Quarks Daily

Außerdem: Sind Männer risikofreudiger als Frauen? (13:52) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.Hier geht es zu unserem Podcast-Tipp Zeitzeichen - Der „Affenprozess“:https://1.ard.de/zeitzeichen-affenprozess Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.EIS FÜR HUNDE - EINE SINNVOLLE ABKÜHLUNG? Viele Eisdielen bieten Hundeeis an, im Netz wimmelt es von Rezepten zum Selbermachen. Aber tut man den Tieren damit wirklich was Gutes? Und was brauchen Hunde, um bei Hitze cool zu bleiben?Übersichtsstudie zu Hundeeis aus Ernährungssicht:https://www.frontiersin.org/journals/animal-science/articles/10.3389/fanim.2025.1566858/fullDieser Instagram-Beitrag von Quarks zeigt, wie schnell es im Auto zu heiß wird:https://www.instagram.com/p/CgMmPLiq0BH/#So kommen Haustiere gut durch die heißen Tage:https://www1.wdr.de/nachrichten/haustiere-heisse-tage-100.htmlWann Hitze für Menschen gefährlich wird, haben wir in dieser Quarks Daily-Folge besprochen: https://1.ard.de/quarks_hitzeSIND MÄNNER RISIKOFREUDIGER ALS FRAUEN?Männer gehen öfter ein Risiko ein als Frauen und begeben sich häufiger in Gefahr. Ist das wirklich so? Und was steckt dahinter?Autor: Tolga Sert Diese Meta-Analyse untersucht Studien, die sich mit geschlechtsspezifischen Unterschieden von Risikobereitschaft beschäftigen: https://www.researchgate.net/publication/271767506_Gender_differences_in_risk_taking_A_meta-analysis Diese Meta-Analyse zeigt, dass Männer in Wettbewerbssituationen einen erhöhten Testosteron-Spiegel haben: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27720891/ Diese Untersuchung zeigt, dass Männer, wenn sie bei einem Wettbewerb gewinnen, mehr Testosteron im Körper haben und ihr Selbstbewusstsein gestärkt wird:https://www.cam.ac.uk/research/news/believing-youre-a-winner-gives-men-a-testosterone-boost-and-promiscuous-dispositionDie Studie zeigt, dass Dopamin die Leistung beeinflusst: Zu wenig oder zu viel Dopamin verschlechtert kognitive Fähigkeiten und Gefahreneinschätzung:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3111448/

Außerdem: Warum wir Tiere lieben und sie trotzdem essen (08:47) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.deHost dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.MITTAGSSCHLAF - MACHT EIN POWERNAP MICH PRODUKTIVER?Team Mittagsschlaf oder Team durchpowern? Wir klären, ob ein Mittagsschlaf uns helfen kann, danach wieder mehr Leistung zu bringen.Autorin: Julia DemannDiese beiden Metaanalysen haben einen positiven Effekt von Mittagsschlaf auf die Produktivität gefunden:https://www.mdpi.com/1660-4601/18/19/10212https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S108707922200079X?via%3DihubDas ist die neue Studie aus Hamburg, die zeigt: Nur ein kurzer Mittagsschlaf kann uns dabei helfen, danach besser Aufgaben lösen zu können:https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.3003185 Prof. Dr. Dieter Riemann, psychologischer Psychotherapeut und Schlafforscherhttps://www.uniklinik-freiburg.de/psych/team/riemann.html https://www.dgsm.de/gesellschaft/die-dgsm/kontakt WARUM WIR TIERE LIEBEN UND SIE TROTZDEM ESSENViele Menschen lehnen es ab, Tiere zu töten, und essen gleichzeitig Fleisch. Dieses Phänomen wird in der Psychologie als „Fleisch-Paradox“ bezeichnet. Wie gehen wir damit um?Autorin: Claudia WiggenbrökerMehr über das “Fleisch-Paradox” könnt Ihr hier nachlesen: Bastian & Loughnan: Resolving the Meat-Paradox: A Motivational Account of Morally Troublesome Behavior and Its Maintenance. (Personality and Social Psychology Review 2016)Mehr zum Thema Dissonanz und Fleisch-Paradox findet Ihr hier: Buttlar et al.: The model of ambivalent choice and dissonant commitment: An integration of dissonance and ambivalence frameworks. (European Review of Social Psychology, 2024)Wie sich der Fleischkonsum in Deutschland entwickelt hat, erfahrt Ihr hier: https://www.destatis.de/DE/Themen/Branchen-Unternehmen/Landwirtschaft-Forstwirtschaft-Fischerei/Tiere-Tierische-Erzeugung/_inhalt.html

