GENTE INTERESANTE, con Sonia Kliass y Ester Palmero y el Arte de Poner Limites y de Dar Libertad.👉 Escucha este episodio en tu reproductor favorito:Apple Podcasts | Spotify | iVoox | GoogleEn este episodio tratamos:* 0:02:45 Cómo Sonia me ha ayudado* 0:03:45 Ute Strub y Emmi Pickler* 0:08:00 La historia de Sonia Kliass y los años y la experiencia que requieren escribir un libro* 0:21:45 Errores en cómo se tratan a los niños* 0:23:45 La invasión de las pantallas* 0:35:25 El problema de poner límites* 0:41:35 Los límites sirven para que los niños aprendan a convivir* 0:48:45 La exigencia de criar a nuestros hijos* 0:51:05 Qué necesita el adulto para poner límites* 0:54:15 Las combinaciones complicadas* 0:55:12 Los gritos y el precio de "aguantar"* 1:00:10 El arte de poner límites* 1:04:27 Decir NO* 1:07:10 Lo peligros reales* 1:11:39 La frustración* 1:14:01 Necesidades vitales y no vitales* 1:28:35 Cuánto tiempo necesita el niño del adulto* 1:32:05 Diferencias de roles entre la madre y el padre* 1:39:10 Los padres marginados* 1:44:00 Dormir a los niños* 1:54:45 El arte de dar libertadLibros mencionados:En español:Lo puedes comprar => AQUÍ (ya será la 6a edición)Lo puedes comprar => AQUÍCatalà:El pots comprar => AQUÍEl pots comprar => AQUÍPuedes seguir a Sonia Kliass y Ester Palmero en:* Web Sonia Kliass* Instagram Sonia Kliass* Web Ester Palmero* Instagram Ester Palmero To hear more, visit www.oriolroda.com

Bienvenidos a otro episodio de Gente Interesante, soy Oriol Roda. Hoy Carlos Fenollosa y yo entrevistamos a David Boronat, el director de futuro de la empresa Multiplica.Puede que de entrada este rol te parezca curioso, pero como verás a la largo de la conversación cada vez es más importante dedicar tiempo a pensar hacia dónde va el mundo.Estamos viviendo un momento singular en la historia de la humanidad. Los cambios tecnológicos que transformarán radicalmente nuestra vida se precipitan a una velocidad increíble: * La blockchain transformará las finanzas.* La biotecnología no permitirá vivir el doble.* La inteligencia artificial suplantará el 80% de los trabajos que hacemos.* Las energías renovables o la fusión nuclear destrozarán los monopolios energéticos actuales.* El Metaverso redefinirá lo que consideramos “real”.Todas estas tecnologías y otras están cambiando nuestras vidas con una intensidad nunca vista.Esto afecta tanto a las personas como a las empresas y es por eso que es necesario tener gente que se dedique exclusivamente a pensar sobre lo que nos viene encima, como sacarle el máximo provecho y evitar los riesgos más importantes.David Boronat está en una posición excepcional para realizar esta tarea.David es fundador y presidente de Multiplica, una agencia de servicios y tecnologías digitales. Durante los 23 años que lideró este proyecto, David tubo que estar siempre un paso por delante de sus clientes y esto le obligó a analizar constantemente las nuevas tendencias y a como estas afectarían nuestro mundo. Y es evidente que ha hecho muy bien su trabajo. Hoy en día Mutiplica es una auténtica multinacional.David además ha escrito dos libros: “Vender más en internet” y “RELEVANCIA”.Más recientemente David se ha dedicado a invertir en nuevas starups de tecnología y, de nuevo, esto le ha permitido estar en la cresta de la ola de la innovación.Hace poco David se dio cuenta del momento crucial en el que estamos viviendo y dejó su cargo de CEO de Mutiplica para centrarse en estudiar y analizar las tendencias que van a cambiar el mundo. De aquí su profesión de “director de futuro”.Una parte importante de este trabajo consiste en leer mucho y de esta pasión David ha creado un proyecto social: LIBROS CON ALMA donde cada 15 días comparte el resumen de un libro que te ayudará a entender el futuro.En esta entrevista David, Carlos y yo hablamos de:* Hábitos matinales y la importancia de leer.* El valor del dinero.* Porque no criar niños en Estados Unidos.* Ser aprendiz de futurista.* Autores a seguir para saber hacia dónde va el mundo..