Tu Dosis de Salud Integral

- ¿Cómo tener un cuerpo a prueba del tiempo?  - ¿Cómo desarrollar un cuerpo resistente y fuerte a cualquier edad?  - ¿Qué pruebas tengo que llevar a cabo y pasar para saber que mi tasa de mortalidad es baja y comprarme un seguro de calidad de vida?  - ¿Cómo analizar mis resultados de estas pruebas y como se en donde estoy parado para saber que tengo que trabajar?  - ¿Qué es la tabla de la condición física a prueba del tiempo y como se lleva acabo y se interpreta?  - ¿Por que las personas que son altamente productivas pueden batallar en dormir?  - ¿Cómo la quietud puede ayudarte a dormir?  - ¿Cómo tener una mejor relación con las redes sociales y el mundo digital para nuestro bienestar mental?  - ¿Por que nos estamos volviendo más narcisistas?  - ¿Cuál ha sido mi mejor compra este año que me ha ahorrado tiempo y me ha ayudado a comer más saludable?  - NUEVO ESTUDIO: ¿Por que la creatina ya será un suplemento de cajón para todas las etapas de vida y cuáles son sus beneficios en la composición corporal?  - ¿Cómo empezar a tomar la creatina?  - La frase de la semana y más  - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - ¿Quieres empezar a hacer ejercicio inteligente, expandir tu conocimiento sobre el mundo de la optimización y más? Por solo $499 pesos mensuales accede a contenido basado en ciencia y experiencia a través del streaming de Revoluciona tu Salud.. Tienes 3 días de prueba gratis para que navegues y la conozcas. Deseo que te vuelvas un REVOLUCIONARIO DE TU SALUD ... UNETE HOY AQUÍ: https://rtstreaming.com.mx/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Aparta tu lugar para la 7ma Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - Inscríbete a la 3ra Generación del Curso Cohorte Hackea tus Hormonas: Revisa el temario aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/hackea-tus-hormonas - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/ - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/ Solo tienes estas tres tareas que si las llevas a cabo me motivas a seguir compartiendo esta información:  - Darle 5 estrellas aquí a mi podcast de spotify  - Compartirle este podcast a alguien que crees que le puede ayudar - Suscribirte para que NO te pierdas ninguna Dosis 

- ¿Por que llevar a cabo la prueba de sentarte y levantarte?  - ¿Por qué esta prueba es predictor de tu longevidad y puede llegar a medir el riesgo de tu mortalidad? - ¿Cómo llevar a cabo esta prueba y como descifrar tu puntaje?  - ¿Qué evalúa esta prueba y porque es importante mínimo una mes testearte?  - ¿Cómo distribuir tu ejercicio de manera inteligente para mejorar tu salud mental y tu longevidad?  - ¿Porque el yoga y el pilates NO es suficiente?  - ¿Por qué caminar NO es suficiente como tu ejercicio cardiovascular?  - Nuevo estudio sobre como el cacao mejora la flora intestinal, mejora los colesteroles y ayuda a revertir tu edad.  - ¿Que es el kava y como combinarlo con el cacao?  - Beneficios e interacciones del kava  - Invitación al evento de QUALIA aquí te dejo un código de descuento  - Nueva plataforma para hacer ejercicio inteligente basado en ciencia y en experiencia. Únete hoy y aprovecha la prueba gratis de 3 días: https://rtstreaming.com.mx/ - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Aparta tu lugar para la 7ma Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - Inscríbete a la 3era  Generación del Curso Cohorte Hackea tus Hormonas: Revisa el temario aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/hackea-tus-hormonas - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/ - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ Solo tienes estas tres tareas que si las llevas a cabo me motivas a seguir compartiendo esta información:  - Darle 5 estrellas aquí a mi podcast de spotify  - Compartirle este podcast a alguien que crees que le puede ayudar - Suscribirte para que NO te pierdas ninguna Dosis 

