Upside Strength Podcast

SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: “Je suis un sportif professionnel, et ma vie est en partie dictée par la pratique de la plongée en apnée. Je plonge dans toutes les mers du monde, en me déplaçant pour des compétitions, des expéditions ou des voyages. Mais je m'immerge avant tout en bas de chez moi, dans la Méditerranée à Marseille où je réside. Cette ville mythique du sud de la France a été créée par des marins grecs il y a 2 600 ans et est aujourd'hui un temple mondial historique des activités subaquatiques. Je suis triple champion du monde de cette discipline atypique, et spécialisé dans les épreuves sans assistance. Je suis capable de plonger à -91m de profondeur en nageant la brasse, et en remontant de la même manière.” LIENS: Instagram: https://www.instagram.com/morganbourchis/ Site Web: https://www.morganbourchis.com/ CHAPITRES: 0:00 - Introduction 1:25 - Début du podcast 2:17 - L’apnée en tant que sport 46:05 - La discipline reine & les records du monde 56:53 - La physiologie de l’apnée 1:19:25 - Les adaptations à l’apnée 1:39:15 - L’entraînement pour l’apnée 2:03:15 - L’apnée pour la performance sportive QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne. CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/ ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength NOTE: ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Dr Chris Kirk is a Accredited sport and exercise scientist based at Sheffield Hallam University where he is Senior Lecturer of Sport and Exercise Physiology. His research is centered on the physiological underpinnings and effects of training and performing in combat sports, with a focus on MMA and Brazilian jiujitsu. As an applied practitioner he has also provided physiological support for a range of athletes across multiple team, individual and combat sports. EPISODE LINKS: Twitter - @ChrisKirk_ASP Linkedin - https://www.linkedin.com/in/dr-chris-kirk-36317274/ Google Scholar - https://scholar.google.com/citations?user=jGzwLS8AAAAJ&hl=en&inst=1597255436240989024&oi=ao CHAPTERS: 0:00 - Introduction 1:10 - Start of the Podcast 2:19 - The Beginning of MMA Research 6:05 - The Physiology of MMA 9:30 - MMA Research VO2max & Work 21:10 - RPE in Sports 32:00 - Bike Critical Power Testing 40:32 - Energy System Talk 58:30 - Conditioning Training for MMA CONNECT: ► Subscribe for more videos here: https://www.youtube.com/@upsidestrengthen ► Programs & Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/english ► Twitter: https://twitter.com/seanseale ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength_en DISCLAIMER: ► These descriptions usually contain affiliate links. If you decide to purchase a product through one of them, I might receive a small commission at no cost to you. I never endorse products that I have not personally used myself or not found to be beneficial in my life/practice.

Cyril Ricci, spécialiste de la performance en endurance, partage ses connaissances précieuses sur l'entraînement respiratoire. Il explore l'importance de la respiration pour optimiser les performances sportives, en particulier dans les sports d'endurance. Cyril discute du rôle vital du diaphragme et des stratégies pour améliorer la capacité ventilatoire. Il aborde également les effets de l'entraînement en altitude et l'impact de la tolérance au CO2 sur la performance. De plus, il souligne l'importance d'adapter les méthodes d'entraînement en fonction des besoins individuels.

SPONSORS 👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Sam Scott is the CEO and founder of the Enhance-D app that helps diebetics manage their condition with a holistic and integrative approach. Before founding Enhance-D, Sam worked for 5 years as head of research with Team Novo Nordisk, an all-diabetes professional Cycling team. CHAPTERS: 0:00 - Introduction 2:30 - Sam’s background 5:10 - What is Diabetes 39:00 - Type 1 Diabetes 59:55 - Professional Cycling with T1 Diabetes 1:25:30 - Type 2 Diabetes 1:28:45 - Managing Diabetes with Enhance-d EPISODE LINKS: ► Enhance-d mobile app: https://enhance-d.com/app/download/ ► Sam Scott's Instagram: https://www.instagram.com/sam__scott_/ ► Sam Scott's LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sam-scott-phd-620a97a2/ ► Sam Scott's Twitter: https://x.com/SamNathanScott ► Some of Sam’s research papers: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6566372/pdf/nutrients-11-01022.pdf https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-020-05183-8 https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(21)00054-1/abstract CONNECT: ► Subscribe for more videos here: https://www.youtube.com/@upsidestrengthen ► Programs & Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/english ► Twitter: https://twitter.com/seanseale ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength_en DISCLAIMER: ► These descriptions usually contain affiliate links. If you decide to purchase a product through one of them, I might receive a small commission at no cost to you. I never endorse products that I have not personally used myself or not found to be beneficial in my life/practice.

SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Victor Hoffer est un athlète professionnel de CrossFit. Clause de non-responsabilité : Les opinions exprimées par l'invité lui sont propres et ne reflètent pas celles de notre sponsor. Veuillez noter que l'invité n'est en aucun cas affilié ou représenté par la marque de complément qui sponsorise ce podcast. LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/victor.hfr/ CHAPITRES: 0:00 - Introduction 4:30 - Semi Finales 2024 19:20 - CrossFit Games 2024 & la Blessure 35:20 - Gymnastique 38:20 - Le Talent 42:50 - Transfer Gymnastique au CrossFit 48:40 - Etat actuel de Vico 1:08:50 - Objectifs 2025 1:11:20 - La nutrition et la Récupération 1:31:50 - L’Évolution des Entraînements QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne. CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/ ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength NOTE: ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

🎁 GRATUIT 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel: https://bit.ly/leguidedeszones 🚴‍♂️ Fais Exploser 🚀 ton Endurance & ta Récupération pour ton Sport: https://academy.upsidestrength.com/bike-endure --- QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne. -- SOUTIENS UPSIDE STRENGTH Tu veux soutenir Upside Strength? Fais d'une pierre deux coups: Développe ton endurance ou tes connaissances ET deviens membre de la communauté sur la Upside Strength Academy 👉 https://www.upsidestrengthacademy.com/

FREE 👉 Your Training Zone Guide: https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Greg has worked at Concept2 headquarters in Vermont USA for 27 years. His degree is in health science but started out in production at Concept2 before switching over to marketing and sales around 2007. He has had a lifelong passion for sports and has always been partial to a mix of cardio with an emphasis on strength. He has worked very closely with CrossFit, MMA and Motorsports training along with things like Police and Fire and the Military. EPISODE LINKS: Concept 2 StrengthErg: https://www.concept2.com/strengtherg Concept2 Logbook: https://log.concept2.com/log Instagram: @Concept2Inc https://www.instagram.com/concept2inc/ @Concept2Greg https://www.instagram.com/concept2greg/ CONNECT: ► Subscribe for more videos here: https://www.youtube.com/@upsidestrengthen ► Programs & Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/english ► Twitter: https://twitter.com/seanseale ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength_en

SPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones 👉 ErgMaster: Dompte les Ergos Comme les Pros (gratuit): https://academy.upsidestrength.com/ergmaster INVITÉ: Jocelyn est coach de CrossFit et le owner de Viking Training LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/vt_ragnar ► Site Web: https://vikings-training.fr/ CHAPITRES: 0:00 - Introduction 2:32 - Relation coach/athlète 24:04 - Le profil de Pablo 32:35 - La Préparation Mentale 54:10 - Le Coaching 1:18:05 - L’Entraînement et la Programmation 2:08:30 - Periodisation et Compétition CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/ ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength

SPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Nicolas est un navigateur professionnelle avec l’équipe Alinghi Redbull Racing. LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/nicolas_rolaz/ CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/ ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength

FREE 👉 Your Training Zone Guide: https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Jason Fitzgerald is a running coach and the founder of Strength Running EPISODE LINKS: ► IG: https://www.instagram.com/jasonfitz1/ ► Website: https://strengthrunning.com/ ► Podcast: https://strengthrunning.com/podcast/ CONNECT: ► Subscribe for more videos here: https://www.youtube.com/@upsidestrengthen ► Programs & Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/english ► Twitter: https://twitter.com/seanseale ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength_en DISCLAIMER: ► These descriptions usually contain affiliate links. If you decide to purchase a product through one of them, I might receive a small commission at no cost to you. I never endorse products that I have not personally used myself or not found to be beneficial in my life/practice.