ITW #7 Les clés de la sur-performance avec Rudy Coïa

➡️ Pour vous abonner aux e-mails privés : je reçois mon premier e-mail privé

➡️ Pour accéder aux synthèses des podcats : j'accède à la bibliotèque des ressources

➡️ Pour me laisser un avis sur Apple Podcast :  je contribue au podcast

➡️ Pour me poser vos questions pour les A&N : je pose ma question

.

---

Connaissez-vous Rudy Coïa ?

À 32 ans, Rudy est un entrepreneur récidiviste dans le milieu de la musculation.

Il a co-créé le site "Superphysique".

Le site numéro en Francophonie pour les pratiquants de musculation sans dopage.

J'ai eu le plaisir de le recevoir, sur mon podcast, pour échanger avec lui.

.

Quel est le lien entre la musculation, les neurosciences et la sur-performance professionnelle ?

Excellente question !

Le lien est simple :

Sur-performer sur le plan sportif s'apparente en tout point avec la sur-performance professionnelle.

Dans les deux cas, il est nécessaire d'accorder une place importante à la mise en place de routines.

Il est nécessaire de maîtriser son alimentation (comme je le répète souvent).

Il est nécessaire de gérer efficacement son sommeil (ça aussi, j'en parle régulièrement).

Et, également, il est nécessaire de savoir s'entourer des bonnes personnes.

.

Rudy et moi évoquons tous ces sujets lors de notre échange.

Et nous allons même plus loin.

Nous allons jusqu'à parler des effets bénéfiques du jonglage sur le cerveau et sur la concentration.

Tout comme nous évoquons l'importance de la supplémentation pour apporter à son organisme tout ce dont il a besoin pour sur-performer.

Bref, tout un programme vous attendant dans ce nouvel interview !

.

Si vous suivez mon travail, c'est que vous avez conscience l'importance de progresser.

De s'améliorer.

De se remettre en question.

Et de se donner les moyens de ses ambitions.

Vu que c'est le cas, je ne peux que vous encourager à découvrir le podcast "Leadercast" animé par Rudy.

Podcast dans lequel il parle, chaque semaine, de son aventure entrepreneuriale.

Son podcast est riche en enseignements et en réflexions.

Cliquez ici pour le découvrir : https://www.leadercast.fr/

.

Je vous souhaite une bonne écoute.

Une belle journée.

Une excellente semaine.

.

Jérémy - Expert en compétences holistiques

---

🔗 Liens à consulter :
https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulter

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.