Jérémy Coron

🥦 Pour découvrir le contenu du programme :  j'accès au contenu détaillé➡️ Pour accéder aux synthèses des podcats : j'accède à la bibliotèque des ressources.---Nous terminons, cette semaine, notre mois "alimentation et surperformance profesionnelle".Pour conclure cette thématique balayons ensemble ce dont nous avons parlé jusqu'à présent :.Nous avons commencé par parler des carences alimentaires.Des carences alimentaires et de leurs conséquences négatives sur ton cerveau, sur sa santé et sur l'expression de ses capacités.Pour rappel, nous avons vu, études à l'appui, que 90% des Français présentent des carences aujourd'hui...C'est dur à croire... pourtant c'est vrai..Ensuite nous avons longuement parlé des aliments à éviter pour avoir un cerveau superformant.Aliments à éviter qui, pourtant, contre toute attente, sont présents partout autour de nous.Nous avons vu les dangers que représentent ces aliments.Notamment leur forte implication dans le vieillissement accéléré de notre cerveau et dans le développement de maladies dites neurodégénératives..Enfin, la semaine dernière nous avons continué à approfondir le lien entre alimentation et réussite professionnelle.Nous avons vu, ensemble, à quel point une alimentation adaptée est clé pour performer au quotidien.Nous avons parlé très exactement du rôle que tient l'alimentation dans notre capacité à prendre des décisions justes, rapides et de façon récurente.(Tu t'en rappelle bien hein ?).Maintenant, place, cette semaine au dernier podcast sur cette thématique.Dans cet épisode je te présente ce que sont les 3 Performances Killer.Les 3 cavaliers de l'apocalypse pour ton cerveau.Ce sont eux qui ruinent toutes tes chances d'avoir un cerveau superformant.Ce sont eux que ton alimentation doit contribuer à anéantir..Vous avez été vraiment enthousiastes pou rcette thématique consacrée au lien entre alimentation et surperformance.À m'écrire par e-mails.Voire à m'envoyer des messages privés..Je trouve ça tout simplement génial !Génial de voir que vous vous souciez de la performance de votre cerveau.Génial de voir que vous voulez aller plus loin que la simple maîtrise de quelques compétences professionnelles..À cette occasion, porté par vous, j'ai décidé de totalement refondre ma formation Brain's Food.Formation Brain's Food qui est ma formation sur la nutrition du cerveau.Je vous en ai déjà parlé en podcast..Je travaille actuellement pour transformer cette formation en un véritable programme.Où est la différence ?Eh bien là où dans une formation on vous distille des connaissances et on vous donne des lignes directrices à suivre, dans un programme on vous accompagne réellement, pas à pas, étape par étape jusqu'à que vous soyez parfaitement autonome.En plus simple : la formation répond à un objectif de moyens, le programme répond à un objectif de résultats. .Je n'ai pas encore de date de sortie définitive du programme à vous annoncer.Pourquoi ?Car objectif est simple :Vous proposer la meilleure formation possible sur la nutrition du cerveau dans un objectif de surperformance professionnelle.Pour cela je ne peux pas me permettre de me précipiter et de faire de raccourcis.Tout comme je ne peux pas me permettre de travailler dans mon coin, dans l'ombre, sans savoir ce que vous attendez précisément comme contenu...➡️ Pour me laisser un avis sur Apple Podcast :  je contribue au podcast---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️ Pour recevoir ton guide :  je reçois mon guide "alimentation & surperformance"➡️ Pour vous abonner aux e-mails privés : je m'abonne aux e-mails privés➡️ Pour accéder aux synthèses des podcats : j'accède à la bibliotèque des ressources.---.Je vais te révéler la clé de toute réussite professionnelle.Sans exception.Cette clé est ta capacité à prendre des décisions.