Entiende Tu Mente

El miedo al compromiso puede surgir de altas expectativas o malas experiencias pasadas. Se analiza cómo la libertad y la responsabilidad juegan un papel crucial en las decisiones de pareja. Además, se exploran las raíces de este miedo, incluyendo el impacto del estrés postraumático infantil. La asertividad se destaca como fundamental para mantener la individualidad en las relaciones, y se discute que el compromiso no tiene que ser permanente, lo que invita a reflexionar sobre la evolución en el amor.

Raquel Mascaraque, periodista especializada en neurociencia y autora de '¡A cerebrar!', explora el fascinante mundo de las emociones. Habla sobre cómo los 'likes' de redes sociales pueden afectar nuestra autoestima y la importancia de cuidar nuestra salud mental. También analiza el miedo a perderse algo (FOMO) y comparte estrategias para manejarlo. Además, se discuten las teorías sobre la naturaleza de las emociones y su construcción social, así como la responsabilidad emocional en las relaciones amorosas.

Una oyente comparte su dificultad para comprometerse con hobbies y cómo la presión social influye en su experiencia. Se reflexiona sobre personalidades exploradoras versus constantes, y la importancia de disfrutar auténticamente de las actividades elegidas. También se analizan las comparaciones personales y cómo afectan nuestra percepción del tiempo libre. Se ofrecen estrategias para encontrar un pasatiempo que realmente apasione, animando a los oyentes a explorar sin la carga de la obligación.

Tener una relación con alguien de otra cultura nos brinda la oportunidad de abrirnos a otras formas de sentir, pensar y actuar; sin embargo, al mismo tiempo, esta también puede presentar algunos desafíos: diferencias en el idioma, en los roles de género, en las expresiones de cariño y en la comunicación no verbal, entre otros. En tu caso… ¿estás en una relación bicultural? ¿Has notado estas diferencias? ¿Te gustaría conocer algunas ideas que te ayuden a llevar mejor tu relación? Dale al PLAY y te contamos más…_______🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente_______Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok.Más info en: entiendetumente.info_______Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El autosabotaje puede convertirse en un gran obstáculo en nuestra vida. Se discute cómo el miedo al fracaso nos lleva a limitarnos, afectando nuestro crecimiento personal. Reflexionan sobre la importancia de transformar el diálogo interno negativo en motivación positiva. Además, se exploran las expectativas externas y la percepción de juicio por parte de los demás, que a menudo son infundadas. Aprender a reconectar con nuestras motivaciones intrínsecas es fundamental para evitar el autoboicot y fomentar la autocompasión.

Enfrentarse a hablar en público, ya sea delante de 10 o 500 personas, puede suponer todo un reto. Miedo, nervios, bloqueo... ¿Has sentido esto alguna vez? No te preocupes, nos ha pasado a todos en algún momento de nuestra vida. En este episodio, compartimos contigo algunas ideas que, tal vez, puedan servirte para encarar este reto de una manera diferente. _______Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente_______Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok.Más info en: entiendetumente.info_______Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Exploran por qué buscamos sentido en todo y cómo el miedo afecta nuestra racionalidad. Discuten la esencia humana y la importancia de contar historias para comprendernos mejor. También abordan el cambio personal desde la autenticidad, destacando el autoconocimiento. La polarización de opiniones sobre identidad se analiza en un contexto cultural, junto con el nihilismo y la aceptación de la falta de sentido. Finalmente, los creadores expresan el deseo de revivir su proyecto con el apoyo de sus oyentes.

Reflexionamos sobre encontrar nuevas pasiones sin importar la edad, desaprender viejos hábitos y explorar diferentes caminos. Se discute la importancia de romper círculos viciosos y no limitarse por la edad. Se analiza cómo las experiencias pasadas pueden ser una carga y la fidelidad a un equipo de fútbol.

Exploran cómo terminar amistades tóxicas de manera saludable. Hablan sobre la comunicación asertiva y la búsqueda de un cierre emocional. También ofrecen consejos prácticos para manejar conversaciones difíciles. Se enfatiza la importancia de establecer límites y aprender a decir 'no' en relaciones que no aportan valor. Reflexionan sobre los desafíos emocionales y la responsabilidad afectiva en el proceso de dejar atrás amistades que ya no benefician.

La muerte sigue siendo un gran tabú en nuestra sociedad, pero es hora de enfrentarlo. Se reflexiona sobre la importancia del legado familiar y cómo el miedo puede convertirse en curiosidad. La película 'Coco' sirve como una herramienta valiosa para abordar este tema. Se discuten tradiciones culturales que ayudan a mantener la conexión con los ancestros y se proponen estrategias para iniciar conversaciones sobre la muerte de manera saludable. Romper con el tabú es el primer paso para vivir con más autenticidad.