Außerdem: Bäume pflanzen - Was bringt das wirklich fürs Klima? (08:56) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Hier geht’s zu dem erwähnten Instagram-Beitrag über die Folgen der Klimakrise für den Tourismus: https://www.instagram.com/p/DMRneMYtnU6/?img_index=1Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.KAFFEE ODER TEE - WAS MACHT BESSER WACH?Tee kann beides: munter machen und beruhigen. Denn Tee enthält nicht nur Koffein, sondern auch Gerbstoffe, die die Wirkung des Koffeins beeinflussen.Autorin: Christina SartoriOb die Ziehzeit des Tees beeinflusst, wieviel Koffein und Gerbstoffe darin enthalten sind, wurde hier untersucht:https://www.chf.de/eduthek/projektarbeiten-gerbstoffgehalt-tee.htmlL-Theanin ist in Tee kein Problem, doch es sollte nicht Getränken extra zugesetzt werden, empfiehlt das Bundesinstitut für Risikobewertung:https://www.bfr.bund.de/cm/343/getraenke_mit_isoliertem_l_theanin.pdfUmfassende wissenschaftliche Informationen zu Koffein aus Kaffee und Tee von der europäischen Arzneimittelbehörde:https://www.efsa.europa.eu/de/topics/topic/caffeineBÄUME PFLANZEN - WAS BRINGT DAS WIRKLICH FÜRS KLIMA?Durch das Pflanzen von Bäumen den eigenen CO2-Abdruck kompensieren. Schöne Idee, aber dabei kann viel schiefgehen. Autor: Michael StangDie Aufforstung in Trockengebieten bringt wenig für den Klimaschutz: www.science.org/doi/10.1126/science.abm9684Wie viele Bäume könnten weltweit gepflanzt werden und was bringt das für das Klima?https://www.science.org/doi/10.1126/science.aax0848Es dauert lange, bis neue Wälder CO2 speichern:https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.2214462120?doi=10.1073%2Fpnas.2214462120

Außerdem: Waschbär und Co. - Warum auch Du etwas gegen invasive Arten tun solltest (09:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigen Infos für Euch: VERSCHWÖRUNGSERZÄHLUNGEN - WIE ANFÄLLIG BIST DU DAFÜR?Gegen Verschwörungstheorien bin ich immun, das glauben viele. Dabei sind wir anfälliger dafür, als wir denken. Wir haben recherchiert, welche Faktoren dafür eine Rolle spielen.Autor: Jonas Helm Du suchst Rat oder Hilfe? Hier geht’s zum Beratungskompass Verschwörungsdenken: https://beratungskompass-verschwoerungsdenken.de/Wie viele Menschen an Verschwörungserzählungen glauben hat die Bertelsmann Stiftung untersucht (pdf):www.bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/Projekte/51_Religionsmonitor/Verschwoerungsglaube_Februar2025_de.pdfWelche psychologischen Faktoren sich auf den Verschwörungsglauben auswirken: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0963721417718261#bibr19-0963721417718261Studie zur „Verschwörungsmentalität“: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1002/per.1930 WASCHBÄR UND CO. - WARUM AUCH DU ETWAS GEGEN INVASIVE ARTEN TUN SOLLTESTInvasive Arten sind ein Problem für das heimische Ökosystem, weil heimische Arten unter Druck geraten und vielleicht verschwinden oder ganz aussterben. Daher müssen sie bekämpft werden, doch das ist nicht einfach Autor: Michael StangHier die aktuelle Unions-Liste der Invasiven Arten:https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/artenschutz/invasive-arten/unionsliste.htmlInfos dazu gibt es auch vom Bundesamt für Naturschutz: https://neobiota.bfn.de/unionsliste/art-4-die-unionsliste.htmlEine neue Studie zeigt die Ausbreitung von Waschbären in Deutschland & Europa:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1470160X25004984?via%3Dihub

