

電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)
Jacky Wang
Hi 我是Jacky,歡迎來到《電扶梯走左邊》!
這個頻道取名為 《電扶梯走左邊》 是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊,左邊是大家可以快速到達目的,超越人群的捷徑。希望可以幫助你自我成長,離開舒適圈,做最好的自己!
我會訪問很厲害、有趣,讓我很敬佩的人,希望從他們的人生經驗,生活習慣,做事態度,讓聽眾能夠吸收更多元的觀點融入在生活或工作中 。我們以含金量爆高,給聽眾最大價值為主要目標。
我們特別創立 《電粉大家庭》,有一群和你一樣不斷追求自我成長的朋友,透過共同的價值取向、互相督促、交流知識、挑戰各種有趣的活動,每月只要$299,讓你能夠爆發性成為更好的自己!
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合作邀約:team@leftsideescalator.com
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15 snips
Oct 15, 2023 • 1h 1min
#81 凱若Carol (3/3) - What a good life! 不用轉型數位遊牧也可以更自由
【 本集簡介 】這一集我們聊 Carol 的新書『數位遊牧』,如何做準備,如何轉型,如何就算不適合數位遊牧也可以為自己在生活上爭取到更多的自由
Carol 是台灣出生成長的在家創業媽,目前一家四口旅居西班牙,是《數位游牧》還有另外五本書的作者,也曾旅居過 Germany, Italy, Portugal, France。我非常佩服 Carol 的多方面發展(創業,家庭,作家,podcast),輝煌的創業故事,一路走來待人處事的原則,跟尋找到人生自由的快樂人生觀!
如果這集內容對你有收穫,請在Apple/Spotify 留下五星評分,或截圖分享在 IG 標記我們,告訴我們你們的想法!
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【Podcast】
姊妹跨海療心室
MiVida 慢遊。好生活
【書籍】
《每一天的教養,都為了孩子獨立那天做準備》
《我在家。我創業-家庭CEO的斜槓生活》
《我們在德國IB學校學會的事》
《爸媽不瞎忙》
《在家創個好生意》
《數位游牧》
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一起打卡習慣養成 (早起/冥想/運動/寫作...等等)
參加電粉或是團隊為電粉辦的活動
參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習)
認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天)
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不定時的抽書活動,訪談幕後的影片跟花絮,跟社群活動
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【 本集時間軸 】
(00:02:49) 開場,前情提要(00:04:56) 數位遊牧遇過最好的事情,what a good life!(00:07:57) 德國人其實沒那麼有效率?(00:13:04) 如何在有家庭的情況之下實行極簡主義(00:18:33) 如何用三個月的時間為遠端工作做準備?(00:28:48) 每天刻意留一些時間給自己閱讀、安靜思考(00:30:42) 嘗試自己以前想做但沒做的事(00:36:42) Live like you’ll live forever; explore like you’ll leave tomorrow.(00:39:45) 一切雄心的最終目的就是讓我們可以快樂待在家裡(00:44:56) 行事曆為什麼不要先排工作?(00:47:51) 沒用對方法的努力,其實不值得努力?(00:57:12) 成功的定義:起床後、睡覺前都覺得對自己的生活很滿意(00:54:13) 快樂的定義:有人可愛、有夢可追、有事可做(00:56:00) 愛的定義:願意把時間、笑容、心給對方(00:58:21) 結語
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【 本集書單 】
《為什麼要睡覺/Why We Sleep:The New Science of Sleep and Dreams》
《21世紀的21堂課/21 Lessons for the 21st Century》

17 snips
Oct 8, 2023 • 1h 3min
#80 凱若Carol (2/3) - Family First,親子關係的進化
【 本集簡介 】
這一集我們聊 Carol 帶一家四口旅居的長期生活如何平衡家庭,帶小孩,跟小孩溝通,做正確的選擇,跟最愛的幾本書
Carol 是台灣出生成長的在家創業媽,目前一家四口旅居西班牙,是《數位游牧》還有另外五本書的作者,也曾旅居過 Germany, Italy, Portugal, France。我非常佩服 Carol 的多方面發展(創業,家庭,作家,podcast),輝煌的創業故事,一路走來待人處事的原則,跟尋找到人生自由的快樂人生觀!