- ¿Cuáles son las 5 preguntas claves a hacer para tener una conversación profunda, generar conexión y claridad mental?  - ¿Que es el SARA y porque debes de ubicar su trabajo? - ¿Cómo una sanación colectiva puede ayudarte a subir tu HRV y a bajar tu pulso en reposo?  - Te comparto este gran playlist de meditaciones guiadas para mejorar el sueño, reducir latencia y dormir corrido.  - Los beneficios del caldo de res de hueso - ¿Que vitamina infravalorada te ayuda a mejorar la complexión de la piel, la hiperpigmentación, protector del cáncer y al mismo tiempo ayuda a subir tus reservas de NAD+ para tu longevidad? (Estudios que sustentan estos beneficios) - ¿Cómo tomar esta vitamina heroína y donde conseguirla?  - ¿Cómo tomar el caldo de res para aprovechar sus beneficios?  - ¿Qué tipo de caldo de res hay que adquirir o buscar consumir?  - Invitación al AMMEV 2024 es un evento que promueve y enseña como practicar la medicina de estilo de vida estaré dando un Power Talk: Etapas Hormonales: Rendimiento, Músculo y Longevidad.. no te pierdas del descuento especial  - La frase de la semana y más...  - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Aparta tu lugar para la 7ma Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/ Solo tienes estas tres tareas que si las llevas a cabo me motivas a seguir compartiendo esta información:  - Darle 5 estrellas aquí a mi podcast de spotify  - Compartirle este podcast a alguien que crees que le puede ayudar - Suscribirte para que NO te pierdas ninguna Dosis 

- ¿Cuáles son las 6 necesidades emocionales humanas que hay que vivir?  - ¿Por qué es muy importante para el cerebro vivir estas necesidades emocionales humanas?  - ¿Cuál es la relación de competir o meterte a un reto deportivo o físico con estas 6 necesidades emocionales humanas y con la salud cerebral y emocional?  - La neurociencia de competir  - ¿Cuáles son las relaciones cornerstones y cuáles las cabstone y por que es importante que las conozcas?  - ¿Por que es importante saber como actuas o que rol tomas al pelearte o al discutir con tu pareja?  - ¿Cómo pelear mejor? - ¿Cuál es la cualidad a prender cuando estas peleando con tu pareja?  - ¿Que significa congelarte cuando estas en un confrontamiento con tu pareja y de donde viene?  - ¿Eres confrontador o evitativo o depende de tu relación?  - ¿Por que la alimentación del Padre dos semanas antes de concebir es muy importante para la salud metabólica de su bebe? Nuevo Estudio.  - ¿Qué es la metodología ATG y porque es importante para llevar un entrenamiento inteligente?  - La frase de la semana y más  - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Aparta tu lugar para la 7ma Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/ Agradeciera me regalarás 5 estrellas aquí en spotify y apreciaría mucho si compartes esta información sobretodo con alguien que la pueda valorar. 

- ¿Cuál es la suplementación básica que debo de consumir?  - ¿Si como bien y saludable por qué suplementarme?  - ¿Qué sirve y que no sirve de la suplementación?  - ¿Cómo diferenciar un suplemento adecuado vs uno que no sirva o absorba?  - ¿Cuáles serían los 3 suplementos más importantes a consumir que todo humano necesita?  - ¿Por qué el alzheimers es una enfermedad derivada del estilo de vida y no necesariamente de genes?  - ¿Qué es un insulto y un micro-insulto cerebral y porque alejarte de ellos para proteger tu cerebro ante el tiempo?  - ¿Qué tipo de ejercicio necesito hacer para cuidar mi cerebro y evitar desarrollar una enfermedad neurocrónica?  - ¿Cómo puedo apoyar a mis hijos pequeños a tener un cerebro audaz y privilegiado?  - ¿Qué es el amarasate y porque es el nuevo ozempic natural?  - ¿Qué es lo que ando probando últimamente?  - La Frase de la semana y más  - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Aparta tu lugar para la 7ma Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/ Agradeciera me des 5 estrellas me motivarás a seguir creando este contenido. Y apreciaría mucho que lo compartas con una persona que le pueda apoyar de alguna manera. 