Die Welt brennt. Oder zumindest sieht es in den Nachrichten so aus. Nehmen Waldbrände auch bei uns in Deutschland tatsächlich immer mehr zu? Und rund ums Mittelmeer? Und können wir das Risiko gut eindämmen? // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.deWaldbrände – werden sie wirklich immer mehr?Dein Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Autorin und Reporterin ist Theresa Gunkel und das erwartet Dich:(04:35) Nehmen Waldbrände weltweit zu? (09:50) Was hat der Klimawandel damit zu tun?(12:20) Wie werden Waldbrände ausgelöst?(15:20) Wie gut lässt sich die Waldbrandgefahr erkennen? (19:00) Wie gut sind Waldbrände erforscht?(21:30) So werden Waldbrände bekämpft(24:30) Kontrolliertes Abbrennen – ein kontroverser Lösungsansatz(27:10) Das kannst du tun, um Waldbrände zu verhindernUnd hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge:Diese Studie zeigt, dass extreme Waldbrände weltweit häufiger geworden sind https://www.nature.com/articles/s41559-024-02452-2.epdf?sharing_token=8_s1dzu2p1v9lCbOg06ILNRgN0jAjWel9jnR3ZoTv0PRxyG-Hh_AJIj4NRCk226Dih8hSNQm6ZE254zqX9coyaRRHXOq5u_OWnGC071kMmxWoE5fZB6CcSekux7F9yRQOk1JpuBdPX5NcjtL9vLzgp_hZLB5HNGaqWoeu4hS8l4h3_boxAuy-RxQi0VOp_pVYRkYpgiz1FDjmB-sq2f1WzBMoYhd7xq-wzHdGSXmjOlV0Tbz6Xt7bn26LCpoFhGB59YRwe_apZUoayqoDjziDMuICj7RqIR_6JUYWAfJv6PAKExu7Q2hFITrMOpaGIjQ&tracking_referrer=www.spektrum.de Die Feuerkarte der NASA kannst Du Dir unter diesem Link anschauenhttps://firms.modaps.eosdis.nasa.gov/map/ Hier kannst Du Dir die Waldbrandstatistik für Deutschland aus dem letzten Jahr anschauenhttps://www.bmel-statistik.de/forst-holz/waldbrandstatistik Diese Auswertung der Satellitendaten von 1998 – 2015 zeigt, dass der Rückgang der weltweiten Waldbrände, vor allem auf afrikanische Savannen zurückführbar isthttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6047075/Diese Analyse zeigt, wie der Klimawandel die Waldbrand-Gefahr steigert https://tyndall.ac.uk/wp-content/uploads/2021/09/TWP-164.pdf

Außerdem: Alternativen zu Tierleder - Was ist nachhaltig? (14:52)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:ERNÄHRUNG IN DER SCHWANGERASCHAFT - WAS IST SINNVOLL?Wer schwanger ist bekommt aus jeder Ecke Tipps. Welche Ernährungstipps sind wirklich sinnvoll und wissenschaftlich belegt?Autorin: Sophie KuhlmannDie offiziellen Nährstoff-Empfehlungen der DGE zur Schwangerschaft: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gezielte-ernaehrung/ernaehrung-in-schwangerschaft-und-stillzeit/handlungsempfehlungen-ernaehrung-in-der-schwangerschaft/#c3153 Meta-Studie zu Datteln in der Schwangerschaft: https://bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-023-06196-y Einfluss des Körpergewichts auf den Verlauf der Schwangerschaft: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19809317/ Und hier gehts zum Podcast-Tipp: punktEU - dem Europa-Podcast:https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:fe70d9862a2989e2/ALTERNATIVEN ZU TIERLEDER - WAS IST NACHHALTIG?Ist Leder nachhaltig oder sollte man auf Alternativen ausweichen? Alternativmaterialien versprechen zwar eine ökologisch sinnvolle Lösung, doch auch das ist nicht so einfach. Autor: Michael StangDer Sozial- und Umweltbericht für die europäische Lederindustrie:https://euroleather.com/doc/SER/European%20Leather%20Industry%20-%20Social%20and%20Environmental%20Report%202020%20-%20EN%20web.pdfPilze können lederähnliche Materialien liefern. Studie von 2020 in Nature Sustainabilty:https://www.nature.com/articles/s41893-020-00606-1 Stoffliche Nutzung von Nachwachsenden Rohstoffen - Grundlagen für einen Erfolg am Beispiel Fasern: https://www.researchgate.net/publication/238076008_Stoffliche_Nutzung_von_Nachwachsenden_Rohstoffen_-_Grundlagen_fur_einen_Erfolg_am_Beispiel_FasernLyocell ist biologisch abbaubar und wird von Mikroorganismen in CO2, Wasser und Mineralien zerlegt, zeigt diese Studie in PLOS ONE:https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0284681