À prendre des décisions justes, rapides et de façon récurrente..Cette capacité-là, contrairement à ce que tout le monde pense, ne dépend pas d'outils.Elle dépend uniquement du niveau de performance de ton cerveau.Plus précisément elle dépend de la combinaison de deux critères :La capacité de ton cerveau à fonctionner rapide.Le niveau d'énergie dont dispose ton cerveau..Si tu réunit ces deux critères alors tu peux viser la réussite professionnelle sans problème.Que cette réussite prenne la forme d'un salaire élevé.D'un titre important.Ou d'un bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle..La question qui se pose c'est comment combiner ces deux critères ?C'est là que la nutrition rentre en jeu.Son rôle ici est clé..Si je te disais qu'une bonne alimentation te permettrait de multiplier par 60 la vitesse de ton cerveau, tu me croirais ?Je pense que non.Pourtant, aussi fou que cela puisse paraître, c'est possible..Et je te propose d'en apprendre plus en écoutant mon dernier podcast..Si après avoir écouté l'épisode tu veux échanger avec moi, n'hésite surtout pas.Je suis joignable autant par e-mail que par téléphone.Tu trouveras d'ailleurs mon numéro personnel en signature..Je te souhaite maintenant une bonne écoute.Une bonne semaine.Et je te dis à lundi prochain..➡️ Pour me laisser un avis sur Apple Podcast :  je contribue au podcast.Jérémy Coron.Expert en compétences holistiques.07.56.98.23.46.---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, j'ai reçu plusieurs questions de votre part sur le lien entre alimentation et surperformance professionnelle.Il faut croire que le podcast de la semaine dernière vous a intéressé.Et surtout qu'il vous a donné l'envie d'en savoir plus sur le rôle clé que tient la nutrition dans les performances mentales.Et ça... c'est vraiment génial !L'alimentation est vraiment l'outil qui fait la différence..Et comme promis, ces questions, j'y réponds en podcast !Est-ce qu'il existe des aliments mauvais pour le cerveau ?Est-ce que je suis un régime spécifique ?Est-ce que le gras est bon pour le cerveau ?.Mais ce n'est pas tout !D'autres questions m'ont été posées.Questions qui portent sur l'intelligence émotionnelle ou encore sur la créativité.Bref, tout un programme à l'affiche cette semaine !.Je profite également de cet épisode pour annoncer un changement dans les podcasts.Là où jusqu'à présent je vous proposais des podcasts "décousus"."Décousus" dans le sens où je n'avais pas réellement de ligne directrice ..À partir de maintenant je vais fonctionner par "mois thématiques".Chaque "mois" sera l'occasion d'aborder un sujet en particulier en lien avec la surperformance professionnelle.Cela me permettra d'aller encore plus en profondeur et encore plus en détail dans les sujets que je vous présenterais..J'espère que cette initiative va vous plaire !Hâte d'avoir vos retours par e-mails ou messages privés..Pour terminer cet e-mail je tiens à vous remercier !À vous remercier de vous êtes prêtés au "jeu".La semaine dernière, dans mon podcast, j'avais lancé un petit appel à l'action.Appel à l'action pour que vous me laissiez une note et un avis sur Apple Podcast.Et vous avez répondu présents !.Actuellement Soft-Skiller cumule 40 avis pour une note de 4,7/5.Et ça c'est grâce à vous et je vous en remercie !Chaque jour le podcast grandit grâce à votre implication..J'aimerais maintenant lancer un petit challenge !Le challenge d'atteindre les 50 avis d'ici la fin de l'été.Ce serait vraiment super !Si vous voulez apporter votre contribution, cliquez juste ici : Je laisse mon avis sur Apple Podcast ! .Jérémy.Placez les neurosciences au service de votre surperformance..➡️ Pour vous abonner aux e-mails privés : je m'abonne aux e-mails privés➡️ Pour accéder aux synthèses des podcats : j'accède à la bibliotèque des ressources➡️ Pour me laisser un avis sur Apple Podcast :  je contribue au podcast➡️ Pour me poser vos questions pour les A&N : je pose ma question---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulter.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️ Pour vous abonner aux e-mails privés : je m'abonne aux e-mails privés➡️ Pour accéder aux synthèses des podcats : j'accède à la bibliotèque des ressources➡️ Pour me laisser un avis sur Apple Podcast :  je contribue au podcast➡️ Pour me poser vos questions : j'accède au formulaire.---.Il y a de grandes chances pour que tu ne consommes pas assez de fer.