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【 本集時間軸 】
(00:02:21) 讓自己主動融入德國文化
(00:08:16) 在異地生活如何克服「局外人」的感覺?
(00:14:32) 選擇太多?先聚焦三個優先原則
(00:21:57) 別控制孩子的決定,在聊天之中引導他們做最適當的選擇
(00:35:23) 努力學習走入孩子的內心裡
(00:42:35) 嘗試用不一樣的方法做同樣的事,走過婚姻事業的人生低潮
(00:48:10) 孩子最令父母感到挫折、驕傲的事
(00:52:34) 《為什麼要睡覺》
(00:54:24) 《21世紀的21堂課》
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【 本集書單 】
《為什麼要睡覺/Why We Sleep:The New Science of Sleep and Dreams》
《21世紀的21堂課/21 Lessons for the 21st Century》

15 snips
Oct 1, 2023 • 56min
#79 凱若Carol (1/3) - 共好,用溫暖建立事業人脈
【 本集簡介 】
這一集我們聊當初 Carol 在台灣開始創業,如何慢慢累積資源跟人脈,在工作旅行間不忘溫度的生活
Carol 是台灣出生成長的在家創業媽,目前一家四口旅居西班牙,是《數位游牧》還有另外五本書的作者,也曾旅居過 Germany, Italy, Portugal, France。我非常佩服 Carol 的多方面發展(創業,家庭,作家,podcast),輝煌的創業故事,一路走來待人處事的原則,跟尋找到人生自由的快樂人生觀!
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【 本集精彩時間軸 】
(00:01:26) 開場,認識凱若
(00:10:40) 凱若的三個形容詞:family person、learning-maniac、explorer
(00:14:53) 朋友眼中的凱若
(00:20:46) 從事婚禮顧問學到先不批判,看見人的美好
(00:28:44) 以「共好」為基礎改變工作型態
(00:33:30) 工作競爭現實中,如何看待無法解決的衝突
(00:38:47) 從依賴、不依賴到共好
(00:41:42) 建立人脈的好方法:溫度
(00:44:22) 與Jascha相識、戀愛,到數位游牧後的婚姻生活

6 snips
Sep 24, 2023 • 1h 2min
#78 張J (下) - 改變人生的老師,瘋狂的旅行故事
【 本集簡介 】
還沒聽過上集的朋友可以從那集開始,更了解張J的過去
這集我們講到張J人生的低潮,被社會的眼光綁架
到後來因為老師的一句話, 變成之後愛寫作,寫書的成就
離職,如何得到家人的認同
浪漫的工程師,如何有效率的找到人生的另一半
旅行故事 - 伊朗被陌生人搭訕,帶回家吃飯
蒙古騎馬露營路上參加陌生人的婚禮
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【 本集精彩時間軸 】
(00:02:08) 人生低潮中的一道曙光
(00:09:09) 內在出發、外在回饋,建立價值觀
(00:13:14) 成功的定義:擁有時間做自己想做的事、給予家人陪伴與關懷
(00:14:58) 快樂的定義:身邊的人都快樂,我的存在也使他們快樂
(00:16:56) 愛的定義:毫無隱藏的溝通與諒解
(00:19:58) 結婚後,或擁有穩定感情對價值追求有什麼影響?
(00:26:19) 伊朗人其實超熱情?
(00:33:39) 去蒙古學騎馬,體驗逐水草而居!
(00:46:04) 在大草原策馬狂奔,參加當地婚禮
(00:53:06) 張J的近期計劃
(00:55:26) 結語
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【本集書單】
《從工程到旅程的勇氣:那些一步步指引我夢想的旅途》
《牧羊少年的奇幻之旅/The Alchemist》
《三體/The Three-Body Problem》
《權力的48條法則/The 48 Laws of Power》
《西線無戰事/Im Westen nichts Neues》
《小王子/Le Petit Prince》
《生之甲斐/Ikigai》

5 snips
Sep 17, 2023 • 1h 7min
#77 張J (上) - 從工程師到旅遊部落客的真誠人生故事
【 本集簡介 】
張J 是我在出國幾天前做的訪問,是他啟發我去蒙古旅遊的!他的文筆非常細膩跟有味道。
從工程師轉成旅遊部落客,到後來寫書《從工程到旅程的勇氣》我們有許多共鳴從工程師思維,旅行的精彩故事,寫作的感受!
