電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

【 本集簡介 】 張J 是我在出國幾天前做的訪問，是他啟發我去蒙古旅遊的！他的文筆非常細膩跟有味道。 從工程師轉成旅遊部落客，到後來寫書《從工程到旅程的勇氣》我們有許多共鳴從工程師思維，旅行的精彩故事，寫作的感受！ 大家來聽聽看張J如何啟發我暑假的蒙古歐洲之旅，也可以看看他的寫作。 如果這集內容對你有收穫，請在Apple/Spotify 留下五星評分作為鼓勵 歡迎加入Discord聽眾交流群，給予我們更多意見跟交流 ⁠https://leftsideescalator.com/77discord 【查看更多 張J 資訊 】 Facebook 粉專 / 部落格 / Instagram / 《從工程到旅程的勇氣》 ------------ 【 電粉大家庭 】 我們特別創立 《電粉大家庭》，有一群和你一樣不斷追求自我成長的朋友，透過共同的價值取向、互相督促、交流知識、挑戰各種有趣的活動，每月只要$199，讓你能夠爆發性成為更的自己！⁠ https://leftsideescalator.com/77join⁠ ------------ 【 掌握第一手電扶梯走左邊消息 】 💡 ⁠https://leftsideescalator.com/77ig⁠ ------------ 【 本集精彩時間軸 】 (00:01:15) 開場 (00:05:12) 張J的三個形容詞：感性、理性、開放 (00:08:31) 《從工程到旅程的勇氣》與阿甘精神 (00:17:37) 陪伴太太留學、數位遊牧生活的轉變過程 (00:28:59) 當興趣成為職業，如何平衡業務需求與價值觀？ (00:31:05) 從部落客到作家的過程，一切都是那麼自然而然 (00:33:24) 你／妳的生活很精采，卻跟我無關？ (00:39:24) 保持開放，別為自己的人生設限 (00:40:31) 《牧羊少年的奇幻之旅》 (00:43:04) 《三體》與黑暗森林法則 (00:49:20) 《西線無戰事》 (00:54:03) 人生就像是遊樂園，只是長大忘記了 (00:55:08) 以謝哲青作為人生楷模 (00:57:12) 生活中的好習慣：運動、冥想、冷水澡 ------------ 【本集書單】 《從工程到旅程的勇氣：那些一步步指引我夢想的旅途》 《牧羊少年的奇幻之旅／The Alchemist》 《三體／The Three-Body Problem》 《權力的48條法則／The 48 Laws of Power》 《西線無戰事／Im Westen nichts Neues》 《小王子／Le Petit Prince》 《生之甲斐／Ikigai》

【 本集簡介 】 這次我們一起讀的書是《似水無形 李小龍的人生哲學》，這本書的作者是李小龍的女兒--李香凝所撰寫。 書中綜合了一個女兒對爸爸的人生研究，來自李小龍寫過的日記、筆記和影片，讓我們能更加認識這位擁有多重身份的爸爸、武術家、演員與哲學家！ 這本書以“水”來貫穿所有的人生哲學，看完這本書，希望你也會和我一樣不知不覺將人生遇到的各種問題套進“水“的角度思考，然後豁然開朗！ 如果這集內容對你有收穫，請在Apple/Spotify 留下五星評分作為鼓勵 歡迎加入Discord聽眾交流群，給予我們更多意見跟交流 ⁠https://leftsideescalator.com/76discord ------------ 【 電粉大家庭 】 我們特別創立 《電粉大家庭》，有一群和你一樣不斷追求自我成長的朋友，透過共同的價值取向、互相督促、交流知識、挑戰各種有趣的活動，每月只要$199，讓你能夠爆發性成為更的自己！⁠https://leftsideescalator.com/76join⁠ ------------ 【 掌握第一手電扶梯走左邊消息 】 💡 ⁠https://leftsideescalator.com/76ig⁠ ------------ 【 本集精彩時間軸 】 (00:05:39) 開場／李小龍的哲學之路 (00:08:01) 何謂似水無形？ (00:12:57) 進好萊塢！讓西方人看見東方武術之美 (00:15:13) 先倒光杯中的水，放空你的心 (00:20:00) 保持警戒，在放鬆與緊張之間取得平衡 (00:21:56) 省思自己的預設立場，刻意放空 (00:26:15) 見招拆招，讓身心保持流動狀態，活在當下！ (00:31:19) 人生不是競爭，而是與環境共創新局 (00:35:31) 了解自己是誰，但又同時忘記自己是誰？ (00:41:12) 我如何成為我？ (00:44:00) 面對困難、決不放棄、信任他人、相信自己 (00:45:45) 充分表現自己，成為不平凡的平凡人 (00:49:14) 由內而外努力，做最快樂的自己 (00:55:52) 如何鼓勵自己？如何追求身心靈合一？ (01:00:23) 什麼時候該適時放手？什麼時候該積極行動？ (01:02:57) 積極主動的耐心 (01:04:51) 真正的關鍵在下一步 (01:05:27) 如果用決心對抗迎面而來的所有事物，你只會過得更辛苦 (01:06:09) 朋友，my friends！ (01:10:36) 最高境界的愛，沒有界限！ (01:12:18) 李小龍長壽的原因？ (01:18:22) 下一本讀什麼？