- ¿Qué es mejor autofagia o la construcción muscular para la longevidad?  - ¿Qué tiene más beneficios la autofagia o la masa músculo esquelética de acuerdo a la ciencia?  - ¿Se pueden las dos?  - ¿Cuál sería la estrategia para llevar los dos?  - ¿Cuáles son las Etapas Hormonales de Los Cromos XY (género masculino)? - ¿Por qué necesitas tener leucina circulando en el torrente sanguíneo?  - ¿Qué tan graves están las estadísticas de la pérdida de masa muscular por semana, por año y por década?  - ¿Qué otras acciones uno puede hacer fuera del ayuno para producir autofagia? - ¿Qué es la Generación T?  - ¿Por qué estamos pasando por un super ciclo y de que consta?  - ¿Cuál sería un SET DE HABILIDADES que necesitas desarrollar en estos tiempos de cambios rápidos y de incertidumbre?  - Nuevo estudio sobre ciertas acciones que desaceleran un declive cognitivo leve y una etapa temprana de alzheimers - ¿Qué suplementación, que tipo de ejercicio, que tipo de protocoles y más pueden ayudarte a desacelerar el declive cognitivo leve y la etapa temprana de alzheimers? - ¿Cuáles fueron los beneficios que sentí post Detox Digital?  - ¿Mejoraron mis métricas de estrés y sueño ante el Detox Digital?  - La frase de la semana y más ...  - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Aparta tu lugar para la 7ma Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - Inscríbete HOY es el último día de registrarte al curso Hackea Tus Hormonas. Se parte de la segunda generación. Aprovecha este 10% de descuento. Adquiérelo aquí:  https://www.revolucionatusalud.com.mx/offers/u5rH8rsk?coupon_code=MASTERCLASS10 - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/ ¡AGRADECIERA ME DIERAS 5 ESTRELLAS ME MOTIVA A SEGUIR HACIENDO ESTE PODCAST!

En Tu Dosis de Salud Integral No. 127 aprenderás:  - ¿Qué es un detox digital?  - ¿Cuáles son los beneficios a nivel científico de un detox digital?  - ¿Cual es el lado oscuro del mundo digital?  - ¿Cómo llevar a cabo un detox digital?  - Hacks para un detox Digital  - ¿Cómo es que yo lo practico?  - Nuevo Estudio: Las dietas cetogénicas alteran la microbiota intestinal  - ¿Por que si llevas a cabo una dieta keto por mucho tiempo puede afectar la secreción de insulina negativamente y puede alterar biomarcadores como Hemoglobina Glucosilada A1C y colesterol malo LDL?  - ¿Cómo manejar tus carbohidratos que tanto es tantito o que tan poco es ya muy bajo?  - El libro que estoy leyendo: Minimalismo Digital por Cal Newport  - Los tres principios del minimalismo digital  - Ligero resumen de los puntos importantes del libro  - La frase de la semana y más  - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Aparta tu lugar para la 7ma Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - Inscríbete a la 2nda Generación del Curso Cohorte Hackea tus Hormonas: Revisa el temario aquí: http://clauzaragozam.com/hackeatushormonas - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/

Lo que aprenderás hoy en Tu Dosis de Salud Integral No. 126:  - Las diferencias entre el cerebro masculino vs el femenino - ¿Cuál es el neuro-regulador maestro del género masculino y cual es el del femenino?  - ¿Cuál es el sistema neuroendocrino y porque debes de saber como funciona? - ¿Qué acciones podemos hacer para ayudarnos entre los dos géneros?  - La relación entre el burnout, la dopamina, la oxitocina, el estrógeno y la testosterona.  - ¿Cómo liberar dopamina y como liberar oxitocina?  - ¿Cuáles son las acciones principales que ayudan a liberar oxitocina evidenciadas por la ciencia? - Variedad de estudios que confirmar que la toma de baños forestales bajan el cortisol, la frecuencia cardíaca y los pensamientos negativos.  - ¿Qué son las tres acciones a prueba del tiempo y la ciencia que ayudan a bajar la grasa y subir el músculo?  - Desbancando la relación de los BCAAs y la resistencia a la insulina  - ¿Cuál es el amino-ácido que te ayuda a construir músculo que es importante llegarle para evitar la pérdida muscular?  - Masterclass gratuito sobre las bases de cómo Hackear Tus Hormonas  - Nuevo spot para consumir snacks saludables altos en proteína  - México esta dominado en el campeonato de Flag Football en Finlandia en rama femenil y varonil (te comparto hightlights) - La frase de la semana y más  - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Aparta tu lugar para la 7ma Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - Inscríbete a la 2nda Generación del Curso Cohorte Hackea tus Hormonas: Revisa el temario aquí: http://clauzaragozam.com/hackeatushormonas - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/