大家來聽聽看張J如何啟發我暑假的蒙古歐洲之旅,也可以看看他的寫作。
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【 本集精彩時間軸 】
(00:01:15) 開場
(00:05:12) 張J的三個形容詞:感性、理性、開放
(00:08:31) 《從工程到旅程的勇氣》與阿甘精神
(00:17:37) 陪伴太太留學、數位遊牧生活的轉變過程
(00:28:59) 當興趣成為職業,如何平衡業務需求與價值觀?
(00:31:05) 從部落客到作家的過程,一切都是那麼自然而然
(00:33:24) 你/妳的生活很精采,卻跟我無關?
(00:39:24) 保持開放,別為自己的人生設限
(00:40:31) 《牧羊少年的奇幻之旅》
(00:43:04) 《三體》與黑暗森林法則
(00:49:20) 《西線無戰事》
(00:54:03) 人生就像是遊樂園,只是長大忘記了
(00:55:08) 以謝哲青作為人生楷模
(00:57:12) 生活中的好習慣:運動、冥想、冷水澡
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【本集書單】
《從工程到旅程的勇氣:那些一步步指引我夢想的旅途》
《牧羊少年的奇幻之旅/The Alchemist》
《三體/The Three-Body Problem》
《權力的48條法則/The 48 Laws of Power》
《西線無戰事/Im Westen nichts Neues》
《小王子/Le Petit Prince》
《生之甲斐/Ikigai》

40 snips
Sep 4, 2023 • 1h 24min
#76 瓦基/Jun 讀書會 -《似水無形 李小龍的人生哲學》
【 本集簡介 】
這次我們一起讀的書是《似水無形 李小龍的人生哲學》,這本書的作者是李小龍的女兒--李香凝所撰寫。
書中綜合了一個女兒對爸爸的人生研究,來自李小龍寫過的日記、筆記和影片,讓我們能更加認識這位擁有多重身份的爸爸、武術家、演員與哲學家!
這本書以“水”來貫穿所有的人生哲學,看完這本書,希望你也會和我一樣不知不覺將人生遇到的各種問題套進“水“的角度思考,然後豁然開朗!
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【 本集精彩時間軸 】
(00:05:39) 開場/李小龍的哲學之路
(00:08:01) 何謂似水無形?
(00:12:57) 進好萊塢!讓西方人看見東方武術之美
(00:15:13) 先倒光杯中的水,放空你的心
(00:20:00) 保持警戒,在放鬆與緊張之間取得平衡
(00:21:56) 省思自己的預設立場,刻意放空
(00:26:15) 見招拆招,讓身心保持流動狀態,活在當下!
(00:31:19) 人生不是競爭,而是與環境共創新局
(00:35:31) 了解自己是誰,但又同時忘記自己是誰?
(00:41:12) 我如何成為我?
(00:44:00) 面對困難、決不放棄、信任他人、相信自己
(00:45:45) 充分表現自己,成為不平凡的平凡人
(00:49:14) 由內而外努力,做最快樂的自己
(00:55:52) 如何鼓勵自己?如何追求身心靈合一?
(01:00:23) 什麼時候該適時放手?什麼時候該積極行動?
(01:02:57) 積極主動的耐心
(01:04:51) 真正的關鍵在下一步
(01:05:27) 如果用決心對抗迎面而來的所有事物,你只會過得更辛苦
(01:06:09) 朋友,my friends!
(01:10:36) 最高境界的愛,沒有界限!
(01:12:18) 李小龍長壽的原因?
(01:18:22) 下一本讀什麼?