(La carence en fer est la carence la plus courante en France selon l'OMS).Et sais-tu quel est l'organe qui a les besoins en fer les plus élevés ?Le cerveau.En tout cas, indirectement, c'est lui !.Et si je te dis ça, ce n'est pas pour rien.Le rôle du fer dans l'organisme est simple : transporter l'oxygène dans le corps.Il faut voir le fer comme un train de marchandises.Un train dont la marchandise sont les molécules d'oxygène.Si le train est performant, la marchandise arrivera rapidement à destination.Le destinataire aura alors ce dont il a besoin en temps et en qualité adéquat.Tout va bien !Si le train ne l'est pas, il accumulera les retards, le voyage sera chaotique.Le destinataire va manquer de ressources.Là... tout va de travers..Un organsime carencé en fer est donc un organisme où l'oxygène circule mal.Et le cerveau est donc l'organe qui en fait le plus rapidement les frais !Le cerveau, en effet, consomme à lui seul 20% de l'oxygène du corps humain.Alors qu'il ne représente que 2% de sa masse !.À partir de là il est facile de comprendre à quel point l'oxygène est importante pour les performances mentales.Sans un cerveau bien oxygéné il est impossible de :➡️  Penser efficacement.➡️  Mémoriser correctement.➡️  Faire preuve de recul.➡️  D'avoir de l'énergie et de la vitalité....Bref, sans un cerveau bien oxygéné il est impossible de surperformer !.La question qui se pose maintenant c'est comment augmenter ses apports en fer ?Quels sont aliments à choisir ?Faut-il se supplémenter ?Peut-on avoir un apport suffisant en fer en étant végétarien ?.Je réponds à toutes ces questions dans le podcast de cette semaine..C'est un sujet dont personne ne parle dans le "cadre" de la performance professionnelle.Bien gérer ton alimentation pour permettre à ton cerveau d'être "surperformant" te permettra d'aller plus loin.Cela te permettra d'avoir des outils dont personne ne dispose.Des outils puissants, efficace et redoutable.---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️ Pour vous abonner aux e-mails privés : je reçois mon premier e-mail privé➡️ Pour accéder aux synthèses des podcats : j'accède à la bibliotèque des ressources➡️ Pour me laisser un avis sur Apple Podcast :  je contribue au podcast➡️ Pour me poser vos questions pour les A&N : je pose ma question.---Neuro Marketing, Psycho Marketing, Marketing, ...Je ne sais pas toi mais moi je suis un peu perdu dans tous ces termes.En quoi le neuro marketing se distingue du psycho marketing ?En quoi le psycho marketing se distingue du marketing ?En quoi le marketing se distingue du neuro marketing ?.Pour trouver la réponse à toutes ces questions, je me suis adressé à un expert !Quitte à faire, autant chercher l'information auprès des premiers concernés !J'ai fait appel à un consultant en Neuro et Psycho Marketing.Ce consultant vous ne le connaissez certainement pas.Pourtant son travail est génial.Il s'agit d'Ethan Bensoussan..Ethan m'a fait le plaisir de passer sur mon podcast.Nous avons longuement échangé.Nous avons abordé de nombreux sujets.Nous avons également quelque peu digressé (pour mon plus grand plaisir)..Nous nous sommes surtout attardés sur l'importance de comprendre le "pourquoi".De comprendre le "pourquoi" des choses.C'est ça qui est au coeur même de la démarche d'Ethan.Et cette recherche du "pourquoi" rejoint également ce que je vous propose.Que ce soit en podcast ou au travers de mes formations. .Pourquoi il est important de comprendre le "pourquoi" ?Car là où le "comment" se contente de proposer des solutions clés en main.Des solutions qui, par essence, ne sont pas adaptées à tout le monde.Des solutions qui, également, sont parfois quelque peu dépassées.Le "pourquoi" permet de comprendre, lui, la nature même d'un élément.Ce qui permet alors d'adapter ses solutions, ses stratégies, ses techniques en connaissance de cause.Là où d'un côté on suit une méthode, de l'autre on en adapte une.Voire on en crée une..Revenir sur tous les sujets que nous avons abordés avec Ethan serait trop long par écrit.C'est pourquoi je vous propose plutôt d'écouter directement notre échange..Je suis sûr que vous prendrez autant de plaisir à nous écouter que j'ai pris de plaisir à enregister cet interview..Bonne écoute à vous..Jérémy - Expert en compétences holistiques---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️ Pour vous abonner aux e-mails privés : je reçois mon premier e-mail privé➡️ Pour accéder aux synthèses des podcats : j'accède à la bibliotèque des ressources➡️ Pour me laisser un avis sur Apple Podcast :  je contribue au podcast➡️ Pour proposer vos idées de thématiques : je prends la parole !.