Außerdem: Display im Dunkelmodus - Stylisch oder auch sinnvoll? (15:42) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:HOT OR NOT - SO ENTSCHEIDEN WIR BEIM ONLINE-DATINGWir swipen uns durch die Dating-Apps und ein Foto jagt das andere. Dabei treffen wir viele Entscheidungen - einige davon unbewusst oder intuitiv. Was genau spielt dafür eine Rolle? Und wie oft müssen wir da durch, bis wir eine Beziehung finden? Autorin: Nayomi Polcar In dieser Studie geht es um das Phänomen des "Dating-Burnouts“:  https://journal-bmp.de/hate-to-date-eine-explorative-studie-zum-burnout-syndrom-im-dating-kontext-2/Wie effektiv Tinder für One-Night-Stands oder langfristige Beziehungen ist: https://link.springer.com/article/10.1007/s40806-019-00222-zStudie dazu, wie das Internet die Partnersuche verändert und wie es sich auf die Stabilität und Zufriedenheit in Ehen auswirkt: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1222447110Kosten vs. Nutzen von Online-Dating in Zahlen: https://www.iwkoeln.de/studien/barbara-engels-so-viel-kostet-die-suche-nach-der-liebe-beim-onlinedating-per-app.html Single vs Paar - So wird aus Deinem Date ein Match! - Hier geht es zu unserem Quarks Daily Spezial: https://1.ard.de/quarks-spezial-single-vs-paarDISPLAY IM DUNKELMODUS - STYLISCH ODER AUCH SINNVOLL?Ob auf dem Display der Hell- oder Dunkelmodus besser ist, hängt von der Situation ab. Richtig eingesetzt nutzt der Dark Mode unseren Augen und auch dem Akku.Autorin: Alexandra RankWelchen Einfluss der Dunkelmodus hat, wurde in dieser Übersichtsarbeit zusammengefasst:https://www.ijcesen.com/index.php/ijcesen/article/view/1415Wie sich der Dunkelmodus auf den Akku auswirkt, darum ging es in dieser Studie:https://dl.acm.org/doi/10.1145/3458864.3467682

Außerdem: Kann dein Balkon das Insektensterben verhindern? (11:02) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:GELASSENHEIT – SO LERNST DU COOL ZU BLEIBENMehr Gelassenheit bedeutet weniger Stress und ein entspannteres Leben. Das ist gut für unsere Gesundheit. Einige bekommen das von Natur aus hin, andere können es üben. Aber bitte ohne Stress.Autorin: Christiane TovarQuarks Daily Folge dazu, warum es schwerfällt nicht zu handeln:https://1.ard.de/quarks_aktionismusDiese Studie hat die Auswirkungen von Stress auf den Körper untersucht:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5579396/Dieser Podcast von SWR 2-Wissen hat sich mit der philosophischen Seite der Gelassenheit beschäftigt: https://www.swr.de/swrkultur/wissen/philosophie-der-gelassenheit-mark-aurel-und-die-stoiker-104.htmlGuter Überblick zum Stress und seinen Auswirkungen vom Gesundheitsministerium:https://gesund.bund.de/stressKANN DEIN BALKON DAS INSEKTENSTERBEN VERHINDERN?Alle reden vom Insektensterben - doch was kannst Du wirklich selbst tun? Wir klären, wie viel ein Balkon oder kleiner Garten bringen, welche Maßnahmen wirklich helfen und was die großen Stellschrauben sind.Autorin: Phoebe KoppendorferDas empfehlen Universitäten den Bundesländern (pdf):https://www.uni-goettingen.de/de/document/download/5fa7bbbfc653de6ec100c136f6f18767.pdf/Tscharntke%202020%20BaWue%20Bericht%20Ma%C3%9Fnahmen%20Insektensterben.pdfWie wichtig Mikrohabitate für das Insektennetzwerk in der Stadt sind:https://www.researchgate.net/publication/381523040_Vegetation_density_is_the_main_driver_of_insect_species_richness_and_diversity_in_small_private_urban_front_gardensMeta-Studie dazu, welche Maßnahmen was bringen:https://www.researchgate.net/publication/329985867_Planting_gardens_to_support_insect_pollinators WIE SIEHT UNSERE WELT OHNE INSEKTEN AUS? Hier geht’s zum Insta-Posting von Quarks dazu:https://www.instagram.com/reel/DLAWHo9B1km/