Esta semana en Tu Dosis de Salud Integral No. 125:  - Las estadísticas sobre el cáncer de colón y por qué va en aumento entre los más jóvenes.  - ¿Cuáles son las 6 causas del cáncer de colon?  - ¿Qué acciones puedes hacer que ayuden a prevenir el cáncer de colon?  - ¿Existe a caso un examen que puede diagnosticar cáncer en una etapa temprana para evitar que se desarrolle o pase a una etapa tardía?  - ¿Cómo entrena el corredor más rápido del mundo? Te comparto un video de cómo Noah Lyles entrena.  - La importancia de cargar pesado, hacer 4 a 5 series, pocas repeticiones y descansar lo suficiente para seguir cargando más pesado en cada serie y así se vea reflejado en tu potencia a la hora de correr, nadar o rodar.  - Nuevo estudio sobre el consumo de aceite de oliva extra virgen y cómo este puede reducir la tasa de mortalidad por un 20% si consumes cierta dosis al día.  - ¿Qué es un dinanometro y porque te puede ayudar a medir la fuerza de tu agarre?   -¿Hay un ranking o resultados de fuerza de agarre de los atletas en particular? - ¿Dónde debo de estar parado o donde me clasificaría en cuanto a mis números de fuerza del agarre de acuerdo a mi género y rango de edad?  - Clasificaciones de fuerza de agarre para hombres y mujeres en kilogramos y libras.  - La Frase de la semana y más  - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Aparta tu lugar para la 7ma Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - Inscríbete a la 2nda Generación del Curso Cohorte Hackea tus Hormonas: Revisa el temario aquí: http://clauzaragozam.com/hackeatushormonas - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/

- Los JJOO Paris 2024 fueron los juegos que rompieron récord en propuestas de matrimonio. Aquí te cuento quien se hinco y se arrodillo de los atletas.  - Los 7 momentos destacados y hermosos que movieron a estas olimpiadas donde el apoyo familiar, el apoyo colectivo y el trabajo en equipo ganó.  - ¿Cómo es que Courtney Daultwalter la ultramaratonista ayudo al equipo de soccer femenil de Estados Unidos ayudar a ganar su medalla de oro?  - ¿Cómo es que el presidente de México de la empresa de carros Mazda ayudo a Marco Verde y a su familia después de enterarse de una noticia en particular?  - ¿Quien es Gertrude Elderle y porque ha forjado el camino a todas las atletas de endurance?  - ¿Qué es Omius y porque sería bueno usarlo para mejorar tu rendimiento en tus eventos deportivos donde hace mucho calor?  - ¿Por que la curcumina de fitosoma es uno de los suplementos más importantes a consumir para reducir inflamación sistématica, mejorar la movilidad, evitar la carga articular, reducir inflamación de artritis y osteoartritis?  - ¿Cómo consumir la curcumina de fitosoma?, ¿Cuál es la dosis y cómo tomarla?  -La Frase de la Semana y más ....  - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Aparta tu lugar para la 7ma Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - Inscríbete a la 2nda Generación del Curso Cohorte Hackea tus Hormonas: Revisa el temario aquí: http://clauzaragozam.com/hackeatushormonas - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/ ¡AGRADECIERA ME DES 5 ESTRELLAS ASI ME MOTIVAS A SEGUIR CREANDO ESTE CONTENIDO!  También te agradeciera aún más si puedes compartirle este contenido a alguien que crees que le pueda inspirar y mover de lugar.