* Inteligencia artificial, nanobots, blockchain y la singularidad que se acerca.* Qué es librosconalma.org* Qué es la felicidad.Cómo ves una conversación muy variada e interesante.Por cierto, he visto que los temas de emprendimiento no gustan mucho a la mayoría de mis oyente. Es por esto que en esta entrevista he eliminado toda la parte en al que David nos contaba que es Mutiplica y cómo consiguió hacer crecer tanto esta empresa.Pero como se que hay unos pocos de vosotros que si os interesa este tema. Así que he dejado colgado el episodio completo en un nuevo Podcast Secreto, que de momento llamo “GENTE INTERESANTE SECRETO”. Si quieres escuchar la entrevista completa aprieta AQUÍ.Y sin más dilación te dejo con este episodio de Gente Interesante con David Boronat y lo que nos depara el futuro👉 Escucha este episodio en tu reproductor favorito:Apple Podcasts | Spotify | iVoox | GoogleEn este episodio tratamos:* 0:01:55 Hábitos matinales* 0:04:25 El dinero es energía* 0:05:42 La relación del dinero* 0:06:40 Que es Mutiplica* 0:07:35 Cómo seducir a tu cliente* 0:18:45 Diferencias culturales entre países* 0:09:08 Internacionalización * 0:13:52 Porque no criar niños en estados Unidos* 0:15:37 Cómo viajar con niños* 0:18:37 Las definiciones en las firmas* 0:19:52 Ser aprendiz de futurista * 0:24:52 Técnicas de trabajo* 0:26:52 A quien seguir para estar informado* 0:29:37 Tendencias de futuro* 0:33:07 La tecnología avanza más rápido que la sociedad* 0:36:22 El blockchain y las criptomonedas* 0:40:52 Inteligencia artificial y la singularidad* 0:48:22 El reto más importante de la IA* 0:50:42 Nanobots y fármacos* 0:55:38 Aprender de los demás* 0:58:33 Que legado quiere dejar David?* 1:00:18 Librosconalma.org* 1:02:14 La felicidad: Vivir apasionadamente y aceptar lo que le suceda a tu vida* 1:04:18 Luchar vs aceptar * 1:05:38 El estoicismoLibros de David:* Vender más en internet* RELEVANCIA: El futuro de las organizaciones pasa por construir experiencias digitales más oportunas, cercanas e inteligentesLibros y autores que David recomienda:* Homo Deus de Yuval Noah Harari* 22 lecciones para el siglo XXI de Yuval Noah Harari* Emprender y liderar una startup, el duro camino hasta el éxito de Ben Horowitz* Multiplicadores de Liz Weisman* Impact Players de Liz Weisman* Piénsalo otra vez de Adam Grant* Libros de Peter Diamandis* Future LoopPuedes seguir a David en:* LinkedIn* Librosconalma.org To hear more, visit www.oriolroda.com

Bienvenidos a otro episodio de “gente interesante”. Soy Oriol Roda y hoy hablo con el emprendedor en serie Dani Suarez Sánchez o Dani Suánchez.Antes de entrar en la entrevista quería compartir contigo un anuncio importante.El dato es que de los 6 episodios que he publicado hasta ahora el menos escuchado es el que realicé con Pablo Pascual, otro emprendedor. Si mi único objetivo con este podcast fuera tener muchos seguidores lo más lógico sería que evitara los temas que no interesan.Pero tengo que confesarte que una razón por las que estoy en esto es para satisfacer mi propia curiosidad y, como emprendedor que he sido, me interesa muchísimo conocer otras experiencias. Creo, además, que entre los emprendedores hay una proporción altísima de gente brillante e inquieta con ganas de cambiar el mundo y sin miedo a salir de su zona de confort para perseguir un sueño.Los emprendedores, por definición, se meten en terreno inexplorado y tienen que convivir constantemente con el fracaso, destilando el conocimiento de unos pocos éxitos que les permita tirar adelante su empresa. Es por eso por lo que acostumbran a acumular mucha sabiduría.Este es el caso de Dani que es el extremo de emprendedor en serie y de sabiduría acumulada.Y de hecho en nuestra conversación hablamos muy poco de emprendimiento o de tecnología. Hablamos:* Del poder del aburrimiento* Los origines piratas de muchos de muchos emprendedores* El dilema entre el idealismo y el entrismo.