Aug 21, 2023 • 1h 59min
#75 Passion Chu - HerFit 非網紅網紅創業家 / 快速嘗新 / 82法則 / 3 分鐘熱度的好處
【 本集簡介 】
Passion 是 HerFit App 的創辦人,也是新 podcast 熱情實驗室Passion Lab
HerFit 是一款專為女性打造的健身 App, 這集聽眾好康贈送 HerFit App 一個月兌換碼免費
Passion 是我認識很久的好朋友了,當初開頻道前還有跟她分享電左的 idea!這幾年來,看到 Passion 不斷衝刺跟演化的過程,很佩服他的紀律跟勇於嘗試新東西的動力跟勇氣。
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Instagram / HerFIT
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【 本集精彩時間軸 】
(00:01:14) 開場
(00:03:35) IG一天成長一萬追蹤,卻不知為何而做
(00:07:14) 你想要別人怎麼形容你?
(00:09:01) Passion的三個形容詞:熱情、活潑、對自己要求高
(00:10:07) 這麼多事想做,怎麼決定先後順序?
(00:14:17) 八二法則,不強求完美
(00:15:58) 多留點時間給「不緊急但重要的事」
(00:18:17) Perfectly Imperfect,有不完美才是完美的
(00:23:07) Passion在做哪些事?
(00:25:59) AI challenge
(00:29:21) 以終為始,知道自己想成為什麼樣的人
(00:33:47) 養成職場競爭力,給自己更多選擇就不必遷就現狀
(00:37:34) 如何成為一個好主管?
(00:46:15) 斜槓工作如何安排一天的時間?
(00:50:01) 有七成把握就要出擊!
(00:51:28) 三分鐘熱度其實是好事?
(00:56:33) 如何定期評估自己的各種狀態?
(01:04:59) 累積小小的small win,讓輪子持續往前推進
(01:11:18) 婚後衝事業會更有安全感嗎?
(01:16:57) 影響人生最大的podcast與書籍
(01:22:35) 在低潮中,學會以寬廣的態度面對人生
(01:29:18) Burning Man的震撼體驗
(01:34:01) 成功的定義:能自由決定自己當下想做什麼
(01:36:38) 快樂的定義:能自由決定如何看待一件事情
(01:41:58) 愛的定義:一起往前飛,一起面對各種挑戰
(01:45:42) 決定交往之前,會先如何觀察這個人?
(01:49:17) 結語
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【Passion最愛的Podcast】
My First Million
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【本集書單】
《人生勝利聖經/Tools OF Titans》
《$100M Offers: How To Make Offers So Good People Feel Stupid Saying No》
《人生,我選擇「以上皆是」》

332 snips
Aug 7, 2023 • 3h 10min
#74 詹雨安 Alan - Heptabase 創辦人 / YCombinator 新創體驗 / 大量學習跟佈局人生
【 本集簡介 】
Alan 是我非常敬佩的年輕國際創業家,這次的訪談讓我腦袋爆炸, 真正了解一個跳脫框架跟大量學習,佈局自己人生跟追求自己熱情跟興趣的生活態度
在幾年前就有試用過 Alan 的產品 Heptabase, Alan 當初也親自透過視訊 onboard 我使用他的產品也觀察我的使用方式跟尋求 feedback,讓我印象深刻
這次訪談讓我有機會更深入了解 Alan 人生的背景故事,聽到他以前竟然賣過便當跟睡過公司。也大開了眼界,學到了很多看待事情有趣的角度,跟深度聊了很多之前 podcast 沒有聊過的主題,
有任何回饋歡迎在我們 Discord 告訴我們,或在 Apple/Spotify 留下五星頻分 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Alan 的一些人生背景:
高中物奧保送台大
19 歲輟學台大
23 歲輟學 Minerva 創業
24 歲進入 YCombinator 進攻全球市場
【查看更多 Alan 資訊 】
About / Medium / Heptabase / Heptabase Discord
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【 本集精彩時間軸 】
— 關於Alan
(00:01:19) 開場
(00:04:55) 宅、工作狂、不受體制拘束
(00:10:11) 如何克服面臨風險的恐懼?