【 本集簡介 】 Passion 是 HerFit App 的創辦人，也是新 podcast 熱情實驗室Passion Lab HerFit 是一款專為女性打造的健身 App， 這集聽眾好康贈送 HerFit App ⁠ 一個月兌換碼免費⁠ Passion 是我認識很久的好朋友了，當初開頻道前還有跟她分享電左的 idea！這幾年來，看到 Passion 不斷衝刺跟演化的過程，很佩服他的紀律跟勇於嘗試新東西的動力跟勇氣。 如果這集內容對你有收穫，請在Apple/Spotify 留下五星評分作為鼓勵 歡迎加入Discord聽眾交流群，給予我們更多意見跟交流 https://leftsideescalator.com/75discord 【查看更多 Passion 資訊 】 Instagram / HerFIT ------------ 【 電粉大家庭 】 我們特別創立 《電粉大家庭》，有一群和你一樣不斷追求自我成長的朋友，透過共同的價值取向、互相督促、交流知識、挑戰各種有趣的活動，每月只要$199，讓你能夠爆發性成為更的自己！ https://leftsideescalator.com/75join ------------ 【 掌握第一手電扶梯走左邊消息 】 💡 https://leftsideescalator.com/75ig ------------ 【 本集精彩時間軸 】 (00:01:14) 開場 (00:03:35) IG一天成長一萬追蹤，卻不知為何而做 (00:07:14) 你想要別人怎麼形容你？ (00:09:01) Passion的三個形容詞：熱情、活潑、對自己要求高 (00:10:07) 這麼多事想做，怎麼決定先後順序？ (00:14:17) 八二法則，不強求完美 (00:15:58) 多留點時間給「不緊急但重要的事」 (00:18:17) Perfectly Imperfect，有不完美才是完美的 (00:23:07) Passion在做哪些事？ (00:25:59) AI challenge (00:29:21) 以終為始，知道自己想成為什麼樣的人 (00:33:47) 養成職場競爭力，給自己更多選擇就不必遷就現狀 (00:37:34) 如何成為一個好主管？ (00:46:15) 斜槓工作如何安排一天的時間？ (00:50:01) 有七成把握就要出擊！ (00:51:28) 三分鐘熱度其實是好事？ (00:56:33) 如何定期評估自己的各種狀態？ (01:04:59) 累積小小的small win，讓輪子持續往前推進 (01:11:18) 婚後衝事業會更有安全感嗎？ (01:16:57) 影響人生最大的podcast與書籍 (01:22:35) 在低潮中，學會以寬廣的態度面對人生 (01:29:18) Burning Man的震撼體驗 (01:34:01) 成功的定義：能自由決定自己當下想做什麼 (01:36:38) 快樂的定義：能自由決定如何看待一件事情 (01:41:58) 愛的定義：一起往前飛，一起面對各種挑戰 (01:45:42) 決定交往之前，會先如何觀察這個人？ (01:49:17) 結語 ------------ 【Passion最愛的Podcast】 My First Million ------------ 【本集書單】 《人生勝利聖經／Tools OF Titans》 《$100M Offers: How To Make Offers So Good People Feel Stupid Saying No》 《人生，我選擇「以上皆是」》

【 本集簡介 】 Alan 是我非常敬佩的年輕國際創業家，這次的訪談讓我腦袋爆炸， 真正了解一個跳脫框架跟大量學習，佈局自己人生跟追求自己熱情跟興趣的生活態度 在幾年前就有試用過 Alan 的產品 Heptabase， Alan 當初也親自透過視訊 onboard 我使用他的產品也觀察我的使用方式跟尋求 feedback，讓我印象深刻 這次訪談讓我有機會更深入了解 Alan 人生的背景故事，聽到他以前竟然賣過便當跟睡過公司。也大開了眼界，學到了很多看待事情有趣的角度，跟深度聊了很多之前 podcast 沒有聊過的主題， 有任何回饋歡迎在我們 Discord 告訴我們，或在 Apple/Spotify 留下五星頻分 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Alan 的一些人生背景： 高中物奧保送台大 19 歲輟學台大 23 歲輟學 Minerva 創業 24 歲進入 YCombinator 進攻全球市場 【查看更多 Alan 資訊 】 About / Medium / Heptabase / Heptabase Discord ------------ 【 電扶梯走左邊/電粉大家庭 】 我們創立了一個⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠《電粉自我成長家庭》⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 集結一群想做最好自己的夥伴，透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠歡迎加入我們⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠！ 馬上加入： ⁠訂閱⁠《電粉自我成長家庭》⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 歡迎參觀： ⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 聽眾電粉交流群⁠ ------------ 【 掌握第一手電扶梯走左邊消息 】 💡 歡迎關注 ：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Medium⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠更多連結⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://leftsideescalator.com/了解更多 https://leftsideescalator.com/免費加入 ------------ 【 本集精彩時間軸 】 — 關於Alan (00:01:19) 開場 (00:04:55) 宅、工作狂、不受體制拘束 (00:10:11) 如何克服面臨風險的恐懼？ (00:12:33) 最難預測的路 (00:13:34) 物理奧林匹亞 (00:17:32) 狹義相對論 (00:22:48) 漫威系列對Startup的啟發 (00:26:12) Minerva University (00:29:44) 怎麼定義正確問題 (00:30:51) 在舊金山做便當賺生活費？ (00:33:55) 生活在科技新創搖滾區... (00:35:50) 疫情之下，開始有了Heptabase的雛型 (00:42:28) 在體制之外如何建立起自己的世界觀：槓鈴策略 (00:47:13) 找到自己的人生使命：從滿足成就感到建立價值、分享知識 — 關於創業 (00:52:31) 在台灣做startup的優缺點 (00:54:30) Heptabase的遠程計畫 (00:57:04) 休學期間的營養來源：Paul Graham、Sam Altman、Nassim Nicholas Taleb (00:58:22) Founder在不同階段的職責是什麼？ (01:01:05) 如何打造人們真正喜愛的產品？ (01:06:24) Heptabase如何讓新用戶快速上手，正向循環？ (01:10:20) 建立團隊的accountability文化 (01:16:23) 如何判斷產品開發的priority？ (01:19:31) AI的三個思考脈絡 (01:36:08) 也談談Elon Musk的終極目標 (01:37:51) Singularity是什麼？ (01:46:15) Singularity、造物主、宗教與哲學 (01:52:51) 為什麼好像有點不快樂？ (01:57:46) 行動比語言定義更重要 — 關於閱讀、學習、使命 (02:00:02) Andrew Clements (02:02:40) 從小說開始培養閱讀興趣 (02:05:25) 處理大量知識的讀書筆記技巧 (02:09:54) 淺談區塊鏈、AI、集中與分散 (02:19:47) 電子計算機的誕生 (02:28:18) Startup CEO的日常生活 (02:35:53) 腦機介面、能源的未來發展 (02:48:38) 時間旅行的一個物理學猜想 (02:55:49) Y Combinator教我的事：專注做出人們熱愛的產品 (02:57:30) 關於人生使命 (03:00:05) 結語 ------------ 【本集書單】 《人類大歷史／Sapiens: A Brief History of Humankind》 《反脆弱／Antifragile: Things That Gain from Disorder》 《奇點臨近／The Singularity Is Near: When Humans Transcend Biology》 《夢想機器／Dream Machines》 《邏輯哲學論／Tractatus Logico-philosophicus》 《哲學研究／Philosophical Investigations》 《別鬧了，費曼先生／Surely You're Joking, Mr. Feynman!》 《創新的兩難／The Innovator's Dilemma》 《從0到1／Zero to One: Notes on Startups, or How to Build the Future》 《石油世紀／The Prize: The Epic Quest for Oil, Money, and Power》 《晶片戰爭／Chip War: The Fight for the World’s Most Critical Technology》 《稀有金屬戰爭／La face cachée de la transition énergétique et numérique》 《Andrew Clemens 童書系列》