* Conciliar el activismo social con el capitalismo* Los pros y contras de una empresa 100% remota* Cómo hacer que un pequeño pueblo de montaña se convierta en un centro de emprendimiento tecnológico* La gestión del estrés y el uso de los geranios como biomarcadores* Respetar el tiempo de los demás* La humildad y la soberbiaY mucho más.¡Tenía muchísimas ganas de entrevistar a Dani y cuando terminé de hablar con él me quedé con aún más ganas de tener otra conversación!Y sin más dilación te dejo con este episodio de Gente Interesante con Dani Suánchez y la sabiduría del emprendedor y los geranios como biomarcadores.👉 Escucha este episodio en tu reproductor favorito:Apple Podcasts | Spotify | iVoox | GoogleQuien es Dani SuánchezDani es un emprendedor en serie que se define a sí mismo como amo de casa.Esta descripción tan modesta esconde una trayectoria increíble.Dani ha sido director general de 2 empresas (Grupo Imamental, Grupo ITP) donde consiguió éxitos tan notables como pasar de 0 a 2 millones de facturación en 2 años.También ha sido o es profesor de 4 universidades: La universidad nacional de la Matanza, en argentina, la universidad de Mondragón, universidad de Oviedo y el Instituto de Empresa.Además, es o ha sido: presidente de la asociación de emprendimiento rural sostenible, vicepresidente de la asociación de jóvenes empresarios de asturias y vicepresidente de la asociación del vehículo eléctrico.También ha escrito el libro “Sócrates y la Econología".Pero, por si esto no fuera poco Dani ha fundado tropecientas empresas: Blunder, Free house, Xteach, Daida, Coontigo, Bendita Llave, Better Place, Diferent Cuba, Xteach, Somiedo.eco y Social MBA. Y seguro que me dejo alguna.Tanta actividad le han merecido ser considerado uno de los 100 emprendedores más importantes de España.Actualmente su posición principal es la de CEO de Zapiens.ai, una sistem de aprendizaje y gestión del conocimiento y una empresa que tiene una manera muy especial de funcionar.En este episodio tratamos:* 0:05:27 VacaPop y emprendimiento rural* 0:08:33 La tecnología es solo un medio para solucionar un problema real* 0:09:22 Cómo un niño de un pueblo rural de 15 personas termina siendo un emprendedor digital y el poder del aburrimiento* 0:10:37 El primer emprendimiento como pirata digital* 0:12:57 Zapiens - gestión del conocimiento* 0:15:07 El problema de la comprensión lectora y los exámenes inversos* 0:17:37 "Need to have" vs "nice to have"* 0:19:52 La visión ideal del mundo vs tener impacto* 0:21:37 Conciliar el activismo social con el emprendimiento y el capitalismo* 0:25:17 Antisistema o Entrismo* 0:26:47 Liderar una empresa tecnológica desde un pequeño pueblo rural y la gestión de tu casa* 0:32:05 La cultura de la empresa remota vs la presencial: control o confianza* 0:35:52 Cómo mantener la motivación y porque las horas son menos importantes que la productividad* 0:37:06 El tiempo productivo* 0:39:52 Como menos gestión mejor* 0:41:25 Buenas prácticas de una empresa en remoto* 0:44:19 Si tienes un mal día no vengas a currar* 0:45:17 Transformar Somiedo en un centro tecnológico* 0:50:52 El pueblo es el oeste* 0:58:37 La gestión del estrés* 0:58:47 El geranio como biomarcador* 1:01:37 Vivimos sobreexplotados* 1:04:37 Bajar al ritmo de las plantas* 1:08:32 El problema de los mortales con el tiempo* 1:04:27 El video juego de las 4 pantallas* 1:13:47 Cómo decir que NI y el gran problema de decir SI* 1:16:02 Ser asertivos es respetar el tiempo del otro* 1:17:37 Cómo usar la agenda para ganar tiempo personal, el valor del vacío* 1:21:52 El disconfort del aburrimiento y el día del autónomo* 1:26:37 La matriz de "me apetece" y "me sienta bien"* 1:30:24 La humildad y la soberbia* 1:33:01 La realidad objetiva y la interpretable* 1:36:07 La directora de bienestar y el trabajo psicológico* 1:39:22 Preguntas rápidasLibros de Dani:* Sócrates y la EconologíaPuedes seguir a Dani en:* LinkedIn* Instagram* Twitter To hear more, visit www.oriolroda.com