(00:12:33) 最難預測的路
(00:13:34) 物理奧林匹亞
(00:17:32) 狹義相對論
(00:22:48) 漫威系列對Startup的啟發
(00:26:12) Minerva University
(00:29:44) 怎麼定義正確問題
(00:30:51) 在舊金山做便當賺生活費?
(00:33:55) 生活在科技新創搖滾區...
(00:35:50) 疫情之下,開始有了Heptabase的雛型
(00:42:28) 在體制之外如何建立起自己的世界觀:槓鈴策略
(00:47:13) 找到自己的人生使命:從滿足成就感到建立價值、分享知識
— 關於創業
(00:52:31) 在台灣做startup的優缺點
(00:54:30) Heptabase的遠程計畫
(00:57:04) 休學期間的營養來源:Paul Graham、Sam Altman、Nassim Nicholas Taleb
(00:58:22) Founder在不同階段的職責是什麼?
(01:01:05) 如何打造人們真正喜愛的產品?
(01:06:24) Heptabase如何讓新用戶快速上手,正向循環?
(01:10:20) 建立團隊的accountability文化
(01:16:23) 如何判斷產品開發的priority?
(01:19:31) AI的三個思考脈絡
(01:36:08) 也談談Elon Musk的終極目標
(01:37:51) Singularity是什麼?
(01:46:15) Singularity、造物主、宗教與哲學
(01:52:51) 為什麼好像有點不快樂?
(01:57:46) 行動比語言定義更重要
— 關於閱讀、學習、使命
(02:00:02) Andrew Clements
(02:02:40) 從小說開始培養閱讀興趣
(02:05:25) 處理大量知識的讀書筆記技巧
(02:09:54) 淺談區塊鏈、AI、集中與分散
(02:19:47) 電子計算機的誕生
(02:28:18) Startup CEO的日常生活
(02:35:53) 腦機介面、能源的未來發展
(02:48:38) 時間旅行的一個物理學猜想
(02:55:49) Y Combinator教我的事:專注做出人們熱愛的產品
(02:57:30) 關於人生使命
(03:00:05) 結語
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【本集書單】
《人類大歷史/Sapiens: A Brief History of Humankind》
《反脆弱/Antifragile: Things That Gain from Disorder》
《奇點臨近/The Singularity Is Near: When Humans Transcend Biology》
《夢想機器/Dream Machines》
《邏輯哲學論/Tractatus Logico-philosophicus》
《哲學研究/Philosophical Investigations》
《別鬧了,費曼先生/Surely You're Joking, Mr. Feynman!》
《創新的兩難/The Innovator's Dilemma》
《從0到1/Zero to One: Notes on Startups, or How to Build the Future》
《石油世紀/The Prize: The Epic Quest for Oil, Money, and Power》
《晶片戰爭/Chip War: The Fight for the World’s Most Critical Technology》
《稀有金屬戰爭/La face cachée de la transition énergétique et numérique》
《Andrew Clemens 童書系列》

Jul 22, 2023 • 1h 1min
#73 電左年會幕後:電粉小班長特輯
這一集我們邀請到電扶梯走左邊年會活動的幕後大功臣們 ----『電粉小班長』來到節目,用他們的角度來跟我們分享從發起年會活動到成功舉辦電左的第一場大型實體活動的心路歷程、感想及收穫,一起來聽聽看吧!
>>> 點擊看活動當天回顧花絮
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我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴,透過團體的力量(分享好習慣,經驗,技能,互相督促) 讓大家可以一起自我成長,做最好的自己,更好的我們 歡迎加入我們!
馬上加入: 訂閱《電粉自我成長家庭》
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【 本集精彩內容 】
(00:01:15) 前言
(00:03:47) 小班長自我介紹
(00:05:54) 想知道朋友們怎麼形容你嗎?跟著小班長的視角一起來認識電粉社團吧!
