SPONSORS:

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INVITÉ:

. Sylvain Druguet, 38 ans, Ancien sportif dans les sports de combats. Cursus STAPS entrainement et activité physique adaptée (en parallèle). BP JEPS haltérophilie et musculation. Depuis 2008, préparateur physique indépendant. Depuis 2009 Coach sportif personnel et formateur en anatomie et physiologie du sport. En 2010, crée une société qui formait et envoyait des coachs dans les hôtels hauts de gamme. Ancien responsable d’une équipe de coachs au sein d’une salle de remise en forme.Fondateur de Forma-Val en 2013 devenu Formapi Mâcon depuis. Conférencier et vulgarisateur, il se passionne pour la littérature scientifique depuis de nombreuses années. Crée en 2023 Synature Formations proposant des formations en nutrition, Pilates, Yoga et bien d’autres domaines

LIENS:

https://www.synatureformations.com/

https://www.facebook.com/druguet.sylvain

https://www.instagram.com/ophicius23/

CHAPITRES:

0:00 - Introduction

1:30 - Début du podcast

5:00 - Passé Sportif de Sylvain

22:20 - Comment Apprendre

33:22 - La Force Maximale en Endurance

51:30 - La Régularité de l’Entraînement

1:00:02 - Changer d’Avis

1:30:00 - Perte de Poids

QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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