這一集我們邀請到電扶梯走左邊年會活動的幕後大功臣們 ----『電粉小班長』來到節目，用他們的角度來跟我們分享從發起年會活動到成功舉辦電左的第一場大型實體活動的心路歷程、感想及收穫，一起來聽聽看吧！ >>> 點擊看活動當天回顧花絮 ------------ 我們創立了一個⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠《電粉自我成長家庭》⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 集結一群想做最好自己的夥伴，透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠歡迎加入我們⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠！ 馬上加入： 訂閱⁠《電粉自我成長家庭》⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠歡迎參觀： Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 聽眾電粉交流群 ------------ 【 本集精彩內容 】 (00:01:15) 前言 (00:03:47) 小班長自我介紹 (00:05:54) 想知道朋友們怎麼形容你嗎？跟著小班長的視角一起來認識電粉社團吧！ (00:29:44) 明確表達原則，才不會造成更大失落 (00:34:09) 加入電粉，與大家一起學習改變 (00:36:05) 加入電粉，為飲食控制開始學習下廚、養成重訓習慣 (00:42:01) 加入電粉，開始喜歡看書 (00:52:57) 加入電粉，享受一個人的旅行！只要夠渴望，沒有到不了的地方 (00:55:17) 加入電粉，善於利用早晨時光 (00:59:16) 結語 【本集推薦書單】 《原則／Principles: Life and Work》 《快樂實現自主富有／The Almanack of Naval Ravikant》 《更快樂的選擇／Happier, No Matter What》 《起床後的黃金一小時／My Morning Routine》 ------------ 【特別感謝 】 參與錄音的小班長 — ⁠Riz⁠ / Alex / ⁠丸子⁠ / ⁠Yolanda⁠ / Kevin / Jack / ⁠葉葉⁠ 歡迎追踪丸子廚藝 —  Instagram: Duduhau’s diet（⁠@wanduduhau⁠） ------------ 【 掌握第一手電扶梯走左邊消息 】 💡 歡迎關注 ：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Medium⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠更多連結⁠⁠⁠⁠⁠⁠

這是電扶梯走左邊第一次年會現場的錄音，希望有個實體的空間跟時空讓聽眾，電粉跟我們最愛的來賓有機會可以一起交流，互相學習，一起成長 ⁠⁠活動當天影片回顧可以看這邊⁠⁠ — 這場『感情&家庭』的來賓們是： Yvon:《UXY》創辦人創辦人 Janet:《那些學校沒教的事》主持人 Chelsea:《喬西咖啡沙龍》主持人 — 當天大家分享很喜歡的金句： Yvon: 『我今天要在這個家庭裡面，當媽媽或當另外一半的妻子，那我必須要讓自己變得更好然後是有能力去灌溉、去分享我的正能量』 『如果要維持像一個婚姻、正常的伴侶關係的話，其實必須刻意去製造一些兩個人的時間』 Janet 『當自己在閃耀發光的時候，不會怕遇不到對的人』 『很多時候因為親密對象會是一個看到你所有真實面貌的那個人，就會忘記其實他還有其他專業的一面，適時的給出讚美跟肯定可以幫助彼此、培養對方有仰慕的感覺』 Chelsea: 『比起找到對的人，我們自己要先成為對的人』 『找一個願意跟你吵架，但不會放棄你的人』 — 💎 我們創立了一個⁠⁠⁠⁠《電粉自我成長家庭》⁠⁠⁠⁠ 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 ⁠⁠⁠⁠歡迎加入我們⁠⁠⁠⁠！也歡迎先來我們 ⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠ 家園逛逛！ — 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ ⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠FB⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠Medium⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠更多連結⁠⁠⁠⁠ — 感謝團隊： 剪輯製作：George Liu (Audiom) 行銷: Jill 行政: Sulli 做圖: Emma 社群: Sharon — 感謝電粉小班長幫忙辦活動： ⁠Riz🌰⁠/⁠Yolanda⁠/Jack/⁠YehYeh⁠/Debby/Ariel/Kuanbon/⁠丸子⁠/Alex/Kevin/Andrew — (00:03:00) 開場 (00:06:18) 與伴侶一起成長改變 /Janet (00:08:26) 婚姻之中不必喪失自己 /Chelsea (00:13:06) 婚後有些事情不受自己操控，還是得找方法兼顧 /Yvon (00:17:51) 事業與家庭有衝突時怎麼平衡 /Janet (00:19:42) 事先做好評估 /Chelsea (00:21:53) 溝通技巧：先問自己是不是對的人 /Chelsea (00:23:51) 婚後如何維持新鮮感？