Entiende Tu Mente Me cuesta reconocer y expresar mis emociones | 353
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Sep 25, 2024 ¿Te cuesta poner en palabras lo que sientes? Hablamos de la alexitimia y su impacto en la comunicación emocional. Reflexionamos sobre cómo nuestras infancias afectan la manera en que expresamos emociones. Además, exploramos las dificultades que enfrentan las personas con alexitimia en sus relaciones. Compartimos estrategias y herramientas, como un 'emocionario', para ayudar a identificar y comunicar sentimientos. También discutimos cómo la música y el arte pueden ser vías esenciales de expresión emocional.
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