(00:29:44) 明確表達原則,才不會造成更大失落
(00:34:09) 加入電粉,與大家一起學習改變
(00:36:05) 加入電粉,為飲食控制開始學習下廚、養成重訓習慣
(00:42:01) 加入電粉,開始喜歡看書
(00:52:57) 加入電粉,享受一個人的旅行!只要夠渴望,沒有到不了的地方
(00:55:17) 加入電粉,善於利用早晨時光
(00:59:16) 結語
【本集推薦書單】
《原則/Principles: Life and Work》
《快樂實現自主富有/The Almanack of Naval Ravikant》
《更快樂的選擇/Happier, No Matter What》
《起床後的黃金一小時/My Morning Routine》
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【特別感謝 】
參與錄音的小班長 —
Riz / Alex / 丸子 / Yolanda / Kevin / Jack / 葉葉
歡迎追踪丸子廚藝 —
Instagram: Duduhau’s diet(@wanduduhau)
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Jul 7, 2023 • 54min
#72 電左年會現場:感情與家庭 - Yvon/Janet/Chelsea
這是電扶梯走左邊第一次年會現場的錄音,希望有個實體的空間跟時空讓聽眾,電粉跟我們最愛的來賓有機會可以一起交流,互相學習,一起成長
活動當天影片回顧可以看這邊
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這場『感情&家庭』的來賓們是:
Yvon:《UXY》創辦人創辦人
Janet:《那些學校沒教的事》主持人
Chelsea:《喬西咖啡沙龍》主持人
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當天大家分享很喜歡的金句:
Yvon:
『我今天要在這個家庭裡面,當媽媽或當另外一半的妻子,那我必須要讓自己變得更好然後是有能力去灌溉、去分享我的正能量』
『如果要維持像一個婚姻、正常的伴侶關係的話,其實必須刻意去製造一些兩個人的時間』
Janet
『當自己在閃耀發光的時候,不會怕遇不到對的人』
『很多時候因為親密對象會是一個看到你所有真實面貌的那個人,就會忘記其實他還有其他專業的一面,適時的給出讚美跟肯定可以幫助彼此、培養對方有仰慕的感覺』
Chelsea:
『比起找到對的人,我們自己要先成為對的人』
『找一個願意跟你吵架,但不會放棄你的人』
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💎 我們創立了一個《電粉自我成長家庭》 集結一群想做最好自己的夥伴,
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更好的我們 歡迎加入我們!也歡迎先來我們 Discord 家園逛逛!
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感謝團隊:
剪輯製作:George Liu (Audiom)
行銷: Jill
行政: Sulli
做圖: Emma
社群: Sharon
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感謝電粉小班長幫忙辦活動:
Riz🌰/Yolanda/Jack/YehYeh/Debby/Ariel/Kuanbon/丸子/Alex/Kevin/Andrew
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(00:03:00) 開場
(00:06:18) 與伴侶一起成長改變 /Janet
(00:08:26) 婚姻之中不必喪失自己 /Chelsea
(00:13:06) 婚後有些事情不受自己操控,還是得找方法兼顧 /Yvon
(00:17:51) 事業與家庭有衝突時怎麼平衡 /Janet
(00:19:42) 事先做好評估 /Chelsea
(00:21:53) 溝通技巧:先問自己是不是對的人 /Chelsea
(00:23:51) 婚後如何維持新鮮感?刻意製造小驚喜與鼓勵 /Yvon
(00:27:21) 怎麼樣確認自己是對的人? /Janet, Chelsea
(00:29:30) 養育小孩學到什麼?看見自己的弱點,持續補充自己的正能量/Yvon
(00:32:10) 更有效運用時間,提高生產力/Yvon
(00:33:13) 養育小孩學到什麼?如何維持感情?忍耐力、堅持力,讓孩子自由發展 /Jacky’s 爸媽
(00:35:54) 不要把付出視為理所當然,適時給出讚美與肯定 /Janet
(00:39:00) 記住對方的喜好,讓對方感受到自己有被關注 /Chelsea
(00:40:05) 愛的存褶,有質量的陪伴 /Yvon
(00:42:22) 陪伴的三種層次 /Jacky
(00:43:39) 不斷嘗試,去確認自己的價值觀 /Chelsea
(00:44:51) 另一半像一面鏡子,歧異點看見價值觀 /Yvon
(00:47:45) 理想的生活樣貌 /Janet
(00:48:50) 結語
本集書單 —
《愛的五種語言 / The Five Love Languages》