Bienvenidos y bienvenidas a otro episodio de Gente Interesante soy Oriol Roda. Hoy comparto una conversación con la terapeuta Ester Palmero (@esterpalmero en Instagram) en la que hablamos principalmente de adicciones de bajo grado o comportamentales.Ester es licenciada en Medicina y ejerce de psicoterapeuta en Girona. Ha realizado varios Másteres y formaciones como por ejemplo el Máster de análisis psicocorporal interactivo, la formación sobre el psicoanálisis, las estructuras de carácter y la diafreoterapia, el Máster Terapia de Integración Psico-corporal y la Formación para el ejercicio de la psicoterapia de Marc Costa.En esta conversación Ester y yo hablamos principalmente de las adiciones comportamentales, que son esos comportamientos obsesivos que no nos impiden ser funcionales en el día a día pero que sí nos impiden tener una vida plena.Hablamos de:* El alcoholismo de bajo grado.* Las adicciones a las pantallas.* La pornografía.* La adicción al trabajo.* De los comportamientos obsesivos con la comida.* Y de las relaciones de dependencia y contradependencia.También exploramos el origen y causas de estas adicciones:* El trauma colectivo en el que estamos inmersos.* El circuito de la dopamina.* Traumas infantiles.* Las deficiencias que muchos arrastramos en la autonomía y la nutrición afectiva.Hablar con Ester fue muy esclarecedor para mí. Me di cuenta de que muchos de mis comportamientos tienen un carácter adictivo, en particular mi relación con la comida y con el trabajo. Esta toma de consciencia se materializó en varios cambios de comportamiento que ya llevo unos meses siguiendo y que han mejorado notablemente mi vida.Espero que esta entrevista también te sea útil a ti.Y sin más dilación te dejo con este episodio de Gente Interesante con Ester Palmero y las adicciones comportamentales.👉 Escucha este episodio en tu reproductor favorito:Apple Podcasts | Spotify | iVoox | GoogleEn este episodio tratamos:* 0:01:15 Salud mental y emocional* 0:04:30 La definición de las adicciones* 0:06:35 Todos tenemos algún grado de adicción* 0:07:40 El alcoholismo de bajo grado* 0:08:45 Los límites del alcoholismo* 0:11:20 La anécdota de las orcas y las aletas torcidas* 0:13:00 El trauma colectivo que no afrontamos* 0:17:30 ¿Hemos vivido siempre en trauma?* 0:19:45 La perversión de los comportamientos naturales* 0:24:00 La dependencia y la contradependencia* 0:28:15 Las adicciones comportamentales* 0:31:15 Los elementos comunes de las adicciones comportamentales* 0:33:45 El circuito de la dopamina* 0:36:15 La vergüenza tóxica* 0:37:50 Las redes sociales y la falta de reconocimiento* 0:40:30 Nos engancha más el buscar que el encontrar y porque la naturaleza humana no es ser feliz* 0:49:55 El origen de las adicciones en la infancia* 0:52:15 Los niños necesitan los límites y el criterio del adulto* 0:54:10 Es peor no poner límites que pasarnos* 0:56:27 Cómo poner los límites* 1:05:08 Reflexión sobre la crianza* 1:11:15 Qué hacer con una adicción* 1:14:00 Ayuno de dopamina* 1:17:15 Patrón común de necesidades: la autonomía* 1:19:00 Nutrición afectiva* 1:24:35 El uso de las pantallas con los niñosPuedes seguir a Ester Palmero en:* Instagram* Espai Equilibri* Su web personal To hear more, visit www.oriolroda.com

Bienvenidos a otro episodio de Gente Interesante. Hoy entrevisto a Blanca Gómez, una popular influencer de Instagram con el nombre @lifestyle con blancaBlanca se formó como fisioterapeuta y empezó a trabajar como especialista en terapia respiratoria. Una insatisfacción con la metodología que veía en su trabajo y mucha curiosidad le llevó a formarse más y a realizar el máster de Psiconeuroinmunología. Allí conoció a Néstor Sánchez e iniciaron una relación de pareja.Esta relación entre Néstor y Blanca ha marcado sus carreras profesionales. Por un lado Blanca entró en la empresa de Néstor (Regenera) y llegó a dirigir la clínica de Regenera Barcelona. Por otro Blanca fue, en gran medida, la artífice detrás del éxito de la cuenta de Instagram de Néstor.Cuando se quedó embarazada