Die Biohacking-Praxis

Die Diskussion über die Kraft der Erdung beleuchtet, wie direkter Kontakt mit der Erde das Wohlbefinden steigern kann. Wissenschaftliche Studien zeigen gesundheitliche Vorteile auf, insbesondere bei chronischen Entzündungen. Überraschend wird der menschliche Körper als Antenne für elektromagnetische Strahlung betrachtet. Zudem wird die Wichtigkeit von Naturerlebnissen für Körper und Geist hervorgehoben, mit konkreten Empfehlungen für tägliche Aktivitäten. Persönliche Erfahrungen und kritische Perspektiven runden die lebhafte Unterhaltung ab.

Erfahre, wie eine flexible Morgenroutine das Wohlbefinden steigern kann. Andreas Breitfeld teilt seine personalisierte Morgenroutine und die Bedeutung von Lichttherapie sowie molekularem Wasserstoffwasser. Mikrorituale und gesundes Frühstück spielen eine zentrale Rolle. Praktiken wie Dankbarkeitstagebücher und Atemtechniken bieten wertvolle Tipps zur Stressreduktion. Entdecke die positiven Effekte von Eisbad und Rotlichtgeräten auf das Energieniveau und wie Achtsamkeit sowie Naturerlebnisse deine tägliche Struktur bereichern können.

Die spannende Welt der Langlebigkeit wird erkundet. Innovative Ansätze zur Zellverjüngung und gesunde Lebensstile stehen im Fokus. Wunder-Supplements wie Fisetin und Spermidin werden auf ihre lebensverlängernden Eigenschaften untersucht. Die Bedeutung von Fasten und sozialen Beziehungen für ein langes Leben wird betont. Zusätzlich wird über die verjüngende Kraft der Liebe diskutiert. Praktische Tipps für jeden, der jünger und gesünder leben möchte, runden die interessante Diskussion ab.

Entdecke die faszinierende Welt des Bulletproof Coffee, ein Mix aus Kaffee, Butter und MCT-Öl, der als Grundnahrungsmittel für Biohacker gilt. Die Bedeutung der Zutaten und deren gesundheitliche Vorteile werden erläutert. Erfahrt mehr über alternative Getränke wie goldene Milch für Kaffee-Vermeider und die Rolle von Wasserqualität. MCT-Öl wird als Energiequelle hervorgehoben und seine Auswirkungen auf Blutzucker und geistige Klarheit diskutiert. Zudem wird die synergistische Wirkung von Kaffee und Theanin betrachtet.

Kaltes Duschen wird als kraftvoller Biohacking-Hack präsentiert, der zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten kann. Es wird erforscht, wie die Kälte die Umwandlung von weißem in braunes Fett unterstützt und das Immunsystem stärkt. Außerdem werden die optimalen Temperaturen und Zeitdauern für kalte Duschen besprochen und alternative Methoden wie kaltes Baden in Naturgewässern vorgestellt. Zudem wird die stimulierende Wirkung auf die Schilddrüse und die Regeneration von Sportlern hervorgehoben. Schließlich erfolgt ein Vergleich zwischen kaltem und warmem Duschen.

Dein Health-Fitness-Lifestyle-Coaching der neuen Art, dein Einstieg in die Biohacking-Welt: wissenschaftlich fundiert, humorvoll, konkret und nützlich, auf den Punkt. In dieser Pilotfolge stellt sich Andreas Breitfeld vor, seinen Weg, seine Mission.... Dein Health-Fitness-Lifestyle-Coaching der neuen Art, dein Einstieg in die Biohacking-Welt: wissenschaftlich fundiert, humorvoll, konkret und nützlich, auf den Punkt. In dieser Pilotfolge stellt sich Andreas Breitfeld vor, seinen Weg, seine Mission. Und wie er sich vorgenommen hat, dein Leben zu verbessern.Du willst mehr wissen? Hier die Shownotes zu dieser Folge der Biohacking-Praxis: Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner): https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeldDas Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben: https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowresStefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“: https://www.carpediem.life/wagner Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!