刻意製造小驚喜與鼓勵 /Yvon (00:27:21) 怎麼樣確認自己是對的人？ /Janet, Chelsea (00:29:30) 養育小孩學到什麼？看見自己的弱點，持續補充自己的正能量/Yvon (00:32:10) 更有效運用時間，提高生產力/Yvon (00:33:13) 養育小孩學到什麼？如何維持感情？忍耐力、堅持力，讓孩子自由發展 /Jacky’s 爸媽 (00:35:54) 不要把付出視為理所當然，適時給出讚美與肯定 /Janet (00:39:00) 記住對方的喜好，讓對方感受到自己有被關注 /Chelsea (00:40:05) 愛的存褶，有質量的陪伴 /Yvon (00:42:22) 陪伴的三種層次 /Jacky (00:43:39) 不斷嘗試，去確認自己的價值觀 /Chelsea (00:44:51) 另一半像一面鏡子，歧異點看見價值觀 /Yvon (00:47:45) 理想的生活樣貌 /Janet (00:48:50) 結語 本集書單 — 《愛的五種語言 / The Five Love Languages》

這是電扶梯走左邊第一次年會現場的錄音，希望有個實體的空間跟時空讓聽眾，電粉跟我們最愛的來賓有機會可以一起交流，互相學習，一起成長 ⁠活動當天影片回顧可以看這邊⁠ — 這場『創業&事業』的來賓們是： Audrey - Authentic.Inc 真實品牌工作室 / 1on1 創辦人 Teresa - Heyday 共同創辦人兼CEO Ann - 童意心 Design Group 創辦人 CEO / Totes & Tees Founder Kirk - Firstory Lab 共同創辦人 — 當天大家分享很喜歡的金句： Audrey: 『對自己誠實，知道自己想要什麼，真的不能少的不能妥協是什麼？動力自然就找回來了』 『被推上那個位置你必須讓自己一直去當那個指北針』 Teresa 『創業讓我有一個概念是不要怕失敗，不害怕失敗的時候，就可以用一種比較輕鬆跟好玩的心態去面對周圍的這一切還有面對自己』 『不害怕失敗就可以用輕鬆跟好玩的心態去面對周圍的一切和自己』 Ann: 『最大的動力就是人生很短』 『我覺得誠實是說，一定要腳踏實地面對每一天，我才能真的越來越好』 Kirk: 『為什麼是等一年後不是現在就開始？』 『公司最差的不是倒，而是不上不下，真實的創業是更殘酷的』 — 💎 我們創立了一個⁠⁠⁠《電粉自我成長家庭》⁠⁠⁠ 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 ⁠⁠⁠歡迎加入我們⁠⁠⁠！也歡迎先來我們 ⁠Discord⁠⁠⁠⁠ 家園逛逛！ — 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ ⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠FB⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠Medium⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠更多連結⁠⁠⁠ — 感謝團隊： 剪輯製作：George Liu (Audiom) 行銷: Jill 行政: Sulli 做圖: Emma 社群: Sharon — 感謝電粉小班長幫忙辦活動： Riz🌰/Yolanda/Jack/YehYeh/Debby/Ariel/Kuanbon/丸子/Alex/Kevin/Andrew — (00:02:20) 開場 (00:04:17) 創業逼迫我必須努力學習 /Kirk (00:07:35) 以人為本，學習與員工、投資人相處 /Teresa (00:10:09) 砥礪品格，成為團隊的指北針 /Audrey (00:14:49) 先做好一個人，再做領導者 /Ann (00:19:51) 環境會迫使你不得不誠實 /Kirk (00:23:35) 不害怕失敗，保持平常心 /Teresa (00:25:36) 工作失去動力，可能是因為你不夠誠實面對自己 /Audrey (00:31:17) 踏實面對每一天，愛自己，讓自己愈來愈好 /Ann (00:35:02) 創業不須等待 /Kirk (00:37:29) 別衝動辭職創業，可以先做兼職或尋找共同創辦人/Teresa (00:40:30) 創業初期的各種基本功 /Ann (00:43:46) 找到Product-Market Fit與自己的熱情 /Audrey (00:47:56) 別太快放棄自己的創業初衷 /Ann (00:49:57) 結論