Außerdem: Gut schlafen - Welche Rolle spielt die Schlafposition? (12:05)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:VITAMIN B12 - GUT VERSORGT ODER DOCH NICHT?Vitamin B12 ist wichtig für unseren Körper, es ist vor allem in tierischen Produkten enthalten. Wer kaum oder keine tierischen Produkte konsumiert, muss daher den Bedarf an Vitamin B12 über Nahrungsergänzungsmittel decken.Autorin: Christina SartoriWie viele Menschen von Vitamin B12 betroffen sind, beziffert diese Studie:https://www.bmj.com/content/349/bmj.g5226Ausführliche Informationen über Vitamin B12 Mangel:https://www.igel-monitor.de/fileadmin/user_upload/IGeL_Evidenz_ausfuehrlich_VitB12_Screening.pdfSeriöse, leicht verständliche Informationen über Vitamin B12 Mangel vom Bundesgesundheitsministerium: https://gesund.bund.de/vitamin-b-mangelWegen dieser Studie gibt es den Verdacht, dass eine starke Überdosierung schädlich sein könnte: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5648175/ERHOLSAM SCHLAFEN - WELCHE ROLLE SPIELT DIE SCHLAFPOSITION?Wir alle schlafen - aber wir schlafen nicht alle gleich gut. Die Qualität unseres Schlafs kann auch damit zusammenhängen, ob wir lieber auf dem Rücken-, Bauch- oder der Seite liegen.Autorin: Alexandra RankIn dieser Übersichtsarbeit geht es darum, welche Schlafposition Menschen bei chronischen Rückenschmerzen bevorzugen:https://www.cureus.com/articles/238621-preferences-and-avoidance-of-sleeping-positions-among-patients-with-chronic-low-back-pain-a-cross-sectional-study#!/Ob wir lieber auf der Seite, auf dem Rücken oder Bauch schlafen, hängt auch davon ab, wie alt wir sind und wie wir leben, zeigt diese Studie:https://www.dovepress.com/sleep-positions-and-nocturnal-body-movements-based-on-free-living-acce-peer-reviewed-fulltext-article-NSS#ref1Und hier noch unser Insta-Tipp, für den Fall dass ihr Euch fragt was zu viel Zeit am Bildschirm mit Euch macht: Instagram

Außerdem: Ökostrom - Hilft er wirklich bei der Energiewende? (15:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Yvi StrüwingUnd hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.ANTIDEPRESSIVA - WIRKEN DIE EIGENTLICH WIE SIE SOLLEN?Bei mittel bis sehr schweren Depressionen können Antidepressiva helfen, aber sie wirken nicht immer bei jedem Patienten. Es gibt noch andere Behandlungsmöglichkeiten, die statt oder zusammen mit Antidepressiva eingesetzt werden können.Autorin: Christina SartoriHier wird erläutert, wo und wie Menschen mit einer Depression Hilfe finden:https://www.gesundheitsinformation.de/wer-hilft-bei-depressionen.htmlDiese Studie bewertet Antidepressiva als wirksam:https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32802-7/fulltextDiese Studie bewertet Antidepressiva kritischer:https://bmjopen.bmj.com/content/9/6/e024886 Sport kann so gut wirken wie Antidepressiva:https://bjsm.bmj.com/content/56/23/1375.abstract Die Deutsche Depressionshilfe informiert über Behandlungsmöglichkeiten und bietet weitere Informationen:https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/behandlungJohanniskraut-Präparate können bei einer leichten Depression helfen, ergibt diese Studie:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5010734/ ÖKOSTROM - HILFT ER WIRKLICH BEI DER ENERGIEWENDE?Mit der Wahl des Stromtarifs kann man/könnt ihr einen Unterschied machen: Wenn nämlich euer Stromanbieter dafür sorgt, dass die erneuerbaren Energien - Wind, Sonne, Wasserkraft, Erdwärme - ausgebaut werden. Das ist nicht immer auf den ersten Blick bei den Ökostrom-Tarifen zu erkennen, aber einige Label helfen bei der Orientierung.Autorin: Annika FranckÖkostrom-Report der Umweltorganisation Robin Wood:https://www.robinwood.de/oekostrom-report-2025?utm_source=chatgpt.com Hintergründe und Infos zu Ökostrom beim Umweltbundesamt:https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/haushalt-wohnen/oekostrom#undefined Einschätzung der Verbraucherzentrale, wie sinnvoll Ökostrom ist:https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/energie/preise-tarife-anbieterwechsel/ist-ein-tarif-mit-oekostrom-und-oekogas-ueberhaupt-sinnvoll-8207 Wie der Strommarkt funktioniert und die Stromerzeugung klimafreundlicher werden soll, sehr ausführlich erklärt beim Umweltbundesamt:https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/5750/publikationen/2021-02-17_cc_08-2021_transformation_stromerzeugung_2050_0.pdf