de su hija, Candela, Blanca decidió hacer un parón en una carrera profesional, abandonar la consulta y centrarse en la crianza. Durante ese periodo se dio cuenta que había mucha gente en las redes sociales que querían conocer su experiencia y punto de vista femenino de la salud y empezó a publicar en su propia cuenta de InstagramEsto transformó radicalmente su vida.En 1 año y medio su Instagram ha crecido a más de 50.000 seguidores, pero lo más importante es que su cuenta tiene un impacto mayor que la de otros influencers con 10 veces su audiencia. Ahora mismo Blanca se ha transformado en toda una celebridad y está creando todo un negocio alrededor de su marca personal.Tenías muchas ganas de entrevistar a Blanca para conocer su experiencia como influencer desde los inicios y como ha ido evolucionando a medida que ha crecido. También tenía mucho interés en aprender más sobre su estilo de vida y sacar aprendizajes que te puedan serte útiles.El resultado es una entrevista con dos partes muy diferenciadas.Durante la primera hora hablamos sobre quien es Blanca, sus orígenes, cómo los problemas de salud que sufrió en su juventud le han llevado a este camino de éxito y todos los pasos que ha seguido para convertirse en una instagramer de éxito.Es una auténtica guía de cómo convertirte en influencer y te será súper útil si te planteas participar en el Gran Juego de Internet.La segunda hora la dedicamos enteramente a hablar de recomendaciones para mejorar nuestra salud. Hablamos de deporte, de nutrición, de agua, de lo malas que son las sartenes con antiadherentes y de la importancia de tener un dormitorio libre de tóxicos.Es una conversación llena de consejos útiles.¡Fíjate que yo mismo cambié las sartenes de casa al terminar la entrevista!Espero que a ti también te parezca interesante.👉 Escucha este episodio en tu reproductor favorito:Apple Podcasts | Spotify | iVoox | GoogleEn este episodio tratamos:* 0:04:55 Quien es blanca * 0:08:30 El cambio de vida que causó tener una hija * 0:09:25 La entrada tardía a Instagram y el lanzamiento de Lifestyle con Blanca* 0:11:20 El valor diferencial de llegar a Instagram con un proyecto profesional sólido * 0:13:05 El día a día del gran juego * 0:15:05 El valor de la espontaneidad y de las mals experiencias pasadas * 0:19:12 El poder de reenfocar y que no es necesario sufrir siempre * 0:23:16 Tipo de contenido que crea Blanca * 0:32:59 El tamaño no importa tanto * 0:35:29 La métrica más importantes  * 0:38:22 La relación con las seguidoras y que delegar * 0:40:41 Empezar haciéndolo todo * 0:44:35 Cómo organizar el tiempo y la importancia de estar bien delante la cámara * 0:46:35 El riesgo de que la vida pública se lo coma todo * 0:47:45 La rutina para ganar presencia y no perderte en el móbil * 0:51:15 Cómo crecer y crear equipo y aprender a delegar * 0:56:53 Empezar con riesgo cero * 0:58:50 Jugar con una visión clara: ¿por qué lo haces? Y hazlo bien * 1:02:25 Cómo conseguir sponsors siendo auténtica y generosa y cuando empezar a darse valor a una misma  * 1:11:20 Cómo decir no * 1:15:25 La rutina de Blanca - ejercicio * 1:20:50 Entrenar embarazada * 1:23:57 El riesgo del discurso "me voy a respetar" o la "alimentación intuitiva" * 1:26:12 Alimentación y los problemas derivados de la resistencia a la insulina * 1:29:50 Los cambios no tienen que ser radicales * 1:32:05 Vivimos en el mundo que vivimos * 1:32:50 No es indispensable hacer keto para estar en cetosis * 1:35:50 Cómo cuidar a tus hijas sin presión social * 1:46:25 Cómo los tóxicos afectan a nuestra salud * 1:47:50 La mierda que tienen las sartenes * 1:50:05 Los 3 cambios que tendrán más impacto en tu vida * 1:50:47 El agua * 1:51:18 Las sartenes * 1:54:05 El dormitorio * 1:56:25 Preguntas finalesProductos mencionados:Sartén de hierro sin tóxicos que me he comprado después de la entrevista con Blanca:👉 La puedes encontrar en Amazon AQUÍ.Sigue a Blanca en:* Instagram @lifestyle con blanca To hear more, visit www.oriolroda.com