這是電扶梯走左邊第一次年會現場的錄音，這次年會希望有個實體的空間跟時空讓聽眾，電粉跟我們最愛的來賓有機會可以一起交流，互相學習，跟一起成長 活動當天影片回顧可以看這邊 當天有分三場講座，分別探討在養成習慣，自我成長跟這些主題如何交界： 閱讀&學習 創業&事業 感情&家庭 — 這場『閱讀&學習』的來賓們是： ⁠瓦基⁠⁠ 是 閱讀前哨站站長，下一本讀什麼 podcast 創辦人，只工作不上班的自主人生作者 ⁠⁠Jun⁠⁠ 是 Jun Learning IG 帳號 知識型 KOL Janice 是職涯顧問 — 當天大家分享很喜歡的金句： Janice: 『如果你真的當下不想看的話 那就不要看了吧』 『宇宙是有共時性的，你當下翻開的那一頁，其實某種程度也可以算是這一個宇宙想要跟你分享的』 Jun: 『多看，你就會發現原來世界上還有這樣一個人存在、原來還有這種價值觀存在』 『如果我沒有用我的角度去分享的話，那就會少了一個大家接觸它的入口，所以我的角色比較像是讓這個書有一個新的角度被大家看見』 瓦基: 『習慣接收零碎訊息，大腦會慢慢習慣，對於長文章的深度閱讀，漸漸失去』 『我就在讀的過程就很享受那一種從書裡面得到那些想法』 — 💎 我們創立了一個⁠⁠《電粉自我成長家庭》⁠⁠ 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 ⁠⁠歡迎加入我們⁠⁠！也歡迎先來我們 Discord⁠⁠⁠ 家園逛逛！ — 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ ⁠⁠IG⁠⁠ / ⁠⁠Discord⁠⁠ / ⁠⁠FB⁠⁠ / ⁠⁠Medium⁠⁠ / ⁠⁠更多連結⁠⁠ — (00:03:14) 開場 (00:05:40) 如何分享你的閱讀心得？ (00:07:22) 自己閱讀與分享閱讀的差異 (00:10:48) 《小王子》 (00:13:02) 《人生聖利聖經》 (00:15:17) 《人類大歷史》 (00:17:10) 使用哪些AI工具整理資料？ (00:22:51) 如何運用巧妙的設計避免自己懶得閱讀？ (00:31:22) 看最多次，每次都有不同體悟的書 (00:37:13) 送給別人最多的書 (00:39:41) 心情低落的時候，會看什麼書來療癒自己？ (00:41:24) 如何分配時間看不同類型的書？ (00:42:52) 會聽有聲書嗎？ (00:44:02) 如何回應、消化與自己價值觀相衝突的書？ (00:48:05) 結語 — 本集書單 《快樂實現自主富有／The Almanack of Naval Ravikant》 《小王子／The Little Prince》 《人生勝利聖經／Tools of Titans》 《人生給的答案 I、II／Tribe of Mentors》 《人類大歷史／Sapiens: A Brief History of Humankind》 《卡片盒筆記法／How to Take Smart Notes》 《影響力習慣／Impact Players》 《創作是心靈療癒的旅程／The Artist's Way: A Spiritual Path to Higher Creativity》 《養出好眠寶寶》 《男孩、狐狸、鼴鼠與馬／The Boy, the Mole, the Fox and the Horse》 《活出意義來／Man's Search for Meaning》 《窮爸爸，富爸爸／Rich Dad Poor Dad》 《反脆弱／Antifragile: Things That Gain from Disorder》

兩年半前的 Audrey又回來了，從外商總監到非營利組織到創兩份業！Audrey 的人生有很大的改變，也從信仰中得到很多人生的答案跟解脫，也改善了以前的創傷，職涯上也因此有很大的改變，一起來聽聽新的 Audrey 有什麼不一樣！ Audrey Liu IG + linktree *** - 電扶梯走左邊年會 ⁠⁠ 年會報名表⁠⁠ - (這一站，與那些不平凡的平凡人相聚) - ⁠活動介紹⁠ - 原價 1499/人 | ⁠加入電粉⁠享有優惠票價 $799/人（5.3折） *** 💎 我們創立了一個⁠⁠⁠⁠《電粉自我成長家庭》⁠⁠⁠⁠ 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 ⁠⁠⁠⁠歡迎加入我們⁠⁠⁠⁠！ *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ ⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠FB⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠Medium⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠更多連結⁠⁠⁠⁠ *** (00:03:23) 開場 (00:06:14) 前情提要，兩年半前的 Audrey (00:07:31) 《發現我的天才》 (00:11:12) 恐懼貧窮，渴望翻轉社會階級 (00:24:35) 聖保羅，一段可怕的回憶 (00:28:40) 沒有錢就沒有任何保障⋯⋯ (00:30:56) 創傷後遺症對工作的影響 (00:35:13) 如何原諒當初傷害你的人？ (00:40:14) 心理諮商 (00:50:02) 信仰裡找到力量與療癒 (00:54:50) 活出我自己的樣子 (01:01:34) 如果不害怕恐懼，你會做什麼？ (01:07:02) 創業基礎在於獨立思考 (01:10:55) 凡事謝恩的力量 (01:12:31) 愛既完全，必將恐懼除去 (01:18:28) 受洗的意義 (01:25:45) 信仰對感情世界的影響 (01:31:28) 結語 本集書單 — 《存在主義咖啡館／At the Existentialist Café》 《過得還不錯的一年／The Happiness Project》 《安靜的力量／Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking》 《發現我的天才－打開34個天賦的禮物／Now, Discover Your Strengths》 《以母之名：她教我用幽默與微笑對抗世界／Born a Crime》

- 終於在年會前見到 那些學校沒教的事 Janet 本人，像是老網友見面會一樣！ - 話題從自我品牌，突破低潮，面對比較心態如何用一個問題除去，宗教，死亡，在感情上的轉變 Janet IG | 那些學校沒教的事 YouTube | IG | Podcast *** - 電扶梯走左邊年會 ⁠ 年會報名表⁠ - (這一站，與那些不平凡的平凡人相聚) - 活動介紹 - 原價 1499/人 | 加入電粉享有優惠票價 $799/人（5.3折） *** 💎 我們創立了一個⁠⁠⁠《電粉自我成長家庭》⁠⁠⁠ 集結一群想做最好自己的夥伴， 透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促） 讓大家可以一起自我成長，做最好的自己， 更好的我們 ⁠⁠⁠歡迎加入我們⁠⁠⁠！ *** 💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！ ⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠FB⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠Medium⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠更多連結⁠⁠⁠ *** (00:06:14) 開場 (00:07:43) Be exceptional, Simple, Calm (00:09:12) Janet 的三個形容詞：Empirical, Zen, Open minded (00:15:18) 電扶梯走左邊年會 (00:18:24) Janet 的自媒體事業版圖 (00:20:01) Carnegie-Mellon University 匹茲堡的學習與生活 (00:23:59) 矽谷的生活經驗 (00:25:38) 成為全職創作者，試著克服各種不確定性 (00:28:23) 內容創作與商業化之間的平衡嘗試 (00:33:54) 關於社群經營 (00:38:39) 從興趣出發，在創作中自我成長 (00:42:09) 對得起自己，活在當下，沒有什麼好後悔的 (00:46:59) 如何克服比較心理？ (00:54:02) 為什麼考慮從全職創作者再回到職場工作？ (00:55:41) 影響最大的書 (01:00:29) 真實與人設 (00:04:54) 如何突破低潮？ (00:08:09) 如何自我肯定？ (00:11:29) 活出最獨特的自己，be yourself！ (01:13:55) 拓展人脈 (01:17:10) 關於宗教 (01:22:19) 成功的定義：活得精采！ (01:24:07) 接受死亡，才能看見生命的價值 (01:25:45) 發揮最大的潛力 (01:26:49) 快樂的定義：自由選擇想過的生活 (01:28:17) 愛的定義：凡事包容 (01:30:02) 原生家庭對感情觀的影響 (01:33:51) 在愛情裡要怎麼理性？ (01:35:05) 找到適合自己的感情對象，要先認識自己 (01:39:57) 結語 — 本集書單 《Big Magic／創造力：生命中缺乏的不是創意，而是釋放內在寶藏的勇氣》 《Eat, Pray, Love／享受吧，一個人的旅行》 《Girl, Wash Your Face／女孩洗把臉：百萬人氣網紅企業家，教妳從20個不快樂的謊言裡醒過來》 《Girl, Stop Apologizing／女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚》 《Tuesdays with Morrie／最後十四堂星期二的課》 《The Five People You Meet in Heaven／在天堂遇見的五個人》 《For One More Day／再給我一天》