---.Découvrir le programme détaillé de la formation Neuro Productivité :https://jry-coron.systeme.io/neuro-productivite.Ton cerveau n'est pas fait pour être productif.C'est dur à entendre, je l'admets mais... c'est un fait.C'est scientifique.C'est comme ça....Mais rassures-toi, tout n'est pas perdu.Certes, ton cerveau n'est pas fait pour la productivité et l'efficacité.Et cela à cause de sa "programmation" évolutive.Pour autant ce n'est pas une fatalité.Il existe des solutions pour "contourner" ce problème..Après... ces solutions... faut-il encore les connaître...Et ça, ça tombe bien car c'est justement l'objet de mon podcast de la semaine.Merveilleux, non ?Dans cet épisode, je te propose d'en apprendre plus sur la Neuro Productivité.Et de comprendre en quoi cette discipline va t'aider à être plus performant au travail.À arrêter de procrastiner.À être plus concentré.Ou encore à être davantage efficace et motivé.Tout un programme !.Tu veux aller encore plus loin ?Vraiment ?Tu veux décupler ton efficacité professionnelle ?Super !Alors, je te propose de découvrir ma toute nouvelle formation justement dédiée à la Neuro Productivité.Accéder au programme détaillé et au module d'introduction de la formation:➡️ https://jry-coron.systeme.io/neuro-productivite.Dans cette formation, je te donne les clés pour comprendre ton cerveau.✅ Pour comprendre ses limites en matière d'efficacité.✅ Pour contourner ses limites efficacement et rapidement !Et ce au travers d'outils et de méthodes comme l'arbre des 4, la PPARAF, l'airplane ou encore les ondes bêta !.Attention, cette formation n'est pas faite pour tout le monde.Elle demande une certaine ouverture d'esprit et une grande capacité à se remettre en question.Pourquoi ?Car cette formation n'est pas une énième formation lambda sur la productivité.Là, je te propose de changer ton approche même de la productivité.Je te propose d'arrêter de chercher le "comment" !Car le plus "important" c'est le "pourquoi" !➡️ Pourquoi tu n'es pas aussi productif que tu aimerais l'être ?➡️ Pourquoi tu as tendance à procrastiner ?➡️ Pourquoi, parfois, tu oublies des informations ?➡️ Pourquoi, parfois, tu fais des erreurs qui t'obligent à reprendre ton travail ?La réponse à toutes ces questions se trouve dans ton cerveau !(et dans la formation aussi évidemment)..Découvrir le programme détaillé de la formation Neuro Productivité :https://jry-coron.systeme.io/neuro-productivite---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️ Pour vous abonner aux e-mails privés : je reçois mon premier e-mail privé➡️ Pour accéder aux synthèses des podcats : j'accède à la bibliotèque des ressources➡️ Pour me laisser un avis sur Apple Podcast :  je contribue au podcast➡️ Pour me poser vos questions pour les A&N : je pose ma question.---Connaissez-vous Rudy Coïa ?À 32 ans, Rudy est un entrepreneur récidiviste dans le milieu de la musculation.Il a co-créé le site "Superphysique".Le site numéro en Francophonie pour les pratiquants de musculation sans dopage.J'ai eu le plaisir de le recevoir, sur mon podcast, pour échanger avec lui..Quel est le lien entre la musculation, les neurosciences et la sur-performance professionnelle ?Excellente question !Le lien est simple :Sur-performer sur le plan sportif s'apparente en tout point avec la sur-performance professionnelle.Dans les deux cas, il est nécessaire d'accorder une place importante à la mise en place de routines.Il est nécessaire de maîtriser son alimentation (comme je le répète souvent).Il est nécessaire de gérer efficacement son sommeil (ça aussi, j'en parle régulièrement).Et, également, il est nécessaire de savoir s'entourer des bonnes personnes..Rudy et moi évoquons tous ces sujets lors de notre échange.Et nous allons même plus loin.Nous allons jusqu'à parler des effets bénéfiques du jonglage sur le cerveau et sur la concentration.Tout comme nous évoquons l'importance de la supplémentation pour apporter à son organisme tout ce dont il a besoin pour sur-performer.Bref, tout un programme vous attendant dans ce nouvel interview !.Si vous suivez mon travail, c'est que vous avez conscience l'importance de progresser.De s'améliorer.De se remettre en question.Et de se donner les moyens de ses ambitions.Vu que c'est le cas, je ne peux que vous encourager à découvrir le podcast "Leadercast" animé par Rudy.Podcast dans lequel il parle, chaque semaine, de son aventure entrepreneuriale.Son podcast est riche en enseignements et en réflexions.Cliquez ici pour le découvrir : https://www.leadercast.fr/.Je vous souhaite une bonne écoute.Une belle journée.Une excellente semaine..Jérémy - Expert en compétences holistiques---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️ Pour vous abonner aux e-mails privés : je reçois mon premier e-mail privé➡️ Pour accéder aux synthèses des podcats : j'accède à la bibliotèque des ressources➡️ Pour me laisser un avis sur Apple Podcast :  je contribue au podcast➡️ Pour me poser vos questions pour les A&N : je pose ma question.---.Nouveau format de podcast !.Un format mensuel dans lequel je vous partage mes actualités et dans lequel j'en profite pour répondre aux questions que vous me posez par e-mail, par téléphone, via le forum privé ou encore via Linkedin..Au programme de ce premier épisode :✅ Ma nouvelle formation : Neuro Productivité.✅ La réponse à 3 questions :✅ La prise de notes à la main stimule-t-elle différentes parties du cerveau que la prise de notes informatique ?✅ Comment ne pas sur-utiliser le mécanisme du renforcement positif ?✅ Pourquoi notre cerveau n'est pas rationnel..Bonne écoute..Jérémy - Expert en compétences holistiques---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️ Pour vous abonner aux e-mails privés : je reçois mon premier e-mail privé➡️ Pour accéder aux synthèses des podcats : j'accède à la bibliotèque des ressources➡️ Pour me laisser un avis sur Apple Podcast :  je contribue au podcast➡️ Pour proposer vos idées de thématiques : je prends la parole !.---.Savez-vous qu'il existe non pas une mais 8 formes d'intelligence :➡️ L’intelligence verbale-linguistique.➡️ L’intelligence logico-mathématique.➡️ L’intelligence visuelle-spaciale.➡️ L’intelligence musicale.➡️ L’intelligence corporelle-kinesthésique.➡️ L’intelligence intrapersonnelle.➡️ L’intelligence interpersonnelle.➡️ L'intelligence naturaliste..Savez-vous également que nous possédons tous toutes ces formes d'intelligence ?Mais nous les possédons dans des proportions différentes.Certaines personnes sont plus "musicales" et d'autres plus "naturaliste"..Et vous, quelle est ta forme d'intelligence principale ?Pour le savoir, je vous invite à écouter le nouvel épisode de Soft-Skiller :🎧  Écouter l'épisode #55 - Les intelligences multiples..Après avoir écouté ce podcast, vous saurez :✅ Ce que sont les 8 formes d'intelligence en détail.✅ Si elles ne sont qu'hypothèse ou si elles sont réalité✅ Comment développer chacune de tes formes d'intelligences.✅ Pourquoi chercher à toutes les développer est une grave erreur..Bonne écoute..Liens intéressants :Chaine Youtube DEFAKATOR : https://www.youtube.com/watch?v=crTt-QIyS-oConférence Idriss Aberkane :https://youtu.be/ibIjlXSagME?t=1328.Jérémy - Expert en compétences holistiques---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️ Pour vous abonner aux e-mails privés : je reçois mon premier e-mail privé➡️ Pour accéder aux synthèses des podcats : j'accède à la bibliotèque des ressources➡️ Pour me laisser un avis sur Apple Podcast :  je contribue au podcast➡️ Pour proposer vos idées de thématiques : je prends la parole !---Connaissez-vous la dopamine ?La dopamine est une hormone et un neurotransmetteur.Son rôle est, entre autres, de stimuler la motivation et le plaisir.Pourquoi je vous parle de ça ?Car en connaissant son fonctionnement, il est possible de "jouer" avec.Il est possible d'influencer sa production.Et ainsi de stimuler "à la demande" sa propre motivation et celle de ses interlocuteurs.Intéressant, non ?C'est justement tout l'objet de mon nouveau podcast.Je vous invite à l'écouter dès à présent pour découvrir les clés de notre système dopaminergique !Après avoir écouté ce podcast, vous saurez :✅ Ce qu'est le circuit dopaminergique et comment il fonctionne.✅ Comment vous auto-motiver pour faciliter votre recherche de plaisir et votre passage à l'action.✅ Ce qu'est le protocole de renforcement positif et comment l'utiliser efficacement pour motiver vos interlocuteurs.Bonne écoute.Jérémy - Expert